5月10日号

◆同じ事を100回聞かれても笑顔でお答えします！70歳以上限定　スマホに買い替えたばかりの方向け講座「電話の操作をしっかり学ぼう」

参加者の都合の良い日時を調整。栗田のシニア向けパソコン・スマホの教室みっぷす長野駅前校。参加費20分550円。マンツーマン。要予約、定員5人。

(申)(問)同校☎︎267・6188

◆緑育ワークショップ「ジェルボールでかわいいインテリアを作ろう ！ 」

5月10日(土)10：00～15：00、篠ノ井中央公園遊具広場。篠ノ井総合病院の病院祭「あいまつり」とのコラボイベント。材料代300円～。花苗などの販売も。

(問)ながの緑育協会☎︎214・8719

◆長水親友会講演会「食生活からの認知症予防」

5月13日(火)15：00～16：00、中御所岡田の長野上水内教育会館2階大会議室。同会は市内・上水内郡在住の県職員退職者でつくる団体。管理栄養士が認知症予防の食事について話します。会員以外の一般も参加可。無料。予約不要、先着順で一般の定員は20人。

(問)事務局☎︎232・0111(内線4762、平日のみ)

◆セカンドライフの過ごし方

5月17日(土)10：00～11：30、市権堂イーストプラザ市民交流センター。セカンドライフの準備と楽しい過ごし方について。講師／セカンドライフ研究室の矢沢将良さん。資料代500円。15日(木)までに要予約。

(申)(問)矢沢☎︎080・3256・4312

◆子どもの強み発見「ココアップ体験会」

5月17日(土)①10：00②13：00③15：00、三本柳のにっこりひろば。子どもの強みを輝かせながら自分も輝ける、大人の関わり方を学ぶ、大人向けの講座の体験会。料金1回1000円。16日(金)までに要予約、定員各回12人。

(申)(問)岡宮☎︎080・3418・0088、(メール)nikkorihiroba＠gmail.com

◆ジョブカフェ信州の講座

◇心のセルフケアセミナー　5月20日(火)13：30～16：00。自分なりに心と体を大切にできる方法「セルフケア」を身に付けましょう

◇交流分析・エゴグラムセミナー　23日(金)10：30～12：30。交流分析の考え方を使い、人との関わり方を改善していくマインドを身に付けることを目指します。いずれも新田町のもんぜんぷら座801会議室。44歳以下の求職者対象。無料。要予約。最少催行人数2人、定員10人。

(申)(問)同ぷら座4階のジョブカフェ信州長野分室受付窓口か、ウェブ、電話(☎︎228・0320)、(F)228・0360で。

◆長野市民病院・すまいるサロンの「がん教室」

5月22日(木)13：00～14：00、富竹の同病院・がん相談支援センター。テーマ「抗がん剤治療中の薬の飲み合わせ」。専門の薬剤師、看護師と学んでみませんか。誰でも参加可。同病院の受信歴不問。要予約、定員10人。空きがある場合は当日参加可。

(申)(問)同センター事務室☎︎295・1199

◆欲しいが見つかる、作れる　陶芸教室

5月23日と6月27日の(金)2回、13：30～15：30、三輪のかがやきひろば柳町1階ダリア教室。市内在住60歳以上対象。オリジナルの花入れと小鉢を作ります。6月の作品は後日渡します。受講料2200円(2回分の材料費含む)。飲み物、エプロン持参。要予約、定員10人。

(申)(問)同ひろば☎︎235・0019(平日10：00～16：00)

◆冷蔵庫のお片付け “夏に向かってスッキリ収納”

5月24日(土)13：30～16：00、石渡の土地家屋調査士松本誠吾事務所2階。整理収納アドバイザーと、食材に適した収納場所を確認しましょう。個別相談あり。料金3000円。22日(木)までに要予約。

(申)(問)松本☎︎090・7246・5531

◆トイーゴセミナー　若葉の薫る季節の中で～心きらめくフラワーアレンジメント

5月25日(日)14：00～16：00、問御所町の市生涯学習センター3階。初心者可。受講料3200円(切り花など材料費含む)。花切ばさみ持参。15日(木)までに要予約、定員24人。託児は先着3人、15日までに要申し込み。

(申)(問)同センター☎︎233・8080、(F)233・8081、(メール)s-gakusyu-c＠city.nagano.lg.jp