日本人指導者に温かく　素晴らしい仲間に感謝 オランダに演奏旅行した時のクリエンス吹奏楽団 　私は、「バーゼル音楽院」に入学後も住居を変えずに、イヨルクが紹介してくれた「クリエンス吹奏楽団」を指導しました。団員にとって私は初めての日本人指導者だったと思いますが、大歓迎してくれました。 　私が入団して約半年後に行われたオランダへの演奏旅行では、私にも制服を作ってくれました。国境での入国審査の際、バスの車内に入ってきた検問官は最前列に座る私が明らかに東洋人だと思ったようでしたが、「全員スイス人か」と質問しました。すると、団員みんなが「そうだ」と声をそろえました。私はびっくりしましたが、ビザの確認が面倒だったのか検問官が何もなかったようにバスを降りると、車内は大笑い、どっと盛り上がりました。私は「スイス人」としてクリエンス吹奏楽団の一員に認められたと感じた瞬間でした。 　アマチュアの吹奏楽団でしたが、スイスの風土に培われた音楽性はしっかり持っていて、地元の祭りやイベントでは見事な演奏をしていました。練習後はパーティーになり、お酒と食事を楽しむと最後は決ま

◆伝統楊式太極拳の稽古会(太極拳信会)　 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問)滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問)坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆昼例会　フォークダンス教室(体験会) 1月24日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。無料。予約不要。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催／フォークダンス学苑りんどう。 (問)大峡☎︎090・8773・4525 ◆卓球レッスンＤＡＹ 1月25日(日)、2月22日(日)、3月14日(土)、10：00～11：30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館。障害の有無を問わず、経験者も未経験者も歓迎。障害のない人は毎回施設利用料

◆エコにこ講座 ◇1月13日(火)　プラスチックはそんなにいるのかな? ◇14日(水)　冬の省エネ　経費節減して暖かく!　 ◇15日(木)　「PFAS」ってなぁに?　化学物質について考えてみませんか? ◇16日(金)　生ごみ堆肥講座“生ごみ相談承り所” いずれも10：30～14：30、緑町の市ふれあい福祉センター1階フリースペース。各テーマで意見交換。参加無料。入退場自由。予約不要。 (問)みどりの市民(渡辺)☎︎090・2447・8169 ◆家庭教育講座「子どもに学ぶ家庭教育」 1月19日(月)10：00～12：00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ「親の自己肯定感がこどもの未来をひらく―3」。講師は原山安希代さん。参加無料。託児あり。主催／しなの家庭教育研究所。 (問)大久保☎︎296・0145 ◆過度に化学肥料・農薬に頼らない野菜作り 1月21日(水)13：30～、西和田の古牧公民館集会室。講師は農業専門指導員の松尾悦雄さん。無料。要予約、定員20人。 (申)(問)同公民館☎︎243・3524 ◆日中関係を考える連続市民講座「佚存書

腕の良い楽器職人と再会　家族ぐるみの付き合いに イヨルクさん（左）の店で試奏する私 　スイスでは運命的な再会がありました。私がドイツのケルン音楽院に在籍していた頃、スイスのルツェルンで行われたシュタルダー先生の「マイスターコース」に参加しました。しかし、持参したクラリネットが壊れてしまい、スイス人の受講生に楽器修理店はないか聞くと、とてもいい修理店があると教えてくれました。その店に行くと、見覚えのある職人が出てきました。フランスの管楽器メーカー「ビュッフェ・クランポン」の日本支店にいたイヨルク・ローリーさんでした。 　私は武蔵野音楽大学の学生だった頃、楽器の修理などのために同店を利用していました。日本で入手が難しいフランスの楽譜があり、おしゃれでフランスの雰囲気を感じられる音大生憧れの店でした。彼は本社から派遣されていた唯一の外国人社員であり、とても目立っていたので覚えていました。彼も私を覚えていて「まさかルツェルンで会えるとは」と再会を2人で喜びました。 　イヨルクはビュッフェ・クランポンを退職後、独立してルツェルンに自分の店舗兼工房を構えまし

