●火木曜社交ダンス教室 10月4日〜毎週(火)か、6日〜毎週(木)、13：30〜15：00、上松のひやまホール。初中級レベル。正確に丁寧に、ゆっくり。初心者でも大丈夫。月会費1000円。見学歓迎。マスク着用。 (申)直接会場へ。 (問)☎︎090・4951・9094...

●無料ヨガ＆ノルディックウォーキング 10月1日(土)、15日(土)、ヨガ8：00〜9：00、ノルディックウォーキング9：10〜9：50、大豆島公園（大豆島小北）。ヨガマット、ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)助産師＆ＪＮＦＡベーシックインストラクター・かす...

●ＧＯＺＡＮ自然学校　初秋のワンダーハイク　登山「秋の瑪瑙〜飯縄山」 9月25日(日)7：30戸隠スキー場駐車場集合、16：30解散。参加費3000円、保険料含む。昼食など持参。健康な人で、ツアーのルールとツアー中の禁煙を守れる人対象。22日(木)21：00までに要予約。...

●若里公園・早朝ソラヨガ 9月11日(日)6：00〜、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。 (問)長野シルバー人材センター（森）☎︎237・8315 ●笑いヨガ体験会 9月20日(火)13：00〜14：00、緑町の市ふれあい福祉センター。...

●チアリーディング無料体験会 9月3日(土)、10日(土)、15：00〜16：30、中御所岡田の山王小体育館。小学生対象。要予約。運動のできる服装で、体育館シューズほか持参。 (申)(問)(メール)naganostarions＠gmail.com...

●ノルディックウォーキングのお誘い 9月3日(土)8：45〜9：45、大豆島公園（大豆島小北）。(無)。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)ＪＮＦＡベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697 ●ゲートボール...

●若里公園・早朝ソラヨガ 8月21日(日)6：00〜、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。 (問)長野シルバー人材センター（森）☎︎237・8315 ●サンアップル定期スポーツ教室「こども運動遊び」...

●善光寺平学童安全水泳大会 参加者を募集。9月4日(日)9：00〜12：00、篠ノ井の南長野運動公園プール。小学生対象。安全水泳を学びます。参加費1種目500円。1人4種目まで。プログラム代200円。 (申)8月12日(金)〜19日(金)に、同公園プール受付へ。...

●ノルディックウォーキングのお誘い 8月6日(土)8：45〜9：45、大豆島公園（大豆島小北）。(無)。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)ＪＮＦＡベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697 ●武術太極拳の会...

●ラテンダンスのベーシック・エクササイズ体験会 7月18日(月)、21日(木)、19：00〜20：30、真島のホワイトリング内スタジオ。参加費各900円（冷房代含む）。要予約。 (申)(問)長野市ダンススポーツ連盟（内山）☎︎090・5503・6667 ●お寺ヨガ...

●若槻少年剣友会「剣道体験会」 7月23日(土)17：30〜18：00、若槻コミュニティセンター。運動ができる服装で、飲み物、タオル、マスク持参。見学随時ＯＫ。 (問)内田☎︎090・9353・8582 ●ＧＯＺＡＮ自然学校エコツアー夏のワンダーハイク　登山「古池〜黒姫山」...

●笑いヨガ体験会 7月5日(火)13：00〜14：00、緑町の市ふれあい福祉センター。笑って楽しい時間を一緒に。参加費／一般500円、会員300円。要予約。飲み物持参、マスク着用。 (申)(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）☎︎090・6466・4723...