◆更彩会　ロビー展 1月19日(月)～2月2日(月)、9：00～16：00、青木島町の更北公民館ロビー。同会員の絵画作品約30点を展示。無料。 (問)☎︎090・1616・5718 ◆企画展　ふるさとの食の物語、「ひんのべ汁」 1月22日(木)～2月1日(日)、9：30～17：00((土)(日)10：00開始)、中御所岡田のギャラリー82(八十二別館1階)。北信地域に伝わる「ひんのべ汁」の独自の文化的価値を再発見。 ◇ フォーラム「ひんのべ汁」の次世代継承について 　1月22日(木)14：00～16：00、同館4階AV研修室 ◇ ギャラリートーク 　25日(日)①10：00②13：00③15：00～各30分、同ギャラリー ◇ ひんのべ汁試食会 　同日11：30～12：30(整理券配布9：50～)、同館1階ロビー。先着50食。おやきの試食も いずれも無料、予約不要。 (問)八十二文化財団☎︎224・0511 ◆近代秀作絵画展 1月22日(木)～28日(水)、10：00～19：00(最終日15：00終了)、南千歳のながの東急百貨店別館シェルシェ4階美

千曲市のピアニスト梨本さん セカンドアルバム　 「今年は30代という新たなステージに踏み出していく年。できることが増えていくのが30代と思うので、その意味ではすごく楽しみ」と話す梨本さん あすリサイタル　躍動感や息遣い体感を 　「何かしらの物語をより感じられる作品に特化したアルバムを作ってみたいというのが今回のコンセプト。最初から最後まで通して聴いてくれた人が、異世界を旅してきたような気分を味わってくれたらうれしい」—。千曲市出身、在住のピアニスト梨本卓幹(たくみ)さん（30）が1月28日２（水）に2枚目のＣＤアルバム「Chronicle（クロニクル）〜音楽で紡ぐ物語」を発売する。1月18日（日）14時から、発売記念リサイタルを同市の「信州の幸（めぐみ）あんずホール」で開く。 　今回のアルバムはシューマン「謝肉祭」、ラベル「水の戯れ」、ドビュッシー「亜麻色の髪の乙女」、ショスタコービッチ「3つの幻想的舞曲」など7人の作曲家の計31曲を収録する。 　このうち、多肉植物を題材にした「ユーフォルビアオベサ」は、梨本さんの東京音楽大学付属高校時代の恩師で

◆要予約「パソコンの病院ながの」無料相談会 1月17日(土)10：00～14：00、篠ノ井交流センター2階。パソコンに関するよろず相談。対象のパソコン・周辺機器持参。 (申)(問)事務局☎︎090・7179・8523（ＳＭＳでも予約可） ◆古本・ＣＤアルバム・ＤＶＤ回収所開設 1月22日(木)9：00～12：00、権堂イーストプラザ市民交流センター。ISBNコード入りの2010年以降出版の本、CDアルバム、DVD限定。古本などをお金に換えて、陸前高田市まちづくり団体に寄付。主催／被災地オテガミプロジェクト。 (問)久保田☎︎090・2455・5677 ◆よつ葉の会北信支部　定例おしゃべり会 1月24日(土)13：15～16：00、若里のにじいろキッズらいふ。発達障害児者の家族対象。出入り自由。予約不要。 (申)(問)よつ葉の会(メール)naganoyotsubanokai＠yahoo.co.jp ◆おもちゃの病院 1月25日(日)10：30～15：00。 ◇篠ノ井交流センター(受け付け13：00まで)。(問)長谷川☎︎080・3584・6320.

＝2時間11分 長野ロキシー（☎︎232・3016）で1月23日（金）から公開 (c)Dawson films, Wandal production, Česky rozhlas, Česka televize, RTVS - Rozhlas a televizia Slovenska, Barrandov Studio, innogy 市民に真実を伝える　ラジオ局員たちの闘い 　1968年、チェコスロバキアで起きた民主化の動きは市民に希望と活気をもたらし、首都名を入れた「プラハの春」と言われた。しかし、旧ソ連を中心とするワルシャワ条約機構軍の軍事侵攻により民主化運動は弾圧され、「冬」に逆戻りする―。「プラハの春　不屈のラジオ報道」は、市民に真実を伝えようとしたラジオ局員たちの闘いを描いた実話の映画化だ。 　共産主義支配下のチェコスロバキアでは、若者たちが民主化運動に立ち上がりデモが活発に行われていた。国営ラジオ局の国際報道部長ヴァイナーは、政府の検閲に抵抗し自由な報道のために活動していた。中央通信局に勤務するトマーシュは、新たに報道部で働くこと

