春のお祝いご飯～行楽の弁当にも～ 【材料（4人分）】 ◎米………2カップ ◎黒豆……50g A ・酢……大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・塩……小さじ1/2 ◎芽ヒジキ………10g ◎ニンジン………40g ◎凍り豆腐………1/2枚分 ◎干ししいたけ…2枚 B ・だし汁……100cc ・酒…………小さじ2 ・しょうゆ…小さじ2 ・みりん……大さじ1 ◎しらす干し…15g ◎菜の花………60g ◎卵……………1個 ◎いりごま……少々 ◎甘酢ショウガ…適宜 【作り方】 ❶ 黒豆はよく洗い、水に１時間以上浸して戻しておく ❷ 米も洗ってざるにあげておく ❸ ①の戻し汁と水を合わせて350ccにし、米と豆と合わせて普通に炊く ❹ 炊き上がったらAの合わせ酢をまぜる ❺ 戻したしいたけ、ヒジキ、凍り豆腐、 　 ニンジンをせん切りにし、Bの合わ せ調味料で煮含める ❻ しらす干しは熱湯をかけて水気を切る、菜の花は塩を加えて色良くゆでておく ❼ 卵は錦糸卵にする ❽ ④に⑤をまぜて器に盛り、しらす干し、錦糸卵、菜の花、いりごまを散らして盛る。好みで甘酢ショウガを添

「ヒーリングハンド・フットセラピストスクール」は、5月開講の「ハンド・フットセラピスト資格養成講座」の受講生を募集しています。会場は松代町の寺町商家。3日間、講義と実技指導を受け、「ハンド」か「フット」のセラピスト資格を取得します。ハンドの火曜コースは5月12、19、26日、木曜コースは14、21、28日。フットは土曜コースのみで9、16、23日。各コース3日間とも10時から15時半。費用はハンドが4万5000円、フットが4万6500円（共に教材費・認定書代込み）。「気軽に実践できる心と体の癒やしの技を身に付けて」と同スクール。 (住)岡谷市川岸中1−24−5　☎︎090・1431・3778（小平） 2026年4月18日号「読み得＆買い得情報」掲載時の情報です

5月24日まで　水野美術館　〜学芸員のギャラリートークも 鏑木清方「薄雪」の前で、福富さんとのエピソードを交えながら作品解説をする山下さん 　戦後、日本全国にキャバレーチェーンを展開した実業家で絵画収集家としても知られた福富太郎さん（1931〜2018年）のコレクションを紹介する展覧会「コレクター福富太郎の眼　昭和のキャバレー王が愛した絵画」が水野美術館（若里）で5月24日（日）まで開かれています。 　「キャバレー王」とも呼ばれた福富さんは、その事業で得た富を絵画収集につぎ込みました。その収集は、画家の有名無名に関係なく、自分が良質であると信じればただちに求めるというものでした。 　福富さんの「審美眼」に焦点をあてた展覧会では、福富さんが本格的に収集を始める契機となった鏑木清方作品13点をはじめ、上村松園、北野恒富らの美人画を中心に、明治の洋画黎明期に岡田三郎助らが描いた女性像の名品計80点を展示しています。 　4月5日、生前の福富さんと親交のあった本展監修者で美術史家の山下裕二さん（67）の特別ギャラリートークがありました。山下さんは約100人

東和田の大橋博文さん 新作のイブニングペアチェアに座り、オリジナルの作品について話す大橋さん。個展では工房の地元小川村産材で作った時計やカスタネットなどの展示もある 5月2日〜27日 工房のある小川村の会場で 次男が後継活動始めたのを機に　「さらなるものづくりのきっかけに」 　「木工房グルッペ」主宰の木工家大橋博文(はくぶん)さん（68）＝東和田＝の個展「『いろんな木de仕事』展〜35年の歩みと、これから」が5月2日（土）から27日（水）まで、小川村歴史館ふるさとらんど小川で開かれる。大橋さんが近年手がけた無垢(むく)の木のテーブルや椅子、棚などの家具をはじめ、子ども用家具、パズルなどのおもちゃ、時計やスパイスボックスといった生活小物など135種類400点を展示、即売する。「いろいろな木を使ったいろいろな作品がたくさんあるので大勢の人たちに楽しんでもらえたらうれしい」と話す。 　大阪生まれ。京都大学卒業後、東京の写真関係の会社で研究職に就く。33歳の時、次男が生まれたのをきっかけに、自然豊かな所で子育てをしたいという思いを強くして退社。当時憧れ