◆川端天神社　登龍門祈願祭 1月3日(土)8：45～11：30と13：00～15：15、高田の川端公民館氏子会館で受け付け。祈願料2000円、同伴者は無料。合格(五角)鉛筆、御守護(12cm×5cm程度、ひも付きのお守り)、お守り進呈。 (問)同祭実行委員会(小田切)☎︎090・2153・8590 ◆田中本家博物館　おしるこふるまい 1月11日(日)、12日(月)、11：00～15：30、須坂市の同館内喫茶龍潜。限定80食、なくなり次第終了。喫茶のみは入館無料。 (問)同館☎︎248・8008 ◆新春ダンスパーティー 1月11日(日)13：15～15：30、長野アークス。料金前売り1500円(前日までに電話で要予約)、当日2000円。主催／JBDF北信支部。 (申)(問)小林☎︎090・8329・8254 ◆アートの処方プロジェクト2026「大南匠（ピアノ、リードオルガン）×櫻井郁也（ダンス）デュオ公演　ひびきをめぐる―音と身体のための〈連句雑俎〉頌」 1月11日(日)15：00～、緑町の市芸術館アクトスペース。オリジナル作品と即興を中心とした、

◆能登半島地震での動物救護活動の取り組み 1月15日(木)17：30～18：30、七瀬のシャトレーゼホテル長野3階飛翔。無料。9日(金)までに要予約、定員になり次第締め切り。主催／県獣医師会長野支部、県獣医師会。 (申)(問)同支部☎︎223・6647(平日) ◆いきいき健康体操教室 1月16日(金)13：30～14：30、権堂イーストプラザ市民交流センター。フレイル予防ほか。料金1500円。動きやすい服装で、タオル、飲み物持参。定員10人。 (問)同センター☎︎234・2906 ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 1月17日(土)9：45～16：45、権堂イーストプラザ。ＮＰＯ法人ハウスキーピング協会認定講座。受講料2万4700円(テキスト代、認定料含む)。要予約。主催／Cuonesta。 (問)たつの☎︎050・1721・5512 ◆コミュニティビジネスネットワーク長野の市受託講座 ◇ 創業準備プレ講座 　1月17日(土)10：00～12：00、オンライン(Zoom)で。対象／これから創業を検討する人、将来に向けたプランを形成したい人。受講料

◆居酒屋じゃず 1月16日(金)19：30～、南石堂町のラ・ペーニャ。ボーカルSueさんとギター相良博さんがスタンダード・ジャズ・ナンバーを演奏。料金3000円(1ドリンク、おつまみ付き)。予約推奨。当日可。 (申)(問)ウエムラ☎︎090・3521・6375 ◆和は笑（わわわ）サタデーミニコンサート　新年を寿ぐ和の調べ　篠笛　小林歩 1月17日(土)13：00～14：00、吉田の「和は笑」。料金1500円(食事付き)。 (問)同店☎︎090・4124・1865 ◆八橋流箏曲保存会の新春「弾き初め会」 1月25日(日)13：00～、松代町の定鑑堂。無料。15日(木)までに要予約。 (申)(問)エコール・ド・まつしろ倶楽部☎︎278・0550

◆長野市杖道会会員 (土)14：00～16：00、吉田の長野運動公園体育館剣道場、(日)11：00～13：00、松代文武学校剣術所。古武道で棒術の一種。長さ128cmの丸棒と木刀を使用。武具は軽いため年齢性別関係なく誰でも学べます。年会費1万2000円、会場費は各自負担。随時見学受け付け、要予約。 (申)(問)(メール)mc-kei.eg614811＠ezweb.ne.jp ◆骨盤調整ヨガ 1月8日、22日の(木)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館1階和室。3月まで月2回参加できる人対象。初心者歓迎。料金1回600円。運動のできる服装で、ヨガマット、飲料水、長めのタオル持参。前日までに要予約。 (申)(問)高木☎︎090・3440・6270 ◆初心者ゲートボール教室 1月31日、2月7日、21日、3月7日の(土)4回、13：00～15：00、大豆島のサンマリーンながの屋内運動場。スティック、ボールは貸し出します。無料。主催／長野市ゲートボール連盟。 (問)山崎☎︎090・4181・5767