材 料《8本分》 豚バラ肉（豚ひき肉でも可）…200ｇ キムチ…………200ｇ 春雨……………30ｇ きび砂糖………大さじ1 薄口しょうゆ…小さじ1 マヨネーズ……大さじ1 酒………………大さじ1 ごま油…………小さじ1 大葉……………適量 ★春巻きの皮…7～8枚 ★薄力粉………大さじ1 ★水……………大さじ1 サラダ油………適量 作り方 ❶ 豚バラ肉を一口大に切り、キムチは食べやすい大きさにカットしておく ❷ フライパンにマヨネーズを入れ、豚肉を入れて中火で炒める ❸ キムチを加えて豚肉に絡める ❹ 酒、きび砂糖、薄口しょうゆを加えて強火で炒め、水分が少なくなったら、ごま油を入れてさっとまぜる ❺ 熱湯で戻し、水気を切った春雨を④に入れて軽く炒め、8等分して具にする ❻ 春巻きの皮の上に大葉（1～2枚）を敷き、その上に粗熱を取った⑤を包み、巻き終わりを水で溶いた薄力粉でとじる ❼ フライパンに少なめに油を入れて160℃に熱し、焼き色がつく程度に揚げ焼きする ～皆さんの家庭で揚げる春巻きはパリパリしていますか？ 揚げたてはパリッとしているのに

◆美人画展 1月31日(土)まで((火)休み)、10：00～16：30、飯綱町のアートギャラリー宙(ソラ)。掛け軸と油彩を中心に美人画を展示。無料。来場前に電話で確認を。 (問)同ギャラリー☎︎253・6574 ◆美を見つめて 岡信孝の画業 3月11日(水)まで、9：00～17：00（(木)休館)、須坂クラシック美術館。同館開館30周年記念展示。岡さんの日本画と文章を同館コレクションと共に紹介。入館料単館券300円、旧小田切家住宅と2館共通券480円。 (問)同館☎︎246・6474 ◆初春コレクション展 白が誘う美の光景 1月11日(日)～2月15日(日)（1月12日以外の(月)と祝休日の翌日休館)、9：00～17：00、千曲市アートまちかど。日本画、油彩画ほか多ジャンル作品を展示。観覧料一般300円、高校生150円、中学生以下無料。 (問)同まちかど☎︎272・4152 ◆長野県若槻養護学校児童生徒作品展　上野の森の小さな芸術家たち展 ◇1月17日(土)～27日(火)（19日(月)～21日(水)休み)、10：00～16：00（(土)(日)

◆ながの鈴ねこの会　保護猫の譲渡会 1月10日(土)13：00～15：00、篠ノ井二ツ柳の旧JAグリーン長野川柳店。保護猫を家族に迎えたい人(予約不要)。当日猫の譲渡なし。個人で保護活動をしている人も参加可(要予約)。飼育相談、フリマなども。 (問)(メール）suzunekonokai＠gmail.com ◆長野県農業法人等就業フェア 1月17日(土)11：00～15：00、北石堂町のJA長野県ビルアクティーホール。県内の農業法人、農家などへの就業を希望、検討している人対象。求人説明会、新規就農相談、就業セミナーなど。入場無料。入退場自由。予約推奨。 (問)県農業担い手育成基金☎︎236・3702

高田のMEGAドン・キホーテ長野店1階（西側入り口近く）のウォッチ＆アクセサリー・電池交換の店「時計のマツザワ」は、移転後初めての新春を迎え、来店への感謝を込めて、時計10％・時計バンド20％ＯＦＦキャンペーンを実施中です。 　靴下3足1100円はじめマフラー、手袋などの防寒対策用品もそろえています。電池交換880円〜、ネックレスつなぎ2200円〜、パール糸交換2750円〜も対応中。時計電池交換などは来店時に依頼し、他店で買い物した後に受け取れます。木曜日定休。 (住)高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店1階　☎︎244・5657 2026年01月10日号掲載時の情報です

