◆信州言友会(長野言葉の会)　朗読、掛け合い、演じて語る言葉の世界 3月8日(日)13：30～17：00、若里の芹田公民館2階学習室。無料。 (問)三ツ井☎︎090・4933・5621 ◆オカリナグループ「ベルヴァンⅡ」団員 市内を中心に活動。団員数30人。毎月第2・4(木)(1)14：30(2)18：00～と、同(金)(3)10：00(4)13：00～各1時間20分のいずれかの時間帯を選択(各6人程度)、新田町のもんぜんぷら座で練習。ポピュラーからクラシックまで幅広い曲を演奏。 (問)阪田☎︎090・6922・4165 ◆カノンの会「大人の発達障がい当事者」の交流会 3月14日(土)13：20～16：40(入退場自由)、新田町のもんぜんぷら座701。当事者、その家族、グレーゾーンの人対象。日頃悩んでいることなどを気軽に話す会。無料、要予約。 (申)(問)宮下☎︎080・8821・3327 ◆健康な未来を考える　交流勉強会 3月14日(土)13：30～15：30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ「アンチエイジング―老化の早い人と遅い人の違

◆長野シルバー人材センター　パソコン講座 (月)(木)(金)の午前・午後と(水)午前の7コースから選択して受講。月3回、午前は10：00～、午後は13：30～で1回2時間。西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき1階で。ワード、エクセル、パワーポイントなどの初級・中級者向け。受講料月3000円、教材費別途要。要予約、申し込み順。パソコン持参(教室のパソコンも利用可)。 (申)(問)同センター・パソコン班(村松)☎︎090・2556・7442 ◆つまみ細工教室受講生 (月)13：30～16：00、(土)10：00～12：30、権堂イーストプラザ市民交流センター。月に5～6回開講。初心者から受講可。希望があれば七五三や成人式の髪飾りも作れます。受講料1回2500円(材料費別途)。詳細は問い合わせを。要予約。 (申)(問)つまみ細工教室nijiiroya（倉島）☎︎090・6380・9775、(メール) nijiiroya.tsumami＠gmail.com ◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」 3月4日(水)10：00～12：00(予定)、吉田の

◆長野県シニア大学長野学部学生（一般コース） 3月31日(火)まで募集。シニア世代の多様な生き方、価値観を大切にしながら、社会の一員として地域と関わる人材を育みます。おおむね50歳以上の県内在住者対象。2年制。(火)か(水)、10：00～15：00、年間15日程度、県庁議会棟講堂。受講料年1万2000円、教材費別途要。入学願書は中御所岡田の事務局（長野県長寿社会開発センター長野支部）で入手するか、同大学ウェブから ダウンロード 可。 ウェブ からの申し込みも可。願書提出は市町村役場の高齢者福祉担当課、県保健福祉事務所福祉課。詳細は要問い合わせ。 (問)同センター長野支部☎︎228・7023 ◆アフリカンドラムを楽しもう 原則第2・3(日)（次回は2月22日(日)）、19：00～21：00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。西アフリカの民族楽器「ジャンベ」をたたきませんか。1回1500円。要予約。 (申)(問)☎︎090・9665・1029、（メール）unison1＠hotmail.co.jp ◆懐メロ・唱歌を歌う会（歌声喫茶）...

◆コーラスグループ　ローゼ 第2・4(金)10：10～12：00、新田町のもんぜんぷら座で主に活動。60～80代の女性で活動。発表会は特になし。 (問)宮崎☎︎090・9354・2610 ◆東長野いこいの家の催し ◇ 歌声サロン 　2月18日(水)10：00～12：00。懐かしの唱歌をハーモニカの伴奏で歌いましょう ◇ あの頃に戻って歌おう 　24日(火)13：00～15：00。ケーモニカと一緒にシンセサイザーの伴奏で歌いましょう いずれも吉田の同いこいの家で。無料、コーヒーサービス。 (問)同いこいの家☎︎244・6721 ◆わらべうたで遊ぼう～赤ちゃんや小さなお子さんと楽しくスキンシップをしませんか 2月24日(火)10：00～11：15、北長池の朝陽公民館2階。0～2歳児と親対象。講師／原山克江さん。毎月1回開催。無料。予約不要。 (問)同館☎︎243・7251 ◆中高年の方々の交流会 3月8日(日)11：00～、北石堂町の飛騨(二線路通り)。ランチ会。男性60歳以上、女性50歳以上の独身者対象。男性3000円、女性2000円。...

◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」 2月18日(水)10：00～12：00(予定)、吉田のポリテクセンター長野。求職者対象。ハロートレーニングの説明と施設見学。雇用保険受給中の就職活動対象。同センター ウェブ からか電話で要予約。 (申)(問)同センター☎︎243・7856 ◆篠ノ井交流センター　子育てひろば「親子ヨガ」 2月19日(木)9：40～(1歳半未満)、10：30～(1歳半以上)、同センター学習室。未就園児とその保護者対象、市内在住・在勤の人優先。参加無料。ヨガマットかバスタオル、飲み物持参。同センターウェブから要予約、定員各回10組。 (問)同センター☎︎292・2121 ◆日本将棋連盟棋士 田中悠一将棋教室 2月21日(土)①9：30②12：10③14：30～各1時間50分、松代町の寺町商家。長野市出身の田中悠一六段が多面指しによる直接対局で指導。参加費各3500円。要予約、各定員原則6人。 (申)(問)事務局(小池)☎︎090・1531・9104 ◆背骨コンディショニング・グループ体操 2月21日(土)10：00～1

◆長野市民病院「がん・すまいるサロン」 毎週(木)13：00～15：00(26日のみ「がん教室」後の14：00～15：00)、富竹の長野市民病院・がん相談支援センター。出入り自由。がん経験者のボランティアや看護師を交えて気軽に話せる場。誰でも参加可。不安な気持ちを話したり、話を聞いたりして、生活の工夫や知恵などを見つけてみませんか。同病院の受診歴不問。無料。予約不要。 (問)同センター☎︎295・1292 ◆いばしょコーラル 毎週(金)14：00～20：00、鶴賀の市障害者福祉センター。不登校や引きこもりなどの経験者が集う、子どもや若者の居場所。ゲームやおしゃべりなどで自分らしく過ごします。参加費100円、初回無料。初参加の人は要連絡。 (問)(メール) ibasyo.coral＠gmail.com ◆もんぜんぷら座和太鼓教室 2月8日、3月1日の(日)、13：15～15：30、新田町の同ぷら座地下BOX5。20歳～60歳対象。料金100円。初心者、未経験者歓迎。タオル、飲み物持参。動きやすい服装で。電話で要予約、留守電の場合は氏名と電話番号を録

◆ギター奏者 ハワイアンバンド。性別、年齢、経験不問。 (問)佐川☎︎090・7277・1452 ◆新しい仲間作り「ワクワク・パソコンライフ」 (月)(水)(木)(金)の午前・午後の8コースから選択して受講。月3回、1回2時間。西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき1階で。ワード、エクセル、はがき印刷など。受講料月3000円、教材費別途要。要予約、定員各コース10人、申し込み順。パソコン持参(教室のパソコンも利用可)。 (申)(問)長野シルバー人材センター・パソコン班(村松)☎︎090・2556・7442 ◆懐メロ・唱歌を歌う会(歌声喫茶) 1月31日(土)10：00～11：50、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。発声練習後、「冬景色」など30曲をギターやウクレレ伴奏で皆で歌います。リクエストにも対応。参加料200円。予約不要。最新情報は ウェブ （「長野懐メロ歌会」で検索）参照。 (問)小飼☎︎090・9357・6020 ◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」 2月4日(水)10：00～12：00(予定)、吉田のポリテクセンター長野。求

◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」 1月21日(水)10：00～12：00(予定)、吉田のポリテクセンター長野。求職者対象。ハロートレーニングの説明と施設見学。雇用保険受給中の就職活動対象。同センター ウェブ からか電話で要予約。 (申)(問)同センター☎︎243・7856 ◆東長野いこいの家の催し ◇ 歌声サロンin東長野 　1月21日(水)10：00～12：00。ハーモニカの伴奏で、歌謡曲、童謡などを楽しく歌いましょう ◇ あの頃に戻ってケーモニカと歌おう 　27日(火)13：00～15：00。キーボードの伴奏で楽しく歌いましょう いずれも吉田の同いこいの家で。入場無料、コーヒーサービス。 (問)同いこいの家☎︎244・6721 ◆小さなお寺で介護カフェ 1月22日(木)10：00～16：30、篠ノ井御幣川の香福寺。介護をしている人やしていた人など、遊びに来ませんか。料金300円(茶菓子代)。予約不要。 (問)香福寺(滝沢)☎︎292・1610 ◆わらべうたで遊ぼう～赤ちゃんや小さなお子さんと楽しくスキンシップをしませんか...

