◆スクエアダンス初心者コース受講者 5月23日～10月31日の毎週(土)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館(予定)。テキスト代1000円。当日参加可。見学歓迎。主催／長野アップルスクエアズ。 (申)(問)秋山☎︎090・4731・0799 ◆長野市杖道会会員 (土)14：00～16：00、吉田の長野運動公園体育館剣道場、(日)10：00～12：00、松代文武学校剣術所。古武道で棒術の一種。長さ128cmの丸棒を使います。軽いので誰でも扱えます。年会費1万2000円、会場費は各自負担。随時体験予約受け付け。 (申)(問)(メール）mc-kei.eg614811＠ezweb.ne.jp

◆伝統楊式太極拳の稽古会(太極拳信会)　 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問) 滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問) 坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆全国フォークダンス巡回講習会 5月24日(土)10：00～15：30、真島町の更北体育館。主催／日本フォークダンス連盟長野県支部。参加費1000円。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。 (問)大峡(電)090・8773・4525　福島☎︎070・5372・4090

◆合気道無料体験会 5月9日(土)15：00～16：30、吉田の長野運動公園柔道場。小学生以上対象。初心者も経験者も可。通常稽古／(月)17：30～18：30と(水)19：30～21：30は上松のひやまホール、(日)15：00～17：00は同公園柔道場で。月会費2000円(全日程参加可)、入会金3000円。 (問)長野市合気道協会(檜山)☎︎090・4460・3577、(メール)naganoaikikai＠gmail.com ◆若里公園・早朝そらヨガ 5月10日、24日の(日)、6：00～7：00ころ、若里公園。受講料500円。ヨガマット・シート、飲み物、タオルなど持参。当日参加可。雨天中止。 (問)長野シルバー人材センター☎︎237・8315

◆A&P合気道ながの教室　 毎週(土)9：30～11：30、長野市役所(緑町)近くのレンタルフロアで。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。詳細は同教室 ウェブ 参照。 (問)橋本☎︎090・9667・0919、(メール) w650rider＠ezweb.ne.jp ◆ドッジボール体験会 小学生対象。 ▽4月18日(土)13：30～15：30、城山小学校体育館 ▽19日(日)9：00～11：00、三輪小学校体育館 ▽25日(土)9：00～11：00、三輪小学校体育館 ▽26日(日)13：30～15：30、城山小学校体育館 いずれも運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭きタオル持参。無料。予約不要。 (問)三輪地区ドッジボールクラブ(松山)☎︎090・2567・5556、(メール)bajabmwpapa＠gmail.com ◆無料フォークダンス体験会 5月9日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。軽装で、靴底の薄い運動靴持参

◆硬式テニスクラブ会員 毎週(土)、10：00～11：00、篠ノ井の市営小松原テニスコート。健康増進のため、楽しみながらテニスをします。会費無料。要予約。 (申)(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp ◆伝統楊式太極拳の稽古会(太極拳信会) 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問)滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問) 坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆長野市柔道クラブ　小中学生会員 毎週(月)18：30～19：45、(土)17：30～19：00、長門町の県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。年長児以上対象。入会金2000円、月会費2000円。気軽に見学を。 (問)平林☎︎090・8873・6185 ◆GOZAN自然学校のエコツアー　春のワ

◆長野市杖道会会員 (土)14：00～16：00、吉田の長野運動公園体育館剣道場、(日)11：00～13：00、松代文武学校剣術所。古武道で棒術の一種。長さ128cmの丸棒を使います。軽いので力は必要なく誰でも扱えます。健康維持や護身などに。年会費1万2000円、会場費は各自負担。随時体験受け付け、要予約。 (申)(問)(メール)mc-kei.eg614811＠ezweb.ne.jp ◆60代からのヨガ 毎週(水)、10：00～11：30、川中島町公民館川中島分館。初心者でもわかりやすい女性限定の少人数ヨガ教室。初回体験無料。要予約。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル、飲み物持参。 (申)(問)西村☎︎090・1208・2444 ◆長野歩こう会例会「春爛漫　しだれ桜に屋台グルメでお花見」 4月10日(金)9：00、上田駅前広場集合。藩主居館跡、二の丸橋、東虎日櫓門、真田神社、二の丸堀跡、城址公園、二の丸横丁、芝生公園で昼食、解散。参加費一般1000円、会員無料。昼食、飲み物、雨具、敷き物持参。予約不要。雨天決行。 (問)事務局(荒井)☎︎09

