9月3日号

●チアリーディング無料体験会

9月3日(土)、10日(土)、15:00〜16:30、中御所岡田の山王小体育館。小学生対象。要予約。運動のできる服装で、体育館シューズほか持参。

(申)(問)(メール)naganostarions@gmail.com


●ノルディックウォーク講習会

9月、10月の毎週(土)9:00〜10:15、篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。正しいポールの使い方、歩き方、ダイエットウオーク、ほか。全日本ノルディックウォーク連盟ウォーキングライフマイスターが指導。受講料1回500円、レンタルポール500円。運動のできる服装、運動靴で、飲み物持参。雨天決行。要予約。

(申)(問)山口☎︎080・5147・4751


●長野レクリエーション・ダンス「あぷりこっと」

会員を募集。初心者歓迎。毎週(木)9:30〜11:30、安茂里公民館。簡単なステップで、皆で一緒に楽しく踊りましょう。

(問)☎︎080・8177・5400

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●火木曜社交ダンス教室 10月4日〜毎週(火)か、6日〜毎週(木)、13:30〜15:00、上松のひやまホール。初中級レベル。正確に丁寧に、ゆっくり。初心者でも大丈夫。月会費1000円。見学歓迎。マスク着用。 (申)直接会場へ。 (問)☎︎090・4951・9094 ●気軽に水中運動同好会 毎週(金)19:10〜20:10、吉田の長野運動公園アクアウイング50mプール。20年続いている中高年者が多

●無料ヨガ&ノルディックウォーキング 10月1日(土)、15日(土)、ヨガ8:00〜9:00、ノルディックウォーキング9:10〜9:50、大豆島公園(大豆島小北)。ヨガマット、ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)助産師&JNFAベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697 ●GOZAN自然学校 紅葉のワンダーハイク 「飯縄山」登山 10月2日(日)7:00いいづな

●GOZAN自然学校 初秋のワンダーハイク 登山「秋の瑪瑙〜飯縄山」 9月25日(日)7:30戸隠スキー場駐車場集合、16:30解散。参加費3000円、保険料含む。昼食など持参。健康な人で、ツアーのルールとツアー中の禁煙を守れる人対象。22日(木)21:00までに要予約。 (申)(問)目須田☎︎080・5387・4019 ●ラテンダンスの初心者講習会 9月29日(木)19:00〜20:30、真島の