進学塾「 志学の杜 」は11月30日（日）17時半から18時半まで、「冬期講習・入塾説明会」を開催します。「冬休み明けに結果が出る勉強の進め方」と「これをやったら失敗する勉強の進め方について」説明します。終了後「国語読解体験授業」があります。「国語の読解力向上は、すべての教科の土台となる力を育みます」と塾長の真田正春さん。ホームページ内の「説明会・お申し込みボタン」から申し込みを。当日手続きすると入塾料1万1000円が無料に。冬期講習については、11月16日（日）10時から受け付けを開始します。 (住)栗田2248深沢プリモビル3階 　☎︎228・3525 (HP) https://www.shigakunomori.net/ 2025年11月15日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

11月20日（木）13時半から16時半、問御所町の市生涯学習センター3階で開かれます。 　県司法書士会、関東信越税理士会県支部連合会、成年後見センター・リーガルサポートながの支部の3団体が協力して実施。近年法改正が相次いだ相続税に関すること、遺言作成、贈与の手続き、相続放棄などのほか、成年後見制度などの悩みも相談できます。 　四つのブースに司法書士と税理士がペアで常駐。成年後見制度の相談ができるブースもあり、予約時に選択できます。相談時間は1組30分で、完全予約制。申し込みは電話か申し込み フォーム から。締め切りは前日19日（水）の16時。 (申)(問)県司法書士会事務局☎︎232・7492（9時〜16時、土・日曜を除く） 申し込みフォーム： https://select-type.com/rsv/?id=KrYDS80Wygw&c_id=215704 2025年11月15日号掲載時の情報です

「菌活」とは、体に良い善玉菌を腸内で増やすことを目的に、キノコなど菌食材を積極的に取る食生活のことです。キノコに含まれる食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える助けになります。 キノコはカロリーも低くヘルシー。便通改善、免疫力向上、美肌効果なども期待できる、まさにスーパーフード。 今回ご紹介するのは、キノコをたっぷりと楽しむ秋を感じるパスタです。オイスターソースを加えることで味にこくとうまみが増します。 POINT ◎ キノコはお好きなもので良いです。キノコの食感を生かすために短時間で炒めましょう ◎ 味付けはキノコの水分量や麺つゆによっても異なるので、お好みで調味料やゆで汁の量を調整してください ◎ ベーコンを炒めたらいったん取り出すことで水っぽくならず、食感も良く仕上がります 材料（2人分） ・エリンギ ・エノキタケ　　　キノコ類合わせて200g ・シメジ ・シイタケ　 ・ベーコン………………50g ・麺つゆ（4倍濃縮）…大さじ2強 ・オイスターソース……小さじ2強 ・バター…………………10g ・ブラックペッパー……適量 ・塩…

◆mcJohnnyのレコード・サロン 11月11日(火)10：30～12：00、栗田のウィドウズレコード。懐かしのヒットポップスを聴きましょう。料金500円、1オーダー別途要。予約不要。 (問)宮川(メール)hmnet2435＠gmail.com ◆ふくしネットフェスタ2025 11月14日(金)9：00～16：00、緑町の市役所第一庁舎と市芸術館。 ◇ 障害のある人のアート展「アートとかつどう展」 　作品展示ほか(展示は13日(木)13：00～17：00も)、展示サロンほか ◇ 映画「杳(はる)かなる」(124分) 　①9：40②13：20～上映(各上映後に監督あいさつ。バリアフリー字幕・音声ガイドあり)、アクトスペース ◇ 福祉事業所の製品販売 　11：30～13：30、市民交流スペースほか いずれも入場無料。 (問)市障害福祉課☎︎224・5030 ◆まち暮らしたてもの会議 11月14日、28日の(金)、16：00～17：00、西後町のR-DEPOT1階。議題(予定)は、14日「1年以上開催している『県立大学生の朝ごはん会』が10月で一区切

