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3月23日号

◆健康体操&笑いヨガ

3月28日(木)10:30~11:30、問御所町の市生涯学習センター3階。笑う体操を取り入れ、口の筋肉、表情筋、足の筋肉を鍛えます。参加費800円。予約不要。

(問)☎︎080・8700・9730


◆フレイル予防と音楽療法

3月28日(木)13:30~15:30、問御所町の市生涯学習センター第2学習室。社会福祉士・介護福祉士の金子温子さんの講演と、長野音楽療法研究会代表の室川裕子さんの音楽療法の実践。無料。要予約。

(申)(問)同研究会☎︎(F)234・7621、(メール)run_run_cats@yahoo.co.jp


◆楽しい手作り 着物地でつくる花(リース飾り)

4月3日、10日、17日、24日の(水)4回(予備日あり)、13:30~15:30、若槻東条のギャラリー・暮らしむすび(しまむら東隣)。参加費1回1000円。

(問)西沢☎︎080・3454・2047


◆サンライフ長野の講座

太極拳初級 4月10日~9月18日の(水)(計16回)、13:30~15:30。受講料5040円、教材費250円

身につく着物の着付け 4月17日~6月19日の(水)(計10回)、18:30~20:30。受講料6000円、教材費200円。

いずれも要予約、定員になり次第締め切り。

(申)受講料、教材費を持参して若里の同施設窓口へ。

(問)☎︎227・2310


◆歴史講座「シナノのクニの成立」

シナノのクニの成り立ちをひもとく講座。

シナノの古墳 4月10日(水)13:30~15:00

北信濃の弥生時代遺跡から 5月15日(水)13:30~16:00。

いずれも中御所岡田の長野ターミナル会館4階国際ホール。各回一般1000円、会員500円。要予約。

(申)(問)八十二文化財団☎︎224・0511


◆録音図書 音訳ボランティア養成講座

4月16日(火)~8月6日(火)(全20回予定)、若里の県立長野図書館か下駒沢のサンアップル。視覚障害者などのために、情報を声に出す音訳ボランティアを養成。音訳の基礎を学びます。県内在住で全20回受講できる人対象。受講料5000円(資料代含む)。

(申)県視覚障害者福祉協会ホームページ内の参加申込書をダウンロードし、4月1日(月)までに(メール)library@naganoken-shisyokyo.or.jpへ送信。

(問)同協会(音訳事業部)☎︎217・3201


◆ハロートレーニング5月開講「機械オペレーション科(企業実習付き)」

5月8日(水)~11月22日(金)((土)(日)祝休日休み)、9:20~15:40、吉田のポリテクセンター長野。受講無料、実費要。

(申)4月9日(火)までにハローワークへ受講申込書を提出。入所選考4月17日(水)。詳細はウェブ参照。

(問)同センター☎︎243・7856

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4月13日号

◆小菊盆栽 4月18日、5月23日、6月20日、7月18日、8月22日、9月12日、10月17日の(木)(全7回)、10:00~12:00、篠ノ井交流センター1階工作室。作品展を11月に予定。材料費2000円。初回のみ菊苗の持ち帰り用入れ物持参。要予約。 (申)(問)同センター☎︎292・2121 ◆若穂郷土史研究会 定期総会記念講演会「高井鴻山ってどんな人 その生涯に学ぶ」 4月20日(土)13

4月6日号

◆自然ヨガ「しなのき教室」教室体験 4月毎週(木)19:00~20:30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。1回無料、2回目以降1回1000円。ヨガマット持参。 (申)(問)長野自然ヨガ研究会(松橋)☎︎(F)253・6110、(メール)akrmatsu@janis.or.jp ◆スコーレ家庭教育セミナー 4月12日(金)10:00~11:30、松岡の市リサイクルプラザ2階

3月30日号

◆安茂里公民館成人学校 新年度生 ◇(月) 初心者の手編み物、英会話初級、気軽にスッキリ・ヨガ ◇(火) 憧れの毛筆に親しむ書道、実用英会話 ◇(木) 四季を楽しむ水彩画、楽々のびのびポールストレッチ ◇(金) 楽しむ「かな書道」 いずれも市内在住・在勤の18歳以上対象。受講料は1学期(12回)ごとに8000円。 (申)4月1日(月)10:00~(新規)、10:45~(再受講者)、同館窓口で受け付

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