医師、管理栄養士らが専門チーム 新しい肥満症治療薬の使い方を説明する佐野医師 食事、運動、薬物療法を組み合わせ　　　　　　　　　　　　　肥満に関する疾患の予防・改善へ 　長野市民病院（富竹）は、新しい肥満症治療薬による薬物療法を軸に減量サポートを行う「減量外来」を1月5日、新たに開設した。糖尿病・内分泌内科の医師を中心に、管理栄養士、理学療法士、関連他科の医師らで専門チームをつくり、患者一人一人の状況に合わせた食事、運動、薬物療法を組み合わせた個別サポートを提供する。 　担当する糖尿病・内分泌内科部長の佐野麻美医師（36）は「肥満は自己管理の問題とされがちだが、実際はホルモンの異常や遺伝性要因、環境因子など複雑に絡まった疾患」と指摘。「今回薬物治療が可能になったことで治療介入ができる疾患になった。今まで誰にも相談できずに悩んでいた人も、主治医を通してこちらに来てもらい、少しでも健康が取り戻せるようなサポートができれば」と話す。 　肥満は見た目の問題だけでなく、糖尿病や心臓病など重大な病気のリスク要因にもなる健康状態だ。日本でも肥満傾向にある人は年

昨年の様子 　体験型のアートイベント「あーとdeだいぼうけん！vol.2」が1月16日（金）から20日（火）の10時から16時まで（最終日は12時終了）、箱清水の県立美術館地下1階で開催されます。地元の表現者らでつくる「あーとdeらぼ」主催。 　入場無料の「しなのギャラリー」と、17日（土）、18日（日）のみイベント開催の「ホール」（有料）があります。 　「しなのギャラリー」は、表現者が務めるキャストがガイドをする「はじまりのエリア」、キャストの作品を楽しむ「鑑賞エリア」、休憩できる「リラックスエリア」が設けられます。 　「ホール」は、時間ごとにキャストと体験内容が入れ替わる「表現エリア」となっており、ちんどん屋・忍者体験やダンス、太極拳、剣舞のほか造形や劇など、従来の「美術」の枠を超えた20種以上の多彩なワークショップやパフォーマンスがあります。入場に必要な体験パスポートは1人1000円、2人目は無料。「みらいハッ！ケンプロジェクトポイントも利用可。 　「誰でもアートを楽める場を目指しています。気軽に立ち寄って」と同らぼ。詳細は「 あーとdeら

＝1時間48分 長野ロキシー（☎︎232・3016）で1月16日（金）から公開 (C)Modi Production Ltd 不遇の画家に訪れた　狂気の3日間を描く 　異様に長い顔と首、うつろな目。モディリアーニの描く肖像画は官能的で倦怠感のある独特な個性を放つ。才能に恵まれながらも批評家に認められず作品も売れなかった時期のモディリアーニの運命を変えた狂気の3日間とは—。「モディリアーニ！」は、俳優ジョニー・デップがおよそ30年ぶりに監督を務めた話題作だ。 　第1次世界大戦さなかの1916年のパリ、モンパルナス。モディリアーニ（リッカルド・スカマルチョ）は出兵を志願した画家のモーリス・ユトリロとの別れの前夜を画家仲間たちと飲み明かしていた。泥酔し騒ぎを起こしたモディリアーニは警官に追われるはめになる。 　一向に作品は売れず、芸術家としても認められないことに落胆したモディリアーニはパリを離れる決意をするが、恋人ベアトリスに背中を押され裸婦像を描くと、有名コレクター、ガニャ（アル・パチーノ）に会いに行くのだが…。 　ジョニー・デップが監督を引き受けた

◆昭和の青春を歌おう 1月10日(土)13：30～15：30、篠ノ井交流センター塩崎分館(旧塩崎公民館)。懐かしい歌をバンドの伴奏で歌います。進行／神谷ありこさん。料金500円。予約不要。 (問)☎︎090・4914・8176 ◆ギター大好きみんな集まれギターコンペティション　北陸信州地区大会 1月18日(日)13：00～、松代文化ホール。子どもから大人まで、年代別に行うクラシックギターコンクール。入場無料。出場者の募集は終了。主催／日本ギター連盟。 (問)越☎︎090・8329・4828 ◆ロビーコンサート　信州新春シャンソンコンサート～生きてきた人生・今生きる人生・これから生きたい人生を歌う 1月23日(金)18：00～、中御所岡田の八十二別館1階ロビー。出演／La vie～ボーカル菊原小菊さん、ピアノ山崎さだみさん。曲目は「雪が降る」「アコーディオン弾き」ほか。無料。予約不要。 (問)八十二文化財団☎︎224・0511 ◆新春和太鼓コンサート 1月24日(土)13：30～、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。天明五閑太鼓ほか出演。入

