3月1日号

◆60代からのヨガ

毎週(水)10：00～11：30、川中島町公民館川中島分館。良い姿勢、良い呼吸、初心者でもわかりやすい少人数ヨガ教室。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル持参。初回体験無料。要予約。

(申)(問)西村☎︎090・1208・2444

◆手ぶらでＯＫ！親子ふれあいテニス教室

◇3月9日(日)9：30～11：00、若穂川田の若穂中央公園テニスコート。(問)同テニスコート☎︎282・2095

◇同13：00～14：30、箱清水の城山テニスコート。(問)同テニスコート☎︎235・5144

いずれも年中児以上の初心者とその保護者対象。参加費1人1000円。予約不要。運動のできる服装で、飲み物持参。

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◆A&P合気道ながの教室　毎週(土)9：30～11：30、長野市役所(緑町)近くのレンタルフロア。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。詳細はウェブ参照。 (問)橋本☎︎090・9667・0919、(メール)...

◆J-1体操クラブ毎週(土)14：15～16：00、真島のホワイトリングサブ体育館など。小学生男女対象。月6000円。体験歓迎。 (問)小池☎︎090・4464・7479 ◆権堂少年剣友会メンバー毎週(土)17：00～19：00と(日)15：30～17：30、主に上千歳...

◆GOZAN自然学校　雪上ツアー「戸隠高原・池めぐりＢ」(丘越えコース) 3月2日(日)9：00、戸隠神社中社西側駐車場集合。15：30解散(予定)。明るい森をスノーシューで散歩。約8㎞のコース。ツアー後、山小屋風カフェで歓談(参加自由、費用別途要)。参加費(保険料含む)一...