画家横井弘三の展覧会開催中 展示解説で｢音楽室にて｣の作品説明をする学芸員の前沢朋美さん。信州新町美術館は横井作品約80点を収蔵する 没後60年記念 信州新町美術館で　長野市民との物語知って 　長野市で晩年の21年間を過ごした画家横井弘三(ひろぞう)（1889〜1965年）の没後60年を記念する展覧会「ながのしアチコチよこいさ〜ん」が信州新町美術館で開かれている。素朴で情愛にあふれた作風が特長で「日本のアンリ・ルソー」ともいわれ、後に「童心芸術家」の名を冠せられた横井の人柄と作品を存分に鑑賞できる展覧会だ。 　横井は飯田市生まれ。3歳の頃から東京で育った。早稲田大学商学部に進むも中退、独学で油絵を学ぶ。大正期、初出品の二科展で樗牛(ちょぎゅう)賞、翌年には最高賞を受賞するなどして画壇の注目を集める。 　1944年、55歳の時に一家で疎開したのが長野市だった。それから76歳で亡くなるまでをこの地で過ごし、精力的に独自の芸術活動に力を注いだ。 　今回の展覧会は、横井の埋もれた作品とエピソードを発掘、顕彰する市民活動を続ける「横井弘三とオモチャン会」

杏(あんず)菓子本舗「 利久堂 」は信州銘菓の杏菓子専門店です。千曲市森のあんずの里や長野市で収穫した上質の杏を使い、職人が丹精して仕上げています。「杏づくし」4860円は、干し杏を練りあげ一口大にカットし砂糖をまぶした「ゆきげ杏」、品種名「信山丸」の寒天ゼリー「あんずきんちゃん」、もなかに杏ゼリーを流した「あんず姫」、蜜漬けの干し杏をシソで巻いた「しそ巻杏」、杏がまるごと入った「杏の森」の5種詰め合わせ。お歳暮や土産品におすすめです。来年1月12日（月）まで、中央通り店に来店し5000円以上購入すると送料無料（一部地域を除く）。 (住)問御所町1250〜3　☎︎267・5128　(HP) https://rikyudo.jp/ 2025年11月22日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

◆A&P合気道ながの教室　 毎週(土)9：30～11：30、長野市役所(緑町)近くのレンタルフロアで。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。詳細は同教室 ウェブ 参照。 (問)橋本☎︎090・9667・0919、(メール) w650rider＠ezweb.ne.jp ◆ドッジボール体験会 小学生対象。◇11月24日(月)9：00～11：00、三輪小学校体育館◇29日(土)14：15～15：45、城山小学校体育館。いずれも運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭きタオル持参。無料。予約不要。 (問)三輪地区ドッジボールクラブ(松山)☎︎090・2567・5556、(メール)bajabmwpapa＠gmail.com

◆長野松代総合病院附属若穂病院　健康まつり 11月22日(土)9：00～12：00、若穂の同病院。9：20～ビンゴ大会(キッズコーナー)、11：20～11：50院長による医療講演「消化器がんについて」。医療相談、健康相談、救急車展示、飲食販売など。参加無料、予約不要。 (問)同病院☎︎282・7111 ◆60祭～ＫＩＲＩＫＡ還暦 11月24日(月)13：00～17：00、松代文化ホール。還暦を迎える中沢桐香さんによる、長年の表現活動の集大成のライブイベント。「信州TAWOOサトノワ」「Lotus」ほかも出演。入場料1000円、高校生以下無料。ドレスコードは「赤」、赤色のアイテムを身に着けていればＯＫ。 (問)中沢☎︎090・2487・9430 ◆ホール鹿鳴館ダンスパーティー ◇ 昼の鹿鳴館ミニダンスパーティー 　11月27日(木)12：30～14：30。料金2000円(薬膳弁当、お茶付き)。24日(月)までに要予約 ◇ 月例ダンスパーティー 　29日(土)18：30～20：30。料金3500円(弁当、飲み物付き)。当日12：00までに要予約 いず

