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4月6日号

◆自然ヨガ「しなのき教室」教室体験

4月毎週(木)19:00~20:30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。1回無料、2回目以降1回1000円。ヨガマット持参。

(申)(問)長野自然ヨガ研究会(松橋)☎︎(F)253・6110、(メール)akrmatsu@janis.or.jp


◆スコーレ家庭教育セミナー

4月12日(金)10:00~11:30、松岡の市リサイクルプラザ2階。Zoomでのオンライン受講可。テーマ/働くママこそ心がけたい、子育てのポイント!~ニコニコママでいるために。主催/スコーレ家庭教育振興協会長野・須坂地区実行委員会。無料。要予約。予約はウェブで。

(問)丸山☎︎090・9354・1200、(メール)naganominami@chole.org


◆子育て世代のマネーレッスン

4月13日(土)、24日(水)、10:00~12:00、三本柳西のにっこりひろば。参加費500円。ねんきん定期便持参(なくても可)。 要予約、各回定員6組。夫婦参加可。無料託児あり(要予約)。

(問)同ひろば(岡宮)☎︎080・3418・0088


◆ジョブカフェ信州のセミナー

4月16日(火)、新田町のもんぜんぷら座801。自分を知り、職業選択に生かしましょう。

VPI職業興味検査セミナー(個人の特性を測定し、職業選択に生かす) 10:30~13:00

GATBセミナー(仕事に必要な能力を測定し、職業の適性を確認する) 14:00~16:30

いずれもキャリアコンサルタントの大日方広一さんが講師。44歳以下の求職者対象。無料。要予約。

(申)同ぷら座4階のジョブカフェ信州長野分室の窓口、☎︎228・0320、(F)228・0360、ウェブで。


◆あなたもヨガで変わりませんか

4月29日(月)14:00~16:00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。講師/沖ヨガ協会講師の松橋明さん。自然ヨガオリジナルPose&整体法の実習。会費1000円。要予約。ヨガマット、ヨガベルト、手拭い、タオルなど持参。動きやすい服装で。

(申)(問)長野自然ヨガ研究会(松橋)☎︎(F)253・6110、(メール)akrmatsu@janis.or.jp


◆「母の日」に贈る フラワーアレンジメント

5月1日(水)14:00~15:30、問御所町の市生涯学習センター3階。受講料2200円(切り花などの材料費含む)。初心者可。花切りばさみ持参。4月19日(金)までに要予約。託児あり(要予約、先着3人)。

(申)(問)同センター☎︎233・8080、(F)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp


◆かがやきひろば湯福の講座

水引で彩る暮らし(基礎編)~水引の基本「あわじ結び」「梅結び」でストラップを作りましょう 5月10日、24日の(金)、10:00~12:00。受講料1300円(材料費込み)。ラジオペンチ、ニッパー持参。4月12日(金)~30日(火)に要予約

シニアの手習い「ペン習字」(入門編) 5月14日~10月22日(第2・4(火)の計10回)、10:30~12:00。受講料1200円(教材費込み)。書きやすいボールペン(0.7mm以上)持参。4月11日(木)9:00~要予約。共に箱清水の同ひろばで、市内在住の60歳以上対象。

(申)同ひろば☎︎232・8335


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5月25日号

◆健康体操&笑いヨガ 5月30日(木)10:30~11:30、問御所町の市生涯学習センター3階。自分のペースで音楽に合わせて運動を楽しみましょう。参加費800円。予約不要。 (問)☎︎080・8700・9730 ◆身体学びの場@長野_走り方講座 6月9日(日)13:30~15:30、吉田の長野運動公園総合運動場。平地での走り方の基本動作を解説し、実際に走ります。講師は身体技法研究者の甲野陽紀さん。

5月18日号

◆三輪公民館の講座 ◇子育てセミナー 5月21日(火)~2月まで毎月第3(火)(全10回)、10:00~11:30。新しい友達と一緒にたくさん遊びましょう。10カ月以上の未就園児と保護者対象。材料費10回分で1500円 ◇俳句を作ってみませんか! 5月27日、6月10日と24日、7月8日の(月)4回、10:00~11:30。俳句の基礎から学びます。無料 いずれも同館で。開講日前日までに要予約、先着

5月11日号

◆更年期の睡眠とヨガ 5月12日(日)9:00~11:00、松代町の秘密基地アトリエwanaka。更年期中の人、これから更年期を迎える人やすでに落ち着いた人も、ヨガの緩やかな動きで体力づくりと心を整える時間づくり。参加費1500円。要予約。 (申)(問)山本(電)090・8418・6158 ◆心のセルフケアセミナー 5月13日(月)13:30~16:00、新田町のもんぜんぷら座801。自分なりに心

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