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9月14日号

◆タカの渡り観察会

9月18日(水)9:30~11:30、中曽根の市ボブスレー・リュージュパーク(スパイラル)。スパイラル駐車場集合。講師は日本野鳥の会長野支部長。無料。要予約、定員20人。双眼鏡、折りたたみ椅子、敷き物、帽子、飲み物持参。

(申)(問)城山公民館☎︎232・3111(平日)


◆長野地域職業訓練センター パソコン講座

エクセル(表計算)基礎コース 9月25日、10月2日、9日の(水)3回、9:30~16:30。受講料1万5000円

パソコン入門コース 9月26日、27日、10月3日、4日の(木)(金)4回、13:30~16:30。受講料9000円

いずれも大豆島の同センター。各コース1週間前までに要予約、定員10人、先着順。

(申)(問)同センター☎︎221・0505


◆つぼで家族の健康づくり

9月26日(木)13:30~14:30、安茂里の市西部保健センター。講座と実技「中高年の肩こり予防のつぼと運動」。講師/鍼灸師の近藤文雄さん。個別健康相談あり。無料。筆記用具持参、動きやすい服装で。

(申)24日(火)までに事務局☎︎228・8730へ。


◆訪問診療クリニック医師に聞く 高齢期をどう生きるか

9月27日(金)13:30~15:30、新田町のもんぜんぷら座304会議室。講師/みんなの在宅クリニック長野・花岡辰行院長。参加費一般1000円、会員500円。要予約、定員20人、先着順。

(申)(問)ライフデザインセンター長野事務所☎︎229・8001


◆市男女共同参画センターの講座

パパのためのベビーマッサージ&ママのための産後のいたわりヨガ 9月29日(日)10:00~12:00。子どもは生後2カ月~1歳未満対象。要予約、定員12組

私らしく描く!産後のキャリアデザイン 10月1日と15日の(火)2回、9:30~11:30。仕事と育児の両立、産後のキャリアの築き方を考えます。再就職検討中や育休中の市内在住・在勤の女性対象。要予約、定員15人。生後4カ月~未就学児の託児無料、9月20日(金)までに要予約

いずれも参加無料。西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのきで。

(申)(問)同センター☎︎237・8303

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10月12日号

◆生ごみ堆肥を活用する講座~サクラソウ科の寄せ植え 10月19日(土)13:30~15:30、松代町の市農業研修センター。参加費2000円(苗と鉢代)。16日(水)までに要予約。汚れてもよい服装と履物で、手袋、ガーデニング用はさみ持参。...

10月5日号

◆初心者のためのペーパークラフト~紙バンドを使って小物入れを作ろう! 10月9日(水)~来年3月12日(水)の全10回、13:30~15:00、若穂綿内の温湯温泉湯~ぱれあ。市内在住の60歳以上対象。丸かご1100円、四角かご1000円、トランク型かご1400円の各材料費要...

9月28日号

◆これからパソコンを始めたいと思っている方向け講座「初めてパソコンにさわってみよう」 9月30日(月)13:30~14:20、栗田のシニア向けパソコン・スマホの教室みっぷす長野駅前校。キーボード入力の基本操作。参加費550円。要予約。 (問)☎︎267・6188...

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