◆日本自費出版文化賞応募作品 3月31日(火)まで(当日消印有効)。応募資格／制作費用の全額か一部を著者(個人・団体)が負担。国内で2016年以降に出版。主として日本語で書かれた一般書。製本された書籍。以上の条件を全て満たすもの。応募手数料4000円、日本自費出版ネットワーク ウェブ への登録も希望する人は9000円。 (申)応募用紙に記入し、応募書籍と共に郵送するか、 ウェブ の応募フォームから申し込み、応募書籍を郵送。詳細は同ネットワーク ウェブ 参照。郵送は応募事業委託先の〒522-0004滋賀県彦根市鳥居本町655-1 サンライズ出版内 第29回日本自費出版文化賞係宛て。 (問)同ネットワーク事務局(電)03・5623・5411 ◆カノンの会「大人の発達障がい当事者」の交流会 1月10日(土)13：20～16：40（入退場自由)、新田町のもんぜんぷら座701。当事者、その家族、グレーゾーンの人対象。日頃悩んでいることなどを気軽に話す会。無料、要予約。 (申)(問)宮下(電)080・8821・3327 ◆健康な未来を考える　交流勉強会...

進学塾「 志学の杜 」は1月17日（土）から新年度の入塾申し込みの受け付けを始めます。入塾説明会は1月18日、2月1日、15日、3月1日の日曜、14時から15時30分。 　全教科を伸ばす土台となる「国語読解・現代文読解」の指導を主軸にしています。説明会終了後、国語読解体験授業あり。入塾希望者の三者面談も行います。説明会参加者で当日入塾手続きをすると入塾金1万1000円が免除になります。前日までにHP（上のQRコードから）の「入塾説明会・お申し込みボタン」から申し込み。 　新年度の授業は、新小・中学生、高校2・3年生は3月3日（火）から、新高校1年生は4月15日（水）から始まります。 (問)☎︎228・3525　(HP) https://www.shigakunomori.net/ 2026年01月01日号掲載時の情報です

◆企画展「手のひらから生まれる工芸展」 3月22日(日)まで（1月3日(土)までと(木)休館)、9：00～17：00、須坂市の旧小田切家住宅。日本工芸会東日本支部長野研究会のグループ展。入館料300円。 (問)同住宅☎︎246・2220 ◆カルチャーフェスティバル　絵手紙年賀状展 1月4日(日)～10日(土)、10：00～20：00(初日11：00開始、最終日16：00終了)、長野駅ビルMIDORI長野3階りんごのひろば。無料。 (問)長野県カルチャーセンターMIDORI教室☎︎224・2233 ◆常山邸山野草展 1月5日(月)～30日(金)、9：00～16：00、松代町の山寺常山邸・土蔵ギャラリー。四季折々に邸内に咲く山野草を紹介。無料。 (問)同邸協力会☎︎278・0260　　 ◆全日本写真連盟長野支部　新春写真展～有志による自由奔放な写真展 1月5日(月)～12日(月)(7日(水)休み)、10：00～18：00(最終日16：00終了)、新田町のもんぜんぷら座3階ギャラリー。 (問)朝井☎︎090・3471・9096 ◆推し活グッズ額装展..

◆戸隠　冬のグルメスタンプラリー「おら家（っち）の逸品」 3月31日(火)まで(戸隠スキー場営業期間)、戸隠の19店舗で指定のメニュー「おら家の逸品」を食べてスタンプを集めます。スタンプ5個で「戸隠クーポン」1000円＋ノベルティを進呈。19店コンプリートすると、戸隠スキー場ゲレンデを朝イチで登頂できる券ペアチケットを先着3組に進呈。特典は戸隠観光情報センターで引き換え。詳細は ウェブ (「戸隠　おら家の逸品」で検索)参照。スタンプラリー台紙のダウンロード可。 (問)戸隠観光協会☎︎254・2888 ◆はもの（刃物研ぎ）の日 1月8日(木)11：00～15：00、西鶴賀町の長野シルバー人材センター（市勤労者女性会館しなのき1階）。包丁研ぎ300円～。窓口で事前預かり、後日お渡しも可。詳細は ウェブ (「はものの日長野シルバー」で検索)。 (問)同センター☎︎237・8315 ◆不動産鑑定士無料相談会 1月8日(木)13：00～15：40、岡田町の長水建設会館1階。売買、交換、相続、借地、担保、賃貸借などの不動産評価についての相談。6日(火)までに