◆せりた将棋道場 1月10日、24日、31日の(土)、13：00～17：00ころ、若里の芹田公民館。誰でも参加可。クラス別で、勝ち星によって昇級。昇級した人に図書券進呈。初心者歓迎。会費500円。当日参加可。 (問)市川☎︎090・2218・3031 ◆日本将棋連盟棋士　田中悠一将棋教室 1月17日(土)①9：30②12：10③14：30～各1時間50分、松代町の寺町商家。長野市出身の田中悠一六段が多面指しによる直接対局で指導。参加費各3500円。要予約、各定員原則6人。 (申)(問)事務局(小池)☎︎090・1531・9104 ◆「しゃべくり老男子会」会員 1月17日(土)13：00～16：00、小島の柳原交流センター学習室。60歳以上で自力参加可能な男性対象。経験談や楽器演奏など聞き合い、仲間意識を向上。拡声器使用。無料。マスク着用。飲み物、予定帳持参。入会希望者は事前連絡要。 (問)坂本邦夫☎︎090・2480・6132 ◆日本将棋連盟長野支部新春将棋大会 1月18日(日)9：30～(9：00～受け付け)、若里の芹田公民館。競技方法／Ａ・Ｂ

◆日本自費出版文化賞応募作品 3月31日(火)まで(当日消印有効)。応募資格／制作費用の全額か一部を著者(個人・団体)が負担。国内で2016年以降に出版。主として日本語で書かれた一般書。製本された書籍。以上の条件を全て満たすもの。応募手数料4000円、日本自費出版ネットワーク ウェブ への登録も希望する人は9000円。 (申)応募用紙に記入し、応募書籍と共に郵送するか、 ウェブ の応募フォームから申し込み、応募書籍を郵送。詳細は同ネットワーク ウェブ 参照。郵送は応募事業委託先の〒522-0004滋賀県彦根市鳥居本町655-1 サンライズ出版内 第29回日本自費出版文化賞係宛て。 (問)同ネットワーク事務局(電)03・5623・5411 ◆カノンの会「大人の発達障がい当事者」の交流会 1月10日(土)13：20～16：40（入退場自由)、新田町のもんぜんぷら座701。当事者、その家族、グレーゾーンの人対象。日頃悩んでいることなどを気軽に話す会。無料、要予約。 (申)(問)宮下(電)080・8821・3327 ◆健康な未来を考える　交流勉強会...

◆せりた将棋道場　クリスマス将棋大会 12月20日(土)13：00～17：00ころ、若里の芹田公民館。誰でも参加可。A・Bクラスに分けてリーグ戦を行います。参加者にクリスマスプレゼントあり。初心者歓迎。会費500円。当日参加可。 (問)市川☎︎090・2218・3031 ◆信長貴富と歌う特別合唱団員追加募集 4月19日(日)開催の演奏会で、作曲家の信長さん指揮で歌います。次回練習は12月21日(日)13：30～16：00、若里の芹田公民館で。直接来場して参加も可。以降、月1回、同公民館などで練習。1月は24日(土)が練習日。参加費5000円。 (申)(問)長野合唱団・古沢☎︎090・7417・5827 ◆権堂将棋クラブ 毎週(月)9：30～16：30、権堂イーストプラザ市民交流センター。12月22日指し納め、1月12日指し始め。好きな時間にどうぞ。会費1回300円。予約不要。 (問)上原☎︎090・3558・2615 ◆懐メロ・唱歌を歌う会(歌声喫茶) 12月28日(日)10：00～11：50、吉田公民館大教室(ノルテながの3階)。発声練習後、「

◆市民菜園利用者 若槻東条、徳間、上野の農園を案内。区画面積は25坪前後。料金年6000円～8000円。無料講習会(年2回)などあり。 (申)12月31日(水)までに「コミわか農園利用希望」と明記し、氏名、住所、連絡先を(メール)komiwaka＠bj.wakwak.comかはがきで〒381-0084長野市若槻東条505-1　コミわかグリーン倶楽部へ。 (問)コミわか事務局(若槻支所内)☎︎266・0034(平日) ◆発達障がい者サポーターカフェ 12月13日(土)10：00～12：00、松代町のまち歩きセンター伝承館。発達障害の当事者や家族、理解者などが気軽に集えて安心して話せる場。料金100円。予約不要。 (問)きたむら☎︎090・4461・1403 ◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」 12月17日(水)10：00～12：00(予定)、吉田のポリテクセンター長野。求職者対象。ハロートレーニングの説明と施設見学。雇用保険受給中の就職活動対象。同センター ウェブ からか電話で要予約。 (申)(問)同センター☎︎243・7856 ◆日本