下宿先すぐに決まらず　日本人修道女の世話に ケルンの寮のロビー前で。左が私、右端が鈴木君 　1973年、私はドイツのケルンに留学しました。出発前に村井先生は、留学中同じクライン先生に師事するからと鈴木豊人君を紹介してくれました。初めての海外生活なので知り合いがいれば心強いと思ったのでしょう。 　鈴木君は大阪出身で桐朋学園大学の卒業生。話しやすく、羽田空港からの飛行機の手配は鈴木君がしてくれました。運賃が安いものの香港、ニューデリーの空港など3、4カ所経由する南ルートにしたため、飛行時間が長く、ドイツのフランクフルトに着いたのは羽田をたってから約30時間後でした。空港や機内から見える風景など、最初は興味津々で見ていましたが、あまりに長い飛行時間と先行きの不安も加わり、とても窮屈に感じました。唯一、香港の空港内の免税店で初めて海外の雰囲気にふれた思いをしました。 　やっと着いたフランクフルトの空港には、先に留学していた武蔵野音楽大学の先輩が迎えに来てくれ、先輩の顔を見た瞬間、ほっとしたのを覚えています。ケルンへは列車で向かいました。「ケルン音楽院」（

◆ジャズユニット「直立猿人」ライブ 11月29日(土)16：00～、東和田のギャラリーカフェ直立猿人。ピアノ秋山桂一郎さんほか出演。料金は投げ銭で、飲み物の注文別途要。28日(金)までに要予約。 (申)(問)同店(丸山)☎︎090・1868・2948 ◆コカリナ・樹音、木笛演奏会 11月30日(日)11：00～12：00、富竹の東北老人福祉センター1階大広間。木笛の小鳥のような優しい音色で懐かしの名曲を演奏。無料。 (問)同センター☎︎296・5570 ◆11月のボサノヴァ　渡辺チエコ心の音 11月30日(日)17：30～、東町のカフェウインズダイモン。ボーカルとギター／渡辺チエコさん、ピアノ／新村邦明さん、ベース／KOHKIさん、ドラム／カルロスハルキさん。料金2500円。要予約。 (申)(問)渡辺☎︎090・4371・5292(SMS可) ◆園長先生と歌って遊ぼうクリスマスコンサート 12月4日(木)10：30～11：30、柳原の信学会昭和幼稚園。童謡やクリスマスの歌など。無料。予約不要。 (問)同園☎︎243・6366 ◆混声合唱団独楽(こ

◆ハンドメイドを楽しむ会 11月30日(日)9：30～11：00、吉田公民館(ノルテながの)。1回で完成する布小物(月替わり)、完成まで何回かかかる刺しゅう小物かクマの縫いぐるみの3種類のいずれか好きなものを作ります。参加費1回1100円、材料費別途要。28日(金)までに要予約。 (申)(問)☎︎090・6945・2117 ◆懐メロ・唱歌を歌う会(歌声喫茶) 11月30日(日)10：00～11：50、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。発声練習後、「里の秋」など30曲をギターやウクレレ伴奏で皆で歌います。リクエストにも対応。参加料200円。最新情報は ウェブ （「長野懐メロ歌会」で検索）参照。予約不要。 (問)小飼☎︎090・9357・6020 ◆あがり症の交流会　メンバー＆ボランティア 11月30日(日)13：00～、緑町の市ふれあい福祉センター。18歳～50代対象。おしゃべり、メンタルヘルス勉強。月会費500円、学生無料。前日までに要予約。 (申)(問)☎︎090・6539・1363 ◆ハロートレーニング「ポリテク長野施設見学会」..

◆日中関係を考える連続市民講座第1回「近年の中国留学生の動向―長野大学の事例を中心に」 11月29日(土)13：30～15：30、中御所岡田の日中友好センター教室(森ビル新館4階)。講師／長野大学教授の塚瀬進さん。資料代200円。要予約。 (申)(問)長野県日中学術交流委員会☎︎224・6517 ◆道心会　青年の為の仏教講座 11月29日(土)14：00～、元善町の善光寺大本願。講題／お釈迦さまとお弟子たち(9)。講師／山口県立大学教授の鈴木隆泰さん。無料。予約不要。 (問)大本願☎︎234・0188 ◆路傍の石仏・馬頭観世音菩薩像から川中島平の生活をさぐる 11月30日(日)9：30～、青木島町の更北公民館2階第4学習室。料金500円(資料代含む)。予約不要。 (問z)丸山☎︎080・4684・2876 ◆見出しとレイアウトで集客力アップ！ ジェンダーに配慮した「伝わる」チラシ術 11月30日(日)10：00～12：00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。市内在住、在勤の人対象。無料。25日(火)までに要予約、定員20人。...