あまり飛ばずに歩く　休む時は雪の中へ 　今年から「気象予報ムシ」は、「いきもの天気図鑑」として新たなスタートを切ります。「いきものの暮らしから天気を学ぶ」というテーマはそのままに、虫だけでなく、さまざまないきものをご紹介していきます。 　初回の主役は、長野県の県鳥「ライチョウ」です。 　北アルプスなどの高山に暮らすライチョウは、冬が近づくと、別の鳥と言ってもいいほどの衣替えをします。夏は岩や草に似た茶色のまだら模様ですが、雪の季節になると、純白の羽毛に変化します。これは、景色に溶け込んで、キツネやタカなどの天敵から身を守るためです。 　寒さを乗り切る知恵も見事です。冬は、エネルギーを節約するため、あまり飛ばずに歩いて移動します。足先まで覆う羽毛は「天然のスノーシュー」となり、雪の上を沈まずに歩ける上、断熱材として体温をしっかりキープしてくれます。休む時は雪の中に潜り、外気の冷たさから身を守ります。雪の中は意外なほど暖かい安息の場なのです。 　しかし、そんなライチョウも、いま絶滅の危機にあります。大きな理由の一つが「地球温暖化」です。雪の減少や植生

人との出会い大切にして　人生ウマくいく 覆馬場で飛越練習をする選手に姿勢の指導をする佐藤さん（左） 小川村で｢馬事公苑｣運営　「おうまのおっしゃん｣佐藤正道さん 　2026年は午(うま)年。馬は力強く、前へ前へと勢いよく駆け抜けるところから「前進」「飛躍」「行動力」の象徴とされる。「何ごともウマくいき、幸運が駆け込んできて」と午年に期待も膨らむ。小川村高府で「明松寺馬事公苑」を運営し、地域の人たちから「おうまのおっしゃん」と親しまれる「明松寺」住職の佐藤正道さん（74）は馬にどんな思いを抱いているのだろうか。村役場から1.5キロほど、約200メートルを上がった標高700メートルにある馬事公苑に佐藤さんを訪ねた。 　馬事公苑は寺本堂を中心に周辺約3ヘクタールに広がる。ここに調教競技用馬場や天候に左右されずに練習できる屋根付きの覆馬場、厩舎、研修用建物、クロスカントリーコースなどが整備されている。 調教する佐藤さん 　佐藤さんが子どもの頃、この地域一帯では法事に住職が馬に乗って出かけるのが習わしだった。そんな中で自然に馬を乗りこなせるようになった。大

パーティーメニューに加えたいお手軽リンゴ料理 材料（4人分） ◎豚薄切り肉……12枚 ◎小麦粉…………少々 ◎リンゴ…………中1個 A ・白ワイン………大さじ4 ・しょうゆ………小さじ4 ・みりん…………大さじ1 ・水………………100cc ◎片栗粉……………少々 ◎ブロッコリー………120g 作り方 ❶リンゴは12等分のくし切りにする ❷豚肉に小麦粉を薄くふり、リンゴを芯にして巻く ❸平鍋に A の調味料を入れ、煮たったら②の巻き終わりを下にして並べ入れ、おとしぶたをして中火で10～15分煮る ❹③を盛り付け、煮汁に水溶き片栗粉を入れとろみを付けてかける ❺ブロッコリーは小房にして、塩・油（分量外）を加えた湯でゆでて、付け合わせる おすすめの付け合わせ・メニュー 主菜/豚肉のリンゴロール 副菜/レンコンスープ、ホウレン草のなめたけ和え デザート/アップルスノーゼリー 献立1食分あたりの1人分の栄養価 エネルギー 430kcal（主食ご飯150g230kcal） 塩分量 2.2g 献立のpoint リンゴを使った主菜とデザートです。豚肉

アップルスノーゼリー 材料（4人分） ◎リンゴ………200g ◎レモン汁……小さじ１ ◎ヨーグルト…200cc ◎粉寒天………2g ◎水……………150cc ◎砂糖…………40g ◎キウイ………1/2個 作り方 ❶ 水に粉寒天、砂糖を入れて煮溶かす ❷ リンゴはよく洗い芯を除き、皮付きのまま乱切りにして、ヨーグルトとレモン汁と一緒にミキサーにかける ❸ ①に②を加え、氷水に当てて冷やしながら泡立て器で泡立ててムース状にし、器に流し冷やして固める。スライスしたキウイを飾る（流し型に流して切り分けてもよい） レンコンポタージュ 材料 ◎レンコン………300g ◎水………………600㏄ ◎みりん…………大さじ1 ◎顆粒ブイヨン…小さじ2 ◎塩、粗びき黒こしょう…少々 作り方 ❶レンコンは皮をむいてすりおろす ❷鍋に水、ブイヨン、みりんを入れて煮立ったら、①を加えてかきまぜながら3分くらい煮る ❸塩で味をととのえ、器に盛り黒こしょうを添える