◆労働フォーラム 11月9日(日)13：00～15：50、若里のホクト文化ホール(県文)小ホール。パワーハラスメントについての講演と、労働委員会委員によるパネルディスカッション。講師／慶応義塾大学教授の森戸英幸さん。無料。予約不要。 (問)県労働委員会☎︎235・7468 ◆元気でいたいあなたのための健康習慣セミナー「どうして痛くなる？重力に負けないカラダは痛み知らず」 11月16日(日)14：00～15：00、問御所町の市生涯学習センター。講師は理学療法士の山本薫さん。参加費一般1000円、会員無料。要予約、定員30人。主催／クラブ-J。 (申)(問)☎︎405・4839 ◆家庭教育講座「子どもに学ぶ家庭教育」 11月21日(金)10：00～12：00、緑町の市ふれあい福祉センター4階和室。テーマ「親の自己肯定感がこどもの未来をひらく」。参加無料。託児あり。主催／しなの家庭教育研究所。 (問)大久保☎︎296・0145 ◆データで見る長野県の産業・企業研究セミナー 11月26日(水)14：00～16：00、新田町のもんぜんぷら座801の会場かオ

◆宙蟲（そらむし）の唄～野原未知　心象画展 11月30日(日)まで(祝休日以外の(月)(火)休館)、10：00～16：00、青木村の信州昆虫資料館。入館料300円、中学生以下無料。9日(日)13：00～14：00、制作者のギャラリートーク＆JAZZボーカルライブ、入館料のみ要、予約不要。 (問)同館☎︎0268・37・3988 ◆ヨーロピアンアンティーク展 11月13日(木)～19日(水)、10：00～19：00(最終日15：00終了)、ながの東急百貨店別館シェルシェ4階美術サロン。19世紀末～20世紀初頭のアール・ヌーヴォー様式の代表作家、ガレやドームの作品を中心に展示。入場無料。 (問)同サロン☎︎226・9609 ◆平井浩子ジュエリー展 11月14日(金)～18日(火)、13：30～18：00(最終日15：00終了)、南千歳町のアクアリウムカフェ珈琲倶楽部寛(懐石舎ビル2階)。水をイメージする作品など、約80点を展示販売。観覧無料。 (問)同店☎︎224・7889 ◆ふれあい展　長野上水内特別支援学級・特別支援学校　児童生徒作品展...

◆和は笑(わわわ)サタデーミニコンサート　ボサノヴァ～Two moon 11月8日(土)13：00～14：00、吉田の「和は笑」。ヴォーカル山極‘おーじ’優子さん、アコースティックギター竹内浩一さん。参加費1500円(食事付き)。 (申)(問)同店☎︎090・4124・1865 ◆ホットブリザードジャズオーケストラ　リサイタル 11月15日(土)14：00～、小島の東部文化ホール。入場料一般1000円、中高生500円。 (問)同オーケストラ(大塚)☎︎090・8873・6328 ◆木管トリオ「グリューネス グリュック」屋島近代美術館ミニコンサート 11月16日(日)14：00～、北長池の同館。ナレーターと木管3重奏による「鬼無里の伝説」を演奏。入場料1000円、飲み物は別途注文。15日(土)までに要予約。 (申)(問)丸山☎︎090・1868・2948 ◆グリーグ・ピアノ・チクルスVol.6(最終回) 11月24日(月)14：00～、緑町の市芸術館リサイタルホール。音楽物語「ペールギュント」ほか。レクチャー・指揮／加藤晃さん。前売り4000円、当

「揺らぎ」や「響き」を大切に　新しい世界が見えた思い クラリネット科の親友らと（中央が私） 　村井祐児先生との出会いは大学2年生の時でした。村井先生は留学先のドイツから帰国して武蔵野音楽大学の1年生を教えていました。村井先生の指導で1年生の演奏がめきめき上達しているのを見て、焦りを感じるようになりました。なぜ1年生がうまくなったのか。その理由は村井先生の指導によるものではないか—。そう考えた私は村井先生の演奏会に出かけました。 　演奏会の印象は、村井先生とステージにいたバイオリンやチェロ、トランペットなど共演者の顔ぶれのすごさでした。欧州留学で腕を磨き、戻ってきてから日本のクラシック界に新しい風を吹かせ始めた若手ばかりを共演者に選んでいました。曲目もモダンで、ストラビンスキーやアルバン・ベルクなど、当時としてはかなり前衛的な曲を演奏していました。村井先生の演奏は素晴らしく心の底から感動しました。村井先生には時代の先を見る目があると感じ、師事したいと思いました。 　村井先生に個人レッスンをお願いすると、快く引き受けてくれました。村井先生のレッスンで