◆秋の作陶展―陶隆窯 11月24日(月)まで、10：00～17：00(最終日15：00終了)、松代町の喫茶ギャラリー象庵。牧隆志さんによる縄文模様の器、普段使いの器などを展示。金継ぎ作品も。 (問)同ギャラリー☎︎080・1101・9955 ◆高橋まゆみ人形展―あの日 あの場所 忘れがたきふるさと展 11月25日(火)まで、10：00～19：00(最終日15：00終了)、南千歳のながの東急百貨店本館5階催物場。飯山市在住の人形作家・高橋さんの創作人形を展示。入場料一般500円、高校・大学生200円、小中学生100円。 (問)同百貨店☎︎226・8181 ◆こども美術展inアートまちかど 11月23日(日)～12月14日(日)(11月24日以外の(月)と11月25日(火)休館)、9：00～17：00(最終日15：00終了)、千曲市の同まちかど。更埴地区の児童・生徒の図工・美術作品展と千曲坂城クラブ美術専門部展。観覧無料。 (問)同まちかど☎︎272・4152 ◆トールペイント作品展 11月26日(水)～30日(日)、10：00～17：00(初日14

◆日本弁護士連合会・各弁護士会による全国一斉生活保護ホットライン 11月26日(水)10：00～20：00。生活に困っている人に弁護士が電話で応談。相談無料。相談電話／(フリー)0120・158・794 ◆古本・ＣＤアルバム・ＤＶＤ回収所開設 11月27日(木)9：00～12：00、権堂イーストプラザ市民交流センター。ISBNコード入りの2010年以降出版の本、CDアルバム、DVD限定。古本などをお金に換えて、陸前高田市まちづくり団体に寄付。主催／被災地オテガミプロジェクト。 (問)久保田☎︎090・2455・5677 ◆若里公園・袋詰め落ち葉の無料配布 11月30日(日)、12月9日(火)、9：00～、若里公園管理事務所西側。雨天中止(小雨決行)。1袋70L、1人2袋まで、先着順。落ち葉集めを体験したい人は同事務所に申し出を。 (問)長野シルバー人材センター☎︎237・8315 ◆長野シルバー人材センター　女性対象入会説明会 12月10日(水)13：00～、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき2階。特別講演会「あなたの人生のフィナーレは、何ですか

日本料理「 悠善 」は、おせち料理の予約を受け付けています。特大三段重「心の化粧箱」（4～5人前、サーモンとエビの柿の葉ずし入り）4万6000円＝写真。二段重4万2000円（同・すしなし）、新登場の「味百華」二段重3万2000円。少人数用二段重「豊寿」1万9980円。おせち予約の人全員に、飯綱町産一等米新米10㎏を進呈します。 　「すべて数量限定なので、早めの予約を」と同店。引き渡しは12月30（火）、31日（水）の9時から15時。 　忘新年会の予約を受け付け中。飲み放題コースもあり。 (住)青木島町青木島乙532～6　☎︎219・5011　(HP) http://www.aquafj.com 2025年11月22日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

「松栄寿し」 日詰本店 と 長野駅東口店 は11月30日（日）まで、「すし屋のおせち」早期割価格の予約を受け付けています。三段重「宝山」通常価格3万5640円が3万2800円、二段重「福寿」2万2680円が2万1600円です。「新たに海の幸・カニを加え、いずれも食べやすい量の3〜4人前のサイズにしました。丹精して作ったすし屋のおせちで至福のひとときをお過ごしください」と同店。両店舗限定80台。注文方法は電話もしくは直接来店で。注文締め切りは12月27日（土）。なくなり次第終了。商品引き渡しは12月31日（水）、店頭で。 日詰本店　(住)稲葉日詰2757〜6　☎︎221・5445　(HP) https://matsuezushi.com/ 長野駅東口店　(住)栗田1525　☎︎268・1717　(HP) https://h-matsue.com 2025年11月22日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