◆徳間ドッジボールスポーツ少年団 毎週(土)9：00～12：30、徳間小学校体育館。小学生のドッジボールチーム。全学年、男女仲良く練習。初心者歓迎。会費／前期・後期各5000円。見学・体験は無料、予約不要。 (問)塚田☎︎090・4181・9865、(メール)sada5205＠dance.ocn.ne.jp ◆権堂少年剣友会 毎週(土)17：00～19：00、(日)15：30～17：30、主に上千歳町の鍋屋田小学校体育館で練習。年長児～中学生の男女対象。入会金3000円、年会費1万5200円(園児は7600円)、傷害保険800円。事前連絡の上、見学・体験可。 (問)竹蓋☎︎080・1078・1727、(メール）gondokenyukai17＠yahoo.co.jp ◆硬式テニス会員 毎週(月)、10：00～11：00、篠ノ井の市営テニスコート(篠ノ井体育館隣)。健康のために、楽しみながらテニスをします。会費無料、コート使用料1回270円。要予約。 (申)(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp ◆長野市ＯＢ野球クラブ..

◆長野歩こう会例会「深掘り善光寺界隈　ガイドさんが語る地蔵尊巡り」 3月23日(月)、長野駅善光寺口広場・如是姫像前8：30集合。西光寺、栽松院、延命庵、西方寺、善光寺大本願、白蓮坊、世尊院、善光寺を巡り、もんぜんぷら座302で昼食、解散。雨天決行。予約不要。参加費一般1000円、会員無料。飲み物、昼食、雨具持参。 (問)荒井☎︎090・9852・9609 ◆長野市少年少女ラグビースクール 4月5日～翌年3月28日までの原則毎週(日)、8：30～11：30、屋島の千曲川リバーフロントスポーツガーデンなど。冬は体育館練習。5歳～中学3年生対象。年会費1万2000円(保険料含む)。運動靴、運動着で参加を。初回は保護者同伴、説明会あり。随時、見学、体験、保護者説明会を実施。 (申)(問)同スクール事務局・宮本☎︎090・2665・2948

◆伝統楊式太極拳の稽古会(太極拳信会) 　 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問)滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問)坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆月曜体操クラブ会員 毎週(月)13：30～15：00、上松の北部保健センター2階。40～80歳代対象。楽しく体を動かし心身リフレッシュ。体験見学無料。当日直接も可。 (問)金子☎︎080・6937・4871

◆GOZAN自然学校「雪上ワンダーハイク」 ◇ 「スノーシューで登山し、眺望抜群の山頂でランチ」低山登山 　3月15日(日)8：30、戸隠スキー場駐車場集合、15：30解散予定。約10㎞のコース ◇ 「スノーシューで雪上散策　雪のテーブルでランチを！」戸隠高原・わくわく雪原コース 　22日(日)9：30、戸隠キャンプ場入り口集合、14：00解散予定。約4㎞のコース。ツアー後、カフェで歓談(参加自由、費用別途要) いずれも参加費(保険料含む)一般2500円、会員・小学生2000円。スノーシューレンタル1000円、15日はリフト代別途500円要。要予約、定員各15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自然学校。 (申)(問)加藤(電)080・5387・4019、(メール）gozan＠xg8.so-net.ne.jp ◆長野市水泳協会芙蓉塾　水泳教室 ◇ こども水泳教室 　4月8日から毎週(水)、16：00～17：00か17：00～18：00。市内の小学生対象。定員各15人 ◇ おとな水泳教室 　4月10日から毎週(金)、10：0