◆山﨑ピアノ教室 大人のピアノ教室 社会人・シニア世代生徒 青木島町の同教室。初心者、経験者可。弾いてみたい曲、楽しい指遊びなど、要望に対応。個人レッスン、数人からのグループレッスンあり。曜日、時間、レッスン料など気軽に問い合わせを。 (問)☎︎286・4274、☎︎080・5140・4965 ◆おはなし「くまくん」＆おはなし「ゆめちゃん」おはなし会 12月9日、23日の(火)、10：30～10：50、吉田公民館図書室（ノルテながの3階）。未就園児と保護者対象。絵本の読み聞かせ、手遊びなど。無料、予約不要。 (問)同公民館☎︎241・6354 ◆2025歌い納め　演歌まつり 12月12日(金)10：30～16：00、小島の市東部文化ホール。一般歌唱ほか、当日受け付けの飛び入りコーナーあり。2コーラス4000円。見学のみは無料。 (申)(問)ミュージックジム・内山☎︎090・4601・8978 ◆健康な未来を考える　情報交流会 12月13日(土)13：30～15：30、安茂里公民館。テーマ「免疫力をupする方法」。参加費500円（お茶・菓子付き

◆未使用文具寄付キャンペーン 来年1月20日(火)まで。稲里町のコープ長野稲里店に寄付BOXを設置。家庭で眠っている未使用の文具の寄付を募集。コープながの総合企画室への直接送付も可。集まった文具はフードバンク信州を通じて必要な家庭に届けます。 (問)同企画室(フリー)0120・502・477(平日9：00～17：45) ◆長野きずな村　物資支援 生活困窮者に配布する食料と生活物資の寄付を募集。12月1日(月)～16日(火)の平日、10：00～16：00、西鶴賀町の長野中央病院第2東館(コムコムハウス)に持参。2024年度産以降の玄米、もみ米(25年度産は精米も可)、常温保存ができ賞味期限が来年2月以降の食料品、せっけん、ティッシュペーパー、未使用のタオルなど。持参の前に電話で要連絡。12月20日(土)に長野きずな村を開いて配布。 (問)反貧困ネット長野☎︎070・6988・2771 ◆はっこうサロンＩＫＩＩＫＩ　 12月2日(火)10：00～12：00、柳原交流センター学習室。生ごみ堆肥、発酵に関心がある人対象。参加無料。出入り自由。あれば生ごみ

◆ハンドメイドを楽しむ会 11月30日(日)9：30～11：00、吉田公民館(ノルテながの)。1回で完成する布小物(月替わり)、完成まで何回かかかる刺しゅう小物かクマの縫いぐるみの3種類のいずれか好きなものを作ります。参加費1回1100円、材料費別途要。28日(金)までに要予約。 (申)(問)☎︎090・6945・2117 ◆懐メロ・唱歌を歌う会(歌声喫茶) 11月30日(日)10：00～11：50、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。発声練習後、「里の秋」など30曲をギターやウクレレ伴奏で皆で歌います。リクエストにも対応。参加料200円。最新情報は ウェブ （「長野懐メロ歌会」で検索）参照。予約不要。 (問)小飼☎︎090・9357・6020 ◆あがり症の交流会　メンバー＆ボランティア 11月30日(日)13：00～、緑町の市ふれあい福祉センター。18歳～50代対象。おしゃべり、メンタルヘルス勉強。月会費500円、学生無料。前日までに要予約。 (申)(問)☎︎090・6539・1363 ◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」..

◆マタニティヨガ体験会 11月20日と27日の(木)、10：45～11：45、真島町の真島総合スポーツアリーナ（ホワイトリング）スタジオ。妊娠16週以降の人対象。事前に医師の許可をもらって参加を。ゆっくりとした動きやポーズで心と体を調整。料金1回1000円。1回のみの参加も可。各前日までに要予約。 (申)(問)同アリーナ☎︎283・7977 ◆羊毛フェルトの干支うま作り 11月22日(土)13：15～、新田町のもんぜんぷら座701。参加費2500円。要予約。 (申)(問)アトリエはぐみー・西浜☎︎090・9357・3465 ◆信州鬼無里 秋の野沢菜採り！ 11月23日(日)、24日(月)、10：00～14：00、鬼無里田中。自分で刈り取る場合は1㎏80円、予約不要。取り置きは1㎏150円、要予約。 (申)(問)ロハス茸菜里☎︎256・2328 ◆アフリカンドラムを楽しもう！ 毎月第2・4(日)、19：00～21：00、新田町のもんぜんぷら座地下。料金1回1500円。予約不要。無料体験あり。 (問)☎︎090・9665・1029...