◆長野市杖道会会員 (土)14：00～16：00、吉田の長野運動公園体育館、(日)11：00～13：00、松代文武学校剣術所。長さ128cmの丸棒を使う古武道で棒術の一種。年齢性別不問。年会費1万2000円、会場費は各自負担。随時見学受け付け、要予約。 (申)(問)原山(メール) mc-kei.eg614811＠ezweb.ne.jp ◆長野歩こう会例会　昔を馳せる海野宿　1年の疲れをゆぅふるの湯で癒そう 11月12日(水)、上田市のしなの鉄道大屋駅前9：10集合。大屋神社→海野宿→ゆぅふるtanakaで入浴、昼食(食堂で自己負担)。参加費一般1500円、会員500円。帽子、飲み物、雨具など持参。 (問)荒井☎︎090・9852・9609 ◆GOZAN自然学校のエコツアー　晩秋の街道ハイク「北国街道・牟礼宿と小玉坂」 11月16日(日)9：00しなの鉄道牟礼駅前集合、15：30解散(予定)。参加費(保険代含む)一般2500円、会員・小学生2000円。要予約、定員15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。 (申)(問)加藤☎︎080・5387

◆くらしなんでも無料電話相談 11月8日(土)10：00～最終受け付け14：30。年金・相続・贈与など、税金関係を除く暮らしの悩み事全般に専門家(社会保険労務士、司法書士、弁護士)が応談。主催／県労働者福祉協議会。相談電話／(フリー)0120・396・029 ◆保護犬・保護猫の里親探し会 11月9日(日)11：00～13：00、川中島町今里の円成寺から案内。8日(土)に要予約。保護施設の犬や猫の世話を手伝うボランティアも募集中。 (申)(問)LIA事務局☎︎090・1115・5988 ◆要予約「パソコンの病院ながの」無料相談会 11月15日(土)10：00～14：00、篠ノ井交流センター（篠ノ井支所2階）。パソコンに関するよろず相談。対象のパソコン・周辺機器持参。 (申)(問)事務局☎︎090・7179・8523（ＳＭＳでも予約可）

＝1時間49分 長野ロキシー（☎︎232・3016）で11月14日（金）から公開 (C)-MACT PRODUCTIONS-LE SOUS-MARIN PRODUCTIONS-INA-PANTHEON FILM-2024 多量の記録映像と　懐かしい作品の数々 　フランスを代表する映画音楽の巨匠ミシェル・ルグラン。「ミシェル・ルグラン　世界を変えた映画音楽家」は、クラシックにジャズを組み合わせるという独自のスタイルで活躍した75年のルグランの生涯を追ったドキュメンタリー映画。 　1932年にパリで生まれたルグランは、わずか11歳でパリ国立高等音楽院に入学。20歳で卒業後は映画音楽の世界に飛び込み、ジャン＝リュック・ゴダール、クロード・ルルーシュら名だたる監督の映画音楽を手掛けた。なかでも世界に衝撃を与えたのはジャック・ドゥミ監督の「シェルブールの雨傘」（1964年）。せりふをすべて歌うという大胆で斬新なアイデアはルグランの提案によるものだという。フランスの大女優、カトリーヌ・ドヌーブが歌い踊る「ロシュホールの恋人たち」（67年）でミュージカル映画の

◆信州言友会(長野言葉の会)　朗読、掛け合い、演じて語る言葉の世界 11月9日(日)13：30～17：00、若里の芹田公民館2階学習室。無料。 (問)三ツ井☎︎090・4933・5621 ◆小さなお寺でひと休み介護カフェ 11月13日(木)10：00～16：00、篠ノ井御幣川の香福寺。時間内入退出自由。介護を頑張る人や、介護をしていなくても誰かと話したい人がふらりと立ち寄れるカフェ。料金300円(お茶＆スイーツ付き)。予約不要。 (問)香福寺(滝沢)☎︎292・1610 ◆「しゃべくり老男子会」会員 11月15日(土)13：00～16：00、小島の柳原交流センター学習室。60歳以上で自力参加可能な男性対象。経験談や楽器演奏など聞き合い、仲間意識を向上。拡声器使用。無料。マスク着用。飲み物、予定帳持参。入会希望者は事前連絡要。 (問)坂本邦夫☎︎090・2480・6132 ◆東長野いこいの家の催し ◇ 歌声サロンin東長野 　11月19日(水)10：00～12：00。ハーモニカの伴奏で歌謡曲などを歌いましょう ◇ あの頃に戻ってケーモニカと歌おう.

