12月14日号

◆背骨コンディショニング・グループ体操

12月21日(土)10：00～11：00、安茂里公民館。腰痛、肩凝り、関節痛などを運動で改善しましょう。体験無料。運動できる服装で、ヨガマット、スポーツタオル持参。要予約。

(申)(問)堤☎︎090・8941・7767、(メール)sebone.2023＠gmail.com

◆ふわふわ羊毛フェルトで干支へびちゃん作り

12月21日(土)13：15～、新田町のもんぜんぷら座701。参加費2300円(お菓子付き)。要予約。

(申)(問)アトリエはぐみー・西浜☎︎090・9357・3465

◆もんぜんぷら座和太鼓教室

12月22日、来年1月5日の(日)、13：30～15：30、新田町の同ぷら座地下BOX5。16歳～60歳対象(以外応談)。無料。初心者、未経験者歓迎。タオル、飲み物持参。動きやすい服装で。要予約。

(申)(問)松本☎︎050・5806・0881

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◆背骨コンディショニング・グループ体操 1月18日(土)10：00～11：00、安茂里公民館。腰痛、肩凝り、関節痛などを運動で改善しましょう。体験無料。運動できる服装で、ヨガマット、スポーツタオル持参。要予約。 (申)(問)堤☎︎090・8941・7767、(メール)seb...

◆松代文化財ボランティアの会新規会員真田宝物館、真田邸、文武学校などの展示物や施設の案内など。高校生以上の健康な人で、ボランティア養成講座に毎回参加でき、おおむね月3回活動できる人対象。養成講座は2月8日、15日、22日の(土)3回、10：00～15：00、松代公民館。資...

◆カノンの会「大人の発達障がい当事者会」交流会 1月11日(土)13：20～16：40（入退場自由)、新田町のもんぜんぷら座601。当事者、その家族、グレーゾーンの人対象。日頃悩んでいることなどを気軽に話す会。無料、要予約。 (申)(問)宮下☎︎080・8821・3327...