◆日本将棋連盟長野安茂里支部のイベント ◇ 月例将棋研究会 　4月18日(土)9：00～受け付け。A・B・C級に分かれて実施。各クラス上位に賞。会費一般1000円、女性・学生700円、支部会員300円引き。昼食なし。当日参加可 ◇ こどもと女性将棋教室 　25日(土)10：00～12：00。初心者歓迎。ルールを知っている人は参加者同士で対局。無料 いずれも安茂里公民館で。 (問)中村☎︎080・4330・1540 ◆布制神社　春の例大祭 ◇ 前夜祭 　4月25日(土)19：00～20：30。バンド演奏、太々神楽、仕掛け花火奉納 ◇ 本祭 　26日(日)10：00～14：00。社殿公開、授与品頒布、露店、篠ノ井高校ギター・マンドリン部演奏、神事 いずれも篠ノ井の同神社で。雨天時、屋外イベントは中止。 (問)前田☎︎292・1582 ◆がんばろう千曲 泳ぐ鯉のぼり 4月26日(日)～5月9日(土)、千曲市の科野の里歴史公園。子どもたちの幸せを願って100匹を超えるこいのぼりが揚がります。家庭で不要になったこいのぼりがあれば、同期間中に森将軍塚古墳館に

＝2時間13分 長野千石劇場（☎︎226・7665）で公開中 (C)2025 Focus Features LLC. All rights reserved. 夫婦の夢かなう直前　襲った悲劇乗り越え 　「ソング・サング・ブルー」は、歌に生き愛に生きたミュージシャン夫婦の波瀾万丈の人生を描いた実話の映画化だ。 　かつては音楽に人生の夢を求め、今は誰かの「歌まね」でしかステージに立てないマイク（ヒュー・ジャックマン）。そんな彼が地元の祭りのイベントで出会ったのは、同じ歌まね歌手のクレア（ケイト・ハドソン）。生活のために働き、一方で歌手活動をする同じ境遇に意気投合し結婚。ニール・ダイアモンドのトリビュートバンド「ライトニング＆サンダー」を結成する。レストランやクラブのステージから始まったバンド活動だったが、2人の歌声から生まれる化学反応に人気はうなぎ上り。有名バンドの前座にも声を掛けられ夢がかなうかにみえた直前、2人を悲劇が襲う。 　夫婦が敬愛するニール・ダイアモンドは、1960年代から80年代に数々のヒット曲を出したシンガー・ソングライター。アルバム

ムンクの版画に衝撃受け　油絵にも負けない表現力 初めて作った句集「赫土抄」 　代々木の新聞販売店で一緒にバイトをしていた友達が大学卒業後に入った出版社を辞めて業界新聞社に転職し、僕もその会社に誘われました。社長面接にジャンパーとジーンズ姿で行ったら「それじゃ仕事にならない」と、百貨店で背広を買ってくれました。初めての背広で今も大事に取ってあります。 　この業界新聞社には2年ほどいました。主に集金の担当でしたが、企業の取材をすることもありました。業界のある企業が問題を起こしたことを知り、取材を始めたところ、副社長から呼び出され「お前はこの話から手を引け」と言われたんです。業界紙とはこのようなものかと、会社を辞める決心をしました。あまり向いていないなと。 　僕は友達の寮に転がり込みました。その友達は趣味で油絵を描いていたことから、僕も油絵を描くようになりました。辞めた業界紙の社長は画廊も経営している人で、僕が油絵を描いていることを聞いて僕を呼び出し「あんた、絵を描くのか。なら、静物と人物と風景を描いてこい」と言いました。僕は画材屋でボードを3枚と絵の

◆角田忠雄のギター小咄 4月18日(土)15：00～16：00ころ、東和田のギャラリーカフェ「直立猿人」。楽しいおしゃべりと映画音楽、ジャズなどのギター演奏。入場料1000円(ドリンク別料金)。当日正午までに要予約。 (申)(問)丸山☎︎090・1868・2948 ◆春風コカリナコンサート～平和と復活への祈りを込めて 4月19日(日)13：00～15：00、吉田公民館ホール。入場無料。30日(木)15：00まで、富竹の長野市民病院1階ホスピタルモールで「ウクライナの子どもたちの絵画展」も開催。 (問)長野コカリナ合奏団、ウクライナの子ども達を支える会(関谷)☎︎080・5140・0833 ◆のびのび歌おう会 4月29日(水)13：30～15：30、小島の柳原交流センター。歌集を使って歌います。進行は神谷ありこさん。料金500円。予約不要。 (問)☎︎090・4914・8176 ◆北欧音楽コンサート 野間友貴＋トリタニタツシ 春風ツアー長野公演 4月29日(水)16：30～、栗田のカフェWidow's Record。料金3500円。前日までに要予約