自社ファームの素材を使って店内で手作りする「 日々どーなつ長野しののい店 」は11月8日（土）と9日（日）、1周年大感謝祭を開催します。 　冬限定の「ハニーグレーズドーナツ」220円が特別価格111円に。1人2個まで、なくなり次第終了。さらに、1000円購入ごとに1回チャレンジできる、空くじなしのガラポン抽選会を開催。1等3000円分の商品券1本、2等は2000円分の同2本、3等は1000円分の同3本。ドーナツは通常店頭に15種類ほど並び、季節限定商品も豊富です。月・木曜日定休、11時から17時営業。 (住)篠ノ井会221〜3　☎︎214・8119　(HP) https：//www.instagram.com/hibi.donut/ 2025年11月8日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

12月7日 50回目の記念演奏会 振り付きで元気に歌を歌う子どもたち 感謝の気持ちを込めて曲構成 　長野少年少女合唱団が創立50周年を迎え、12月7日（日）、緑町の市芸術館メインホールで「創立50周年記念演奏会」を開く。1976年の創立以来、毎年1回定期演奏会を開いてきており、団員や卒団生など関係者は50回の節目の演奏会を特別な思いで臨む。 　コロナ禍以降は積極的な募集を控え、現在、正規団員は4歳から高校3年生までの9人だが、合同練習では、演奏会で歌いたいとスポット参加する「リトルシンガーズ」や卒団生などが加わり、振りを交えて本番さながらの元気な歌声を響かせている。代表の北村智佳子さん（56）は、「感謝の気持ちを込めて、今までの演奏会で歌ってきた曲で構成します」と話し、当日は、第1回定期演奏会のオープニングを飾った「手のひらを太陽に」で幕を開ける。 　合唱団を結成したのは、北村さんの母親で声楽家の山本美智子さん。欧州に少年少女合唱団の視察に訪れ、本場ウィーンのほか、ドイツ、パリなど各地を巡り、美しい声にふれ、文化として根付いていることに感銘を受け

◆昼例会　フォークダンス教室(体験会) 11月22日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。無料。予約不要。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催／フォークダンス学苑“りんどう”。 (問)大峡☎︎090・8773・4525

桜枝町の「池田屋綿糸店」は、本格的な寒さの訪れを前に、綿入れ衣類、寝具類の仕立て注文を受け付け中です。昔ながらのはんてんは前身頃まで綿が入り体を優しく包むほっこりした暖かさと、肩回りが圧迫されないのが魅力。寒さ対策品「ねこ」は背中だけに綿が入った仕立てで、外出時にも上着を着やすく、軽く暖かさが保てます。「かいまき」は、就寝時に肩から冷たい空気が入らず、心地よいぬくもり。「希望に合わせて店頭の生地や愛着のある古い着物で仕立てるオリジナル品が好評。まずはご相談を」と同店。 (住)桜枝町925　☎︎232・1305 2025年11月1日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

◆浅井恵子DANCE STUDIO　ジャズ・コンテンポラリー・大人バレエ　生徒 ◇ JAZZ・コンテンポラリー 　(日)10：30～12：30、(水)19：30～21：30 ◇ 大人バレエ 　(火)19：30～21：30、(土)10：30～12：30 いずれも平林の同スタジオで。入会金無料、1回1600円。10回チケット1万3000円。初めての人は3カ月フリーパス1万円。体験・見学無料。詳細は ウェブ 参照。 (問)浅井☎︎090・5757・4681、(メール) k.a.m-earth_ababa＠docomo.ne.jp ◆えほんみいつけた 絵本読み聞かせイベント。テーマ「えほんむかしばなし」。 ◇11月6日(木)10：30～11：30、川中島町のぽらりす長野。料金500円 ◇14日(金)10：30～11：30、青木島のCOM-cafe(佐藤園芸内)。料金800円(ドリンク付き) ◇19日(水)、10：00～11：15おやつ会、11：45～13：30ランチ会、南千歳町のカフェプセット(丸山産婦人科医院1階)。料金はおやつ会1200円(ケーキセッ