◆昼例会　フォークダンス教室(体験会) 3月14日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。日本フォークダンス連盟公認指導者の指導で世界の民族舞踊を踊ります。無料。予約不要。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催／フォークダンス学苑りんどう。 (問)大峡☎︎090・8773・4525

◆GOZAN自然学校「雪上ワンダーハイク」 ◇ 「スノーシューで雪の森、雪原、結氷の池を歩き雪のテーブルでランチを！」黒姫高原・種池＆古池めぐり 　3月1日(日)9：00、戸隠キャンプ場入り口集合、14：00解散予定 ◇「 スノーシューで丘を越え鏡池と戸隠連山を前に雪のテーブルでランチ！」戸隠高原・池めぐりB（鏡池・丘超えコース） 　8日(日)9：00、戸隠神社中社西側駐車場集合、15：30解散予定 いずれも参加費一般2500円、会員・小学生2000円、スノーシューレンタル1000円。ツアー後、カフェで歓談(参加自由、費用別途要)。要予約、定員各15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自然学校。 (申)(問)加藤☎︎080・5387・4019、（メール）gozan＠xg8.so-net.ne.jp ◆長野市ソフトボールリーグ戦大会（ナイター）出場チーム 5～10月の(土)(日)、第1試合17：45、第2試合19：30開始。若穂中央公園多目的広場、茶臼山運動場(篠ノ井)、御厨公園運動場(川中島町)で開催。参加資格／市内に本拠

◆伝統楊式太極拳の稽古会（太極拳信会） 楊式85式、太極刀、太極剣など。 ◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378 ◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問) 滝沢☎︎090・4946・5925 ◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問) 坂井☎︎259・0905 ◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561 ◆ゆったりバランス体操 (木)(月4回)、14：00～15：00、更北公民館稲里分館。体を左右対称に整えて、転ばない体づくりを目指します。初心者歓迎。見学可。 (問)戸谷☎︎090・2331・0598 ◆雪上ワンダーハイク「雪の森でスノーシュー体験ツアー」 2月22日(日)9：30、戸隠神社中社西側駐車場集合、13：30解散予定。参加費3000円(スノーシューレンタル代と保険代含む)。ツアー後、カフェで歓談(費用別途要)。要予約、定員10人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自然学校。...

◆雪上ワンダーハイク「スノーシューで雪の森探検と天然すべり台遊びと雪のテーブルでランチ！」飯綱東高原・けもの谷 2月15日(日)9：00、飯綱町のいいづなリゾートスキー場、最上段の駐車場集合、15：00解散予定。約9kmのコース。参加費(保険代含む)一般2500円、会員・小学生2000円、スノーシューレンタル1000円。要予約、定員15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自然学校。 (申)(問)加藤☎︎080・5387・4019、(メール)gozan＠xg8.so-net.ne.jp ◆長野市小学生ソフトテニス合同体験会参加者 2月21日(土)9：00～13：00、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。市内の地域ソフトテニスクラブの合同体験会。中学校に進学したらソフトテニスをやってみたい小学生対象。無料。14日(土)までに要予約。 (申)(問)(メール)naganohokubusc2011＠gmail.com

◆60代からのヨガ 第1・3(木)、10：00～11：30、吉田児童センター(ノルテながの)。初心者でもわかりやすい少人数のヨガ教室。体験無料。要予約。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル、飲み物持参。 (申)(問)稲村☎︎080・4347・9687 ◆骨盤調整ヨガ 2月5日、26日の(木)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館1階和室。1回600円。各前日までに要予約。運動のできる服装で、ヨガマット、飲み物、長めのタオル持参。 (申)(問)☎︎090・3440・6270 ◆笑いの健康体操「笑いヨガ」 2月6日(金)10：30～11：30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操。誰でも参加可、子ども連れ可。参加費500円。予約不要。飲み物持参。 (問)池田☎︎090・2171・7281