◆信濃やまびこ会会員 信毎の「やまびこ」欄を愛好し、脳トレにもなる言葉遊びを楽しむ会。初心者歓迎。年会費は隔月会報費用1100円(切手)のみ。 (問)金井☎︎070・2238・8619 ◆小田切オアシス　市民菜園利用者 随時募集。小田切地区小野平の市民農園。長野市民対象。経験者向けの「第一市民菜園」(99.6～216.6㎡)12区画、初心者向けの「第二市民菜園」(70～91㎡)8区画。1㎡45円。標高約1000ｍ。水道無料。くわや鎌などの無料貸し出し、苗や肥料のあっせんあり。 (問)小田切オアシス(岡村)☎︎229・1511(平日) ◆ランチでお話し、お寺で座禅体験しませんか？ 4月19日(日)12：15～15：00(予定)。長野駅近くの飲食店でランチしながらお話しした後、14：00～1時間程度、西長野の宗栄寺にタクシーで移動し座禅体験。ランチのみ、座禅体験のみの参加も可。講師は各地で自律訓練法講師を務める千葉伸子さん。ランチ代、タクシー代の実費要。18日(土)に要予約、定員10人。 (申)(問)子どもの問題を考える会長野(原)☎︎090・142

◆篠ノ井交流センター 教養講座 市内在住・在勤の18歳以上対象。 ◇ 使って身につくパソコン講座 　(月)9：30～11：00 ◇ ひらけ☆ヨガ 　(月)10：00～11：30。以上、年間32回、2学期制。 ◇ 簡単クッキング 　(火)9：30～11：30。年間24回、2学期制。 ◇ 自由な絵画 　(火)10：00～12：00 ◇ 韓国語で話そう 　(火)13：30～15：30 ◇ 筆字を楽しむ〈朝陽〉 　(水)10：00～12：00 ◇ 筆字を楽しむ〈夕陽〉 　(水)13：30～15：30 ◇ たのしい絵手紙 　(水)13：30～15：30 ◇ 茶道入門 　(金)10：00～12：00◇健康太極拳　(金)13：30～15：30 ◇ 身につく英会話 　13：30～15：30。以上、年間36回、3学期制。 ◇ 郷土の歴史 　(木)10：00～12：00 ◇ リボンアートフラワー 　(金)13：30～15：30。以上、年間12回、1学期制 いずれも同センターで。1講座1学期8000円、別途教材費など必要な講座あり。詳細は同センターウェブ参照。...

◆みんなの手仕事展 4月20日(月)まで、10：00～19：00、北石堂町のきもの相談窓口MATSUYA長野店2階特設会場。手作り作品の展示販売。ワークショップも。 (問)同店☎︎228・6108 ◆平塚かすみ　透明水彩画展 5月30日(土)まで、10：00～22：00、小布施町の穴観音の湯。水彩画30点などを展示。観覧無料。 (問)平塚☎︎090・7738・6697 ◆描いて、生きて～山口勝人　回顧展 4月21日(火)～26日(日)、11：00～16：00(最終日14：00終了)、中御所岡田のギャラリー82(八十二別館)。仏画や銅版画など75点を展示。無料。 (問)山口☎︎090・5338・5740 ◆山野逍遥　写楽写真展 4月22日(水)～27日(月)、10：00～17：00(最終日15：00終了)、松代町の喫茶ギャラリー象庵。出展者／小平尚さん、平林洋光さん、吉野隆士さん、甘利幸治さん。 (問)同店☎︎080・1101・9955 ◆「こぶしの会」パステル画展 4月22日(水)～27日(月)、10：00～18：00(初日13：00開始、最終日

◆A&P合気道ながの教室　 毎週(土)9：30～11：30、長野市役所(緑町)近くのレンタルフロアで。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。詳細は同教室 ウェブ 参照。 (問)橋本☎︎090・9667・0919、(メール) w650rider＠ezweb.ne.jp ◆ドッジボール体験会 小学生対象。 ▽4月18日(土)13：30～15：30、城山小学校体育館 ▽19日(日)9：00～11：00、三輪小学校体育館 ▽25日(土)9：00～11：00、三輪小学校体育館 ▽26日(日)13：30～15：30、城山小学校体育館 いずれも運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭きタオル持参。無料。予約不要。 (問)三輪地区ドッジボールクラブ(松山)☎︎090・2567・5556、(メール)bajabmwpapa＠gmail.com ◆無料フォークダンス体験会 5月9日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。軽装で、靴底の薄い運動靴持参