振り袖・晴れ着専門店「ちりめんや」川中島店は12月23日(火)まで、「新作振り袖・レンタルフェア」を開催しています。レンタル一式（衣装と和装小物がセット）が着付け無料で4万4000円〜。「豊富な種類の中からリーズナブルに選べます」と同店。2回目以降はどの振り袖も一式1万6500円（着付け無料）の同店オリジナル企画も。購入プランは組み合わせ自由の振り袖33点セットが33万円〜。成人式当日の着付け・ヘアメークは、川中島町、篠ノ井、三輪、千曲市内などの提携美容室が利用できます。 (住)川中島町今井1686〜1　☎︎283・1473 2025年11月22日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

屋根工事と雨どい・外壁工事の「 アサヒルーフ 」は、雪が降る前に、落雪・落氷防止装置「ゆきもちくん」の設置をおすすめしています。 「ゆきもちくん」は、陶器瓦や鋼板などあらゆる屋根材に取り付け可能でカラーも豊富。美観を保ちつつ、危険な落雪・落氷を防ぎます。屋根下のカーポートや庭木、隣家との境、歩道に面した側のつらら落下の不安も解消します。見積もりは無料。取り付け実績多数。「大切なお住まいを守る外回りの心配事なども気軽にご相談ください」と宮島社長。 (住)屋島969　(フリー)0120・204・866　(HP) http://www.asahiroof.jp 2025年11月22日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

◆マタニティヨガ体験会 11月20日と27日の(木)、10：45～11：45、真島町の真島総合スポーツアリーナ（ホワイトリング）スタジオ。妊娠16週以降の人対象。事前に医師の許可をもらって参加を。ゆっくりとした動きやポーズで心と体を調整。料金1回1000円。1回のみの参加も可。各前日までに要予約。 (申)(問)同アリーナ☎︎283・7977 ◆羊毛フェルトの干支うま作り 11月22日(土)13：15～、新田町のもんぜんぷら座701。参加費2500円。要予約。 (申)(問)アトリエはぐみー・西浜☎︎090・9357・3465 ◆信州鬼無里 秋の野沢菜採り！ 11月23日(日)、24日(月)、10：00～14：00、鬼無里田中。自分で刈り取る場合は1㎏80円、予約不要。取り置きは1㎏150円、要予約。 (申)(問)ロハス茸菜里☎︎256・2328 ◆アフリカンドラムを楽しもう！ 毎月第2・4(日)、19：00～21：00、新田町のもんぜんぷら座地下。料金1回1500円。予約不要。無料体験あり。 (問)☎︎090・9665・1029...

骨粗しょう症を食事から予防しよう! 材料 シシャモ…………8尾（120g） 片栗粉……………6g てんぷら粉（薄力粉で代用可）…大さじ2 水…………………大さじ3 白いりゴマ………20g 揚げ油……………適宜 【付け合わせ】 ◎サツマイモ………40g ◎ジャガイモ………40g ◎マヨネーズ………6g 作り方 ❶シシャモに片栗粉をまんべんなくまぶす ❷てんぷら粉と水をよくまぜる ❸小さめのフライパンに油を2mm程入れ、①のシシャモに②をつけてゴマをまぶして揚げる（170℃で3分程度） ❹サツマイモとジャガイモは1cm角に切り、電子レンジ（600W）で2分加熱する。 　冷めたらマヨネーズであえて付け合わせとする おすすめの付け合わせ・メニュー 主菜/シシャモのゴマ揚げ ダブルポテト添え 副菜/小松菜とシメジの煮びたし 主食/ご飯 汁物/ブロッコリーとカボチャのミルクスープ シシャモのゴマ揚げ ダブルポテト添え １人分の栄養価 エネルギー…307kcal たんぱく質…10.9ｇ 脂質…19.2ｇ 炭水化物…20.3ｇ 食塩相当量…1.0ｇ 栄