◆お正月 パズルとからくりおもちゃで楽しく遊びませんか 1月10日(土)10：00～15：00、松代町の旧樋口家住宅。自由に手に取って遊べます。無料。予約不要。入退場自由。 (問)夢空間松代のまちと心を育てる会☎︎278・1277 ◆1月イベント「オリジナルライトを作ろう ! 」 1月17日(土)10：00～16：00のうち1時間、放課後等デイサービス・児童発達支援toko-toko青木島教室。未就園児～高校生対象。受給者証がなくても参加可。参加無料。希望の時間帯を選択。16日(金)までに要予約。 (申)(問)同教室☎︎400・8381 ◆西之宮神社初恵比寿講 1月19日(月)18：00～22：00、20日(火)8：00～10：00、篠ノ井の同神社と長野商工会議所篠ノ井支所。だるま、御札、福あめの販売、御種銭の取り扱いなど。参拝者にはボックスティッシュ1人1箱進呈。 (問)同支所☎︎292・0808 ◆杏友会ダンスサークル ダンスパーティー 1月23日(金)13：15～15：30、若里のホクト文化ホール(県文)リハーサル室。会費500円。..

◆せりた将棋道場 1月10日、24日、31日の(土)、13：00～17：00ころ、若里の芹田公民館。誰でも参加可。クラス別で、勝ち星によって昇級。昇級した人に図書券進呈。初心者歓迎。会費500円。当日参加可。 (問)市川☎︎090・2218・3031 ◆日本将棋連盟棋士　田中悠一将棋教室 1月17日(土)①9：30②12：10③14：30～各1時間50分、松代町の寺町商家。長野市出身の田中悠一六段が多面指しによる直接対局で指導。参加費各3500円。要予約、各定員原則6人。 (申)(問)事務局(小池)☎︎090・1531・9104 ◆「しゃべくり老男子会」会員 1月17日(土)13：00～16：00、小島の柳原交流センター学習室。60歳以上で自力参加可能な男性対象。経験談や楽器演奏など聞き合い、仲間意識を向上。拡声器使用。無料。マスク着用。飲み物、予定帳持参。入会希望者は事前連絡要。 (問)坂本邦夫☎︎090・2480・6132 ◆日本将棋連盟長野支部新春将棋大会 1月18日(日)9：30～(9：00～受け付け)、若里の芹田公民館。競技方法／Ａ・Ｂ

日本人指導者に温かく　素晴らしい仲間に感謝 オランダに演奏旅行した時のクリエンス吹奏楽団 　私は、「バーゼル音楽院」に入学後も住居を変えずに、イヨルクが紹介してくれた「クリエンス吹奏楽団」を指導しました。団員にとって私は初めての日本人指導者だったと思いますが、大歓迎してくれました。 　私が入団して約半年後に行われたオランダへの演奏旅行では、私にも制服を作ってくれました。国境での入国審査の際、バスの車内に入ってきた検問官は最前列に座る私が明らかに東洋人だと思ったようでしたが、「全員スイス人か」と質問しました。すると、団員みんなが「そうだ」と声をそろえました。私はびっくりしましたが、ビザの確認が面倒だったのか検問官が何もなかったようにバスを降りると、車内は大笑い、どっと盛り上がりました。私は「スイス人」としてクリエンス吹奏楽団の一員に認められたと感じた瞬間でした。 　アマチュアの吹奏楽団でしたが、スイスの風土に培われた音楽性はしっかり持っていて、地元の祭りやイベントでは見事な演奏をしていました。練習後はパーティーになり、お酒と食事を楽しむと最後は決ま

◆伝統楊式太極拳の稽古会(太極拳信会)　 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問)滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問)坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆昼例会　フォークダンス教室(体験会) 1月24日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。無料。予約不要。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催／フォークダンス学苑りんどう。 (問)大峡☎︎090・8773・4525 ◆卓球レッスンＤＡＹ 1月25日(日)、2月22日(日)、3月14日(土)、10：00～11：30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館。障害の有無を問わず、経験者も未経験者も歓迎。障害のない人は毎回施設利用料

