9月30日号

◆笑いヨガ体験会

10月3日(火)13：00～14：00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円（会員300円）。要予約。飲み物持参。マスク着用。

(申)(問)しあわせ長野笑いヨガの会☎︎090・6466・4723

◆朝ヨガ＆ノルディックウォーキング（NW）を楽しもう

10月7日(土)、ヨガ7：00～、NW8：00～、大豆島公園（大豆島小北）。無料。動きやすい服装で、ヨガマット、NWポール、飲み物持参。当日受け付け。荒天中止。

(問)かすみ☎︎090・7738・6697

◆鞭杆（ベンガン）講習会

中国発祥、ゆっくり体を動かす棒術の基礎を体験し学ぶ。10月11日、18日、25日の(水)、15：00～16：30、三輪体育館。会費1回500円。1回だけの参加も可。未経験者歓迎。

(問)柳沢☎︎090・3440・9623　☎︎234・2007

◆この指とまれ☆しなの　秋のウオーキング

10月15日(日)8：40黒姫駅西口集合、9：00～15：00。健康な人対象。小学生以下は保護者同伴。黒姫スキー場、黒姫童話館など約12㎞のコース。参加費一般1000円、会員500円、保険料含む。飲み物、昼食、雨具、シート、着替え、あれば熊鈴など持参。10日(火)までに要予約。

(申)（F）255・5298、酒井☎︎090・8741・0541

◆特別泳力検定会

11月5日(日)9：00～15：00、吉田の長野運動公園アクアウイング25ｍ公認プール。対象／25ｍ以上泳げ、泳力検定を受験する人。リオ五輪200ｍ平泳ぎ金メダリストの金藤理絵さん、北京五輪400ｍメドレーリレー銅メダリストの宮下純一さんによる模範泳法とスイムレッスン、ニチレイチャレンジ特別泳力検定会。受験料1種目1500円、2種目2000円、プール入場料含む。10月29日(日)までに申し込み。

(申)(問)アクアウイング☎︎244・7555、（F）244・7156（(月)休み）

◆テコンドー無料体験会

毎週(月)（祝日除く）19：00～21：00、新田町のもんぜんぷら座。ストレッチや基本の技などオリンピック競技テコンドーの体験。特に高大生募集。運動着、タオル、飲み物持参。

(申)(問)林☎︎090・2401・0830、(ﾒｰﾙ)yoccham2＠gmail.com

◆篠ノ井ポールウォーキングクラブ後期会員

10月、11月の第2・3・4(土)、9：00～10：00、篠ノ井中央公園。2本のポールを使ってウオーキング。ノルディックウォーキングの人も一緒にどうぞ。

(問)ヤマギシ☎︎090・3440・1005

◆シニアUta-Danceの会

今秋開講。懐かしい昭和歌謡で踊ります。フレイル予防、ストレス発散に。ユーチューブを見ながら歌って喉も鍛えます。社交ダンス経験者歓迎。毎月第1・3・5(金)、13：15～15：00、三輪のかがやきひろば柳町。参加費各200円。

(問)☎︎070・9006・9971

◆社交ダンス初級　ステップ友

ワルツ・タンゴ・ルンバの初歩的なダンスを踊って楽しむ会。ジルバ・ブルースも。習い始めやしばらく踊っていない人歓迎。毎月第2・4(金)、13：00～15：30、三輪のかがやきひろば柳町。参加費300円。

(申)(問)田尻☎︎090・9358・2612