◆ちいさなお寺の介護カフェ 4月21日(火)10：00～16：00、篠ノ井の香福寺。家族の介護をしている人、していた人など、オフタイムをつくって遊びに来ませんか。料金300円(菓子付き)。予約不要。 (問)同寺(滝沢)☎︎292・1610 ◆古本・ＣＤアルバム・ＤＶＤ回収所開設 4月23日(木)9：00～12：00、権堂イーストプラザ市民交流センター。ISBNコード入りの2010年以降出版の本、CDアルバム、DVD限定。古本などをお金に換えて、陸前高田市のまちづくり団体に寄付。主催／被災地オテガミプロジェクト。 (問)久保田☎︎090・2455・5677 ◆おもちゃの病院 4月26日(日)10：30～15：00。 ◇篠ノ井交流センター(受け付け13：00まで)。(問)長谷川☎︎080・3584・6320 ◇若槻コミュニティセンター(同12：00まで)。(問)宮沢☎︎090・5435・8210 いずれも部品代実費のみ要。予約不要。

「庭師　松尾」は、「侘(わ)び庭」の提案と施工を行っています。 　庭師修業時代から茶の湯をたしなむ松尾秀樹社長は、「『露地とは心を澄ますに在りて目を楽しますに非(あら)ず』と言います。つつしみ深くおごらぬ様を侘びと称し、満ち足りない心持ちに満足する表現が侘び寂(さ)びとなります。侘びた庭にたたずみ閑寂の世界を味わんとする心が泰然自若とした己の姿につながるのです」と話します。伝統的な日本庭園と現代感覚のガーデンを融合させた古くて新しい、モダンな「和ガーデン」の提案も得意といいます。土、石、木、水などの自然素材を巧みに使い、庭が素朴で優しい癒やしの空間となるようプランニングしています。 　デザイン設計と見積もりは無料です。小スペースの施工、庭のリフォーム、庭木の手入れ・消毒、害虫駆除、石積工事、危険木伐採も。 (住)信州新町牧田中2310　☎︎262・4689　(営)8:00〜17:00　(休)不定 2026年4月18日号「あの店この店」掲載時の情報です

「ドンキホーテ」は国産牛のハンバーグ、ステーキなどを提供しています。 　看板メニューは、創業以来の一番人気「炭火焼俵ハンバーグ」。「日本人の味覚に合った安全で新鮮な国産牛肉を毎日２度びきし、パン粉などのつなぎは入れず少量の玉ネギと塩こしょうだけを加えて丁寧に手作りしています」と同店。肉は遠赤外線効果のある備長炭でじっくり焼き上げ、さらにおいしさをアップさせます。仕上げはテーブルで。好みの焼き加減に仕上げてくれます。ソースは４種から選べます。全国ネットのテレビでも紹介されている一品です。 　メニューはビーフのほかにポーク、チキン、フライ、グラタン、ピザ、ドリアなど豊富なラインナップです。 (住)上松店(住)上松3-22-25　☎︎243・6670　篠ノ井バイパス店(住)金井田175　☎︎292・6184 (営)11:00〜22:30 (休)水曜日（4月29日は営業）、木曜日（不定、HPで告知。4月は23日・30日） (P)あり (HP) https://don-quijote.co.jp/index.html 　MAP ドンキホーテ...

＝2時間6分 長野グランドシネマズ（☎︎050・6875・0139）で公開中 (C)2025 FOCUS FEATURES LLC. 「ハムレット」誕生までの　苦難と愛の物語描く 　51歳で亡くなるまでの20年余に37本もの後世に伝わる戯曲を残した劇作家ウィリアム・シェークスピア。しかし、どんな人物だったのかを知る史料は少ない。「ハムネット」は、シェークスピアの名作戯曲「ハムレット」誕生の背景にあった家族の苦難と愛の物語を描いたベストセラー小説の映画化だ。 　16世紀、イギリスの小さな村で暮らすウィリアム・シェークスピア（ポール・メスカル）は、ラテン語の家庭教師をして知り合った8歳年上のアグネス（ジェシー・バックリー）と恋に落ちた。周囲の反対を押し切り結婚した2人の間に、長女スザンナと双子の長男ハムネットと次女ジュディスが誕生。しかし、作家としての成功を夢見るシェークスピアは愛する妻と3人の子どもを残して単身ロンドンへ。芝居小屋の脚本家として次第に名声を上げてゆくシェークスピアだったが、離れて暮らす一家に悲劇が襲い掛かる。 　監督は「ノマドランド