長野日大 いろは堂ら　共同で開発 販売へ 企画開発した「抹茶あんのおやき」を手にPRする長野日大の生徒 　長野日大学園（東和田）は、おやき製造販売のいろは堂（鬼無里）、宇治茶専門店の祇園辻利（京都市）と共同で、「抹茶あんのおやき」を企画開発し、12月20日（土）からいろは堂の複合施設「OYAKI FARM（おやきファーム）」（篠ノ井）で先行販売されます。 　長野日大学園では小中高生が所属する「世界部」のおやきチームが4年前から企画・商品開発に携わってきました。 　信州の名産品「おやき」の魅力を世界に発信しようと、イギリスなどでの抹茶ブームを背景に抹茶あんのおやきを考案し、試作開発を続けてきました。 　おやきチームリーダーの北村信博さん（高校1年）は試作の過程を振り返り「苦みが強いと子どもに好まれない一方で、甘過ぎると抹茶の風味が失われるので、抹茶の風味と甘さのバランスを工夫した」と説明。 　チームメンバーの竹内瑠里巴(るりは)さん（高校3年）は「抹茶は過熱すると色がくすんでしまうが、きれいな色に出来上がり、抹茶の香りがあんと調和していておいしい

◆グリーン・ヒルズ中学校とキッチンもみの木の2日間だけの限定コラボ 12月21日(日)、25日(木)、11：00～15：00、上ケ屋のキッチンもみの木。中学生が考えたスイーツや雑貨などの販売。クリスマスプレートもあり。数量限定。予約も可。 (問)同校☎︎239・1140 ◆古本・ＣＤアルバム・ＤＶＤ回収所開設 12月25日(木)9：00～12：00、権堂イーストプラザ市民交流センター。ISBNコード入りの2010年以降出版の本、CDアルバム、DVD限定。古本などをお金に換えて、陸前高田市まちづくり団体に寄付。主催／被災地オテガミプロジェクト。 (問)久保田☎︎090・2455・5677 ◆ながの門前まちあるき「『石』めぐりの旅」 12月25日(木)13：30～15：30、西後町のまち暮らしたてもの案内所(R-DEPOT内)集合。市埋蔵文化財センター学芸員の塚原秀之さんが、善光寺表参道両側の縁石などを案内。参加費1000円、22歳以下無料、休憩時の飲食代500円程度別途要。要予約。 (申)(問)同案内所☎︎219・2280((月)休み) ◆カレンダ

◆ミルテの会　ヴォーカルコンサート 12月20日(土)14：00～、松代文化ホール。シューマン「リーダークライスOp.24」より、ほか。入場料1000円。 (問)福田☎︎243・3525 ◆クリスマスコンサートin三陽 12月25日(木)14：00～15：00、西尾張部のかがやきひろば三陽。東和田音楽部イーストが出演。誰でも入場可。無料。予約不要。 (問)同ひろば☎︎259・2411 ◆長野楽友協会ニューイヤーコンサート 1月3日(土)14：00～、県町の長野ホテル犀北館2階ボールルーム。指揮／山上純司さん、バイオリン／古川園子さん、大井俊恵さん。グリーグ「ホルベルク組曲」ほか。入場料2000円。予約不要。休憩時間に各ドリンク500円のコンサート・カフェをオープン。 (問)青木☎︎090・1869・9209(午前のみ)

◆市内小学生版画展 1月18日(日)まで((水)と12月29日(月)～1月3日(土)休館)、9：00～17：00、須坂市の須坂版画美術館展示室1。須坂市内の11校から出品。入館無料。 (問)同館☎︎248・6633 ◆四季の会・絵手紙展 1月30日(金)まで((土)(日)祝休日と12月31日(水)～1月2日(金)休み)、9：00～15：00、南高田の県信用組合高田支店。80代7人の絵手紙50点を展示。無料。 (問)柳沢☎︎080・1090・2567