小松菜とシメジの煮びたし 材料（2人分） ◎小松菜……………………80g ◎シメジ……………………30g ◎ニンジン…………………20g ◎油揚げ…………………10g ◎水………………………大さじ6 ◎顆粒和風だしのもと…少々 ◎しょうゆ………………小さじ1 ◎みりん…………………小さじ1 作り方 ❶小松菜は3cm長さ、ニンジン・油揚げは2cm長の短冊に切る。シメジは小房に分ける ❷小鍋に水、だしの素、しょうゆ、みりんを入れて混ぜ、ニンジンを入れて加熱する ❸ニンジンが少し柔らかくなったら、小松菜、油揚げ、シメジを入れて食材が柔らかくなったら出来上がり ブロッコリーとカボチャのミルクスープ 材料（2人分） ◎玉ネギ……………60g ◎カボチャ…………20g ◎ブロッコリー……20g ◎オリーブオイル…2g ◎コンソメ顆粒…2g ◎牛乳……………80g ◎水………………80g  作り方 ❶玉ネギは薄切りにする ❷小鍋にオリーブオイルを敷いて、玉ねぎが透きとおるまで炒める ❸ブロッコリーとカボチャは一口大に切り、電子レンジで柔らかくなるまで加

◆北信地域　ふっくらアート展 11月16日(日)まで、10：00～17：00、若里のホクト文化ホール（県文）1階展示室。北信地域の障害者福祉施設の皆さんの作品を展示。入場無料。 (問)県障がい者福祉センター☎︎295・3441 ◆「十和の会」の展覧会 11月24日(月)まで。 ◇ 四人展 　9：00～17：00、七瀬のシャトレーゼホテル長野2階ギャラリー。 (問)小山☎︎090・5307・4533 ◇ 作品展 　9：00～21：00、須坂市生涯学習センター2階ロビー。 (問)同会事務局(高木)☎︎090・8723・6855 いずれも絵画作品の展示。入場無料。 ◆シンビズム6 11月24日(月)((水)休館)まで、9：00～17：00、須坂市の須坂歴史的建物園と須坂版画美術館。染色／木村不二雄さん、インスタレーション／戸矢崎満雄さん、絵画・陶芸／堀内袈裟雄さん。入場料一般500円、高校生以下無料。 (問)信州アーツカウンシル☎︎223・2111 ◆創作和紙絵作品展 11月17日(月)～25日(火)、10：00～20：00(初日14：00開始、最

◆町田音楽教室発表会 11月15日(土)13：00～、若里のホクト文化ホール(県文)小ホール。子どもから大人までのピアノ、歌唱など。無料。 (問)同教室☎︎090・9664・1034 ◆ペンションドルチェ木漏れ日コンサート 11月16日(日)①11：00②15：00～、上ケ屋の同ペンション。フルート山浦知実さんと羽生田聖子さん、ピアノ小林夏実さんが出演。ビゼー「カルメン」より間奏曲、ほか。料金(ドリンク、スイーツ付き)一般2500円、小学生以下1500円。未就学児無料。要予約、定員各回20人。 (申)(問)同ペンション☎︎239・2200 ◆保科温泉ロビーコンサート 11月23日(日)14：00～15：00、若穂の同温泉ロビー。スイートシックスティーズ昭和歌謡ライブ。無料。 (問)同温泉☎︎282・3050 ◆ひとあし早いクリスマスコンサート 11月23日(日)14：00～、上駒沢の長野ゴスペルホール。デュオメゾン(チェロとピアノ)のコンサート。無料。予約不要。 (問)長野キリスト集会☎︎295・6705 ◆能登半島災害復興支援チャリティーコンサ

◆はっこうサロンＩＫＩＩＫＩ 　 11月15日(土)10：00～12：00、篠ノ井交流センター学習室。生ごみ堆肥化について、ベテラン生ごみ減量アドバイザーが応談。生ごみ堆肥を使いたい、うまくいかない、始めたい人対象。参加無料。出入り自由。当日予約可。 (申)(問)みどりの市民(渡辺)☎︎090・2447・8169 ◆教会バザー 11月16日(日)12：30～14：30、東和田の長野めぐみ教会。手芸品、食品など。ボードゲーム、イートインコーナーあり。10：30～歓迎礼拝、子ども祝福式。 (問)同教会☎︎244・7505 ◆掛軸・屏風表装承り会～寿ぎの掛軸日本画展 11月20日(木)～26日(水)、10：00～19：00(最終日15：00終了)、南千歳のながの東急百貨店別館シェルシェ4階美術サロン。美術品などの修復・仕立て直しに応談。入場、見積もり無料。 (問)同店美術サロン☎︎226・9609 ◆旬菜市in OYAKI FARM 11月22日(土)9：30～15：00、篠ノ井のOYAKI FARM店舗前の芝生広場。果物、野菜、加工品の直売市。悪天候