◆ギター弾き語りライブ 4月18日(土)18：00～、権堂町のクレッセント。西沢三泰さん、林光宏さんのライブ。チャージ2500円(1ドリンク付き)。当日12：00までに要予約。 (申)(問)山野井☎︎090・8329・9599 ◆長野合唱団定期演奏会 4月19日(日)14：00～、若里のホクト文化ホール(県文)中ホール。童謡メドレーなど。前売り自由席は一般1500円、障害者・中高生1000円、小学生200円。指定席は各300円増し、当日券は各200円増し。 (問)渡辺☎︎090・2665・2957 ◆久保田千裕サロンコンサート 4月19日(日)14：00～、大門ホール(竹風堂善光寺大門店3階)。シューベルトとヨハンシュトラウス2世の作品を演奏。入場料3000円、学生無料。 (申)(問)久保田☎︎090・3901・5106 ◆ナポリの窯ライブ 4月19日(日)14：00～、南千歳のナポリの窯(ホテルナガノアベニュー2階)。「たかこの部屋」(昭和歌謡バンド)ほか。料金2500円(ピザ、おつまみ、ドリンクバー付き)。予約優先、前日までに。 (申)(問)

◆家庭教育講座「子どもに学ぶ家庭教育」 4月16日(木)10：00～12：00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ「夫婦で笑える時間を作るために」。講師は大久保嘉子さん。参加無料。主催／しなの家庭教育研究所。 (問)大久保☎︎296・0145 ◆道心会　青年の為の仏教講座 4月18日(土)14：00～、元善町の善光寺大本願。講題／『選択本願念仏集』の基本思想(4)。講師／駒沢大学教授の頼住光子さん。無料。予約不要。 (問)大本願☎︎234・0188 ◆講演会「川中島扇状地の開発と南宮遺跡」 4月19日(日)13：30～15：00、篠ノ井交流センター多目的ホール。長野県考古学会員の鳥羽英継さんが最新の調査成果を交えて話します。無料。17日(金)までに要予約。27日(月)まで、8：30～17：00、同センターで「市埋蔵文化財センター発掘調査速報展」を開催中。観覧無料。 (申)(問)市埋蔵文化財センター☎︎284・0004、(メール)maibun＠city.nagano.lg.jp ◆ジョブカフェ信州のセミナー 4月21日(火)、新田町のもんぜん

大学進学目指して上京も　予備校は１カ月でやめる 上京して、新聞販売店などでのアルバイトをしていた20代半ばごろ 　屋代東高校（現屋代高校）を1年余計に通い、自称「文学青年崩れ」の僕は早稲田大学の文学部を受験しました。 　歴史か国語で大隈重信に関する設問が出ました。それを見て嫌になっちゃってね。大学とすれば創立者のことは知っておいてほしいという気持ちだったのでしょうか。僕は宣伝みたいに思えてその問題に答えはあえて書きませんでした。そのためか分かりませんが不合格でした。 　高校の記念行事に招かれた哲学者の務台理作先生が「大学は一生の友達をつくりに行くところだ」と話されたことが印象に残り、大学進学を目指していた僕は、東京の予備校に通う選択をしました。 　家からの仕送りなど当てにできないので新聞販売店に勤めました。当時、新聞配達をしながら大学や夜学に通う学生が多くいました。 　新聞配達をして2カ月ぐらいしてからは集金も担当しました。僕の主任だった人は、集金途中の僕たち配達員を喫茶店に呼び出して、「俺が預かるから」と言って集金したお金の一部を徴収するんです

◆日本将棋連盟棋士　田中悠一将棋教室 4月18日(土)①9：30②12：10③14：30～各1時間50分、松代町の寺町商家。長野市出身の田中悠一六段が多面指しによる直接対局で指導。参加費各3500円。要予約、各定員原則6人。 (申)(問)事務局(小池)☎︎090・1531・9104 ◆「しゃべくり老男子会」会員 4月18日(土)13：00～16：00、小島の柳原交流センター学習室。60歳以上で自力参加可能な男性対象。経験談や楽器演奏など聞き合い、仲間意識を向上。拡声器使用。無料。マスク着用。飲み物、予定帳持参。入会希望者は事前連絡要。 (問)坂本邦夫☎︎090・2480・6132 ◆大豆島憲法カフェ「米、イスラエルのイラン攻撃　イランの反撃～この情勢下で私たちのくらしはどうなるのか」 4月18日(土)13：30～15：30、大豆島公民館工作室。参加費300円（カフェ代）。主催／憲法9条を守る大豆島の会。 (問)轟☎︎222・5424 ◆えほんみいつけた 絵本を楽しむイベント。 ◇4月24日(金)、川中島町のぽらりす長野。料金500円(土産付き).