◆エコにこ講座 ◇1月13日(火)　プラスチックはそんなにいるのかな? ◇14日(水)　冬の省エネ　経費節減して暖かく!　 ◇15日(木)　「PFAS」ってなぁに?　化学物質について考えてみませんか? ◇16日(金)　生ごみ堆肥講座“生ごみ相談承り所” いずれも10：30～14：30、緑町の市ふれあい福祉センター1階フリースペース。各テーマで意見交換。参加無料。入退場自由。予約不要。 (問)みどりの市民(渡辺)☎︎090・2447・8169 ◆家庭教育講座「子どもに学ぶ家庭教育」 1月19日(月)10：00～12：00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ「親の自己肯定感がこどもの未来をひらく―3」。講師は原山安希代さん。参加無料。託児あり。主催／しなの家庭教育研究所。 (問)大久保☎︎296・0145 ◆過度に化学肥料・農薬に頼らない野菜作り 1月21日(水)13：30～、西和田の古牧公民館集会室。講師は農業専門指導員の松尾悦雄さん。無料。要予約、定員20人。 (申)(問)同公民館☎︎243・3524 ◆日中関係を考える連続市民講座「佚存書

腕の良い楽器職人と再会　家族ぐるみの付き合いに イヨルクさん（左）の店で試奏する私 　スイスでは運命的な再会がありました。私がドイツのケルン音楽院に在籍していた頃、スイスのルツェルンで行われたシュタルダー先生の「マイスターコース」に参加しました。しかし、持参したクラリネットが壊れてしまい、スイス人の受講生に楽器修理店はないか聞くと、とてもいい修理店があると教えてくれました。その店に行くと、見覚えのある職人が出てきました。フランスの管楽器メーカー「ビュッフェ・クランポン」の日本支店にいたイヨルク・ローリーさんでした。 　私は武蔵野音楽大学の学生だった頃、楽器の修理などのために同店を利用していました。日本で入手が難しいフランスの楽譜があり、おしゃれでフランスの雰囲気を感じられる音大生憧れの店でした。彼は本社から派遣されていた唯一の外国人社員であり、とても目立っていたので覚えていました。彼も私を覚えていて「まさかルツェルンで会えるとは」と再会を2人で喜びました。 　イヨルクはビュッフェ・クランポンを退職後、独立してルツェルンに自分の店舗兼工房を構えまし

◆川端天神社　登龍門祈願祭 1月3日(土)8：45～11：30と13：00～15：15、高田の川端公民館氏子会館で受け付け。祈願料2000円、同伴者は無料。合格(五角)鉛筆、御守護(12cm×5cm程度、ひも付きのお守り)、お守り進呈。 (問)同祭実行委員会(小田切)☎︎090・2153・8590 ◆田中本家博物館　おしるこふるまい 1月11日(日)、12日(月)、11：00～15：30、須坂市の同館内喫茶龍潜。限定80食、なくなり次第終了。喫茶のみは入館無料。 (問)同館☎︎248・8008 ◆新春ダンスパーティー 1月11日(日)13：15～15：30、長野アークス。料金前売り1500円(前日までに電話で要予約)、当日2000円。主催／JBDF北信支部。 (申)(問)小林☎︎090・8329・8254 ◆アートの処方プロジェクト2026「大南匠（ピアノ、リードオルガン）×櫻井郁也（ダンス）デュオ公演　ひびきをめぐる―音と身体のための〈連句雑俎〉頌」 1月11日(日)15：00～、緑町の市芸術館アクトスペース。オリジナル作品と即興を中心とした、

◆能登半島地震での動物救護活動の取り組み 1月15日(木)17：30～18：30、七瀬のシャトレーゼホテル長野3階飛翔。無料。9日(金)までに要予約、定員になり次第締め切り。主催／県獣医師会長野支部、県獣医師会。 (申)(問)同支部☎︎223・6647(平日) ◆いきいき健康体操教室 1月16日(金)13：30～14：30、権堂イーストプラザ市民交流センター。フレイル予防ほか。料金1500円。動きやすい服装で、タオル、飲み物持参。定員10人。 (問)同センター☎︎234・2906 ◆整理収納アドバイザー2級認定講座 1月17日(土)9：45～16：45、権堂イーストプラザ。ＮＰＯ法人ハウスキーピング協会認定講座。受講料2万4700円(テキスト代、認定料含む)。要予約。主催／Cuonesta。 (問)たつの☎︎050・1721・5512 ◆コミュニティビジネスネットワーク長野の市受託講座 ◇ 創業準備プレ講座 　1月17日(土)10：00～12：00、オンライン(Zoom)で。対象／これから創業を検討する人、将来に向けたプランを形成したい人。受講料