◆北海道の動物たち～愛らしい生き物の世界!! 11月1日(土)～12月28日(日)、9：00～16：00、松代町の山寺常山邸土蔵ギャラリー。小林宣広さんの写真を展示。入場無料。 (問)同邸協力会☎︎278・0260 ◆境界を越えたマイノリティが贈る―異世界からのストレンジ・アート 11月1日(土)～30日(日)(16日(日)休み)、9：00～21：30((土)(日)祝休日17：30終了)、緑町の市ボランティアセンターミニギャラリー(市ふれあい福祉センター1階)。風朔ぴこさんが「生と性」をテーマに紡ぐ、詩と絵画の幻想アート展。11日(火)、21日(金)、10：00～15：00、来場者と語り合うおしゃべり会開催。入場無料、予約不要。 (問)風朔ぴこ(メール)pico＠pico.kikirara.jp ◆共和公民館陶芸クラブ展・共和窯穴窯展 11月1日(土)～3日(月)、9：00～18：00、稲里町下氷鉋のＫＵＲＡ(野池光昭さん自宅土蔵)。生活雑器を約300点ほど展示。販売も。入場無料。 (問)☎︎284・2793 ◆異次元を旅する作品展...

親友紹介のピアノ伴奏者　息が合い試験では「S」評価 結婚後は、何度も夫婦でステージに立ちました 　武蔵野音大1年生の秋、ピアノ伴奏に合わせてクラリネットを演奏する試験がありました。 　ピアノ科の学生に伴奏をお願いしようにも知り合いがいないので苦労していると、親友の尾崎君が私より1歳年下のピアノ科の学生を紹介してくれました。 　ピアノ伴奏を付けるのは初めてで、吹奏楽部を離れて一人でクラリネットを演奏することに慣れていた私は急に足かせを付けられたような不自由さと不思議な感覚があり、ピアノとの合奏はなかなかうまくいきませんでした。 　当時、1年生ながら奏者として目立つ存在だった私を生意気だと思っていた先輩もいたようです。練習室で合わせていると、前を通りかかった上級生や大学院生らは「伝田、そこはそうじゃないよ」と声をかけてきたり、練習室の中に入り込んで椅子を引っ張り出して座り込み、長時間いろいろ指摘されたりもしました。ピアノの伴奏に関してまでアドバイスしてきたこともありましたが、私は上級生には表立って嫌な顔もできず苦笑いするしかありませんでした。...

◆歯のなんでも電話相談 11月9日(日)10：00～14：00。歯科医師が応談。主催／「保険でより良い歯科医療を」長野連絡会。相談電話／☎︎227・7715 ◆おもちゃの病院 11月9日(日)10：30～15：00(受け付け13：00終了)、新田町のもんぜんぷら座。部品代実費のみ要。予約不要。 (問)こども広場じゃん・けん・ぽん☎︎219・0022 ◆ながの鈴ねこの会　保護猫の譲渡会 11月9日(日)13：00～15：00、篠ノ井二ツ柳の旧JAグリーン長野川柳店。保護猫を家族に迎えたい人、来場を(予約不要)。当日猫の譲渡なし。個人で保護活動をしている人も参加可（要予約）。飼育相談、フリマなども。 (問)(メール)suzunekonokai＠gmail.com ◆はもの（刃物研ぎ）の日 11月10日(月)11：00～15：00ころ、西鶴賀町の長野シルバー人材センター（市勤労者女性会館しなのき1階）。包丁研ぎ300円～。窓口で事前預かり、後日お渡しも可。詳細は ウェブ (「はものの日長野シルバー」で検索)。 (問)同センター☎︎237・8315 ◆中