11月4日号

◆精神障がい者の「当事者研究会」アンダンテ

11月5日、19日の(日)、13：00～16：00、七瀬中町の市障害者福祉センター。日々の困り事、不安や悩みを語ってみましょう。同じような体験をしている仲間から対処のアイデアをもらいます。「べてるの家の当事者研究」の手法で進行。家族同伴でも。無料、予約不要。

(問)小沢(電)090・9664・2317

◆パドマ幼稚園未就園児教室たんぽぽ組

11月7日(火)、22日(水)、10：00～11：30、若松町の同園。入園前の2、3歳児と保護者対象。参加費各100円。各前日までに要予約。子どもの上履き、水筒など持参。

(申)(問)同園☎︎234・5858

◆オカリナ勉強会「アイネ」

随時メンバー募集。原則毎月第2・4(木)（11月は9日、30日）、①13：00～②14：30～③17：00以降（個人・グループなどに応談）、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。

(問)千村☎︎090・2226・9873

◆平和記念～お寺で歌う童謡・唱歌

11月9日(木)13：30～15：00、箱清水の日本山妙法寺長野道場。平和への祈りが込められた童謡・唱歌をアコースティックギターの伴奏で歌う。講師はギタリストの角田忠雄さん、指揮者・声楽家の菅井秀樹さん。参加費1000円（協力金）。

(問)菅井☎︎080・8847・0372

◆昭和の青春を歌おう

11月9日(木)13：30～15：30、塩崎の篠ノ井交流センター塩崎分館。料金500円。進行／神谷ありこさん。

(問)☎︎090・4914・8176

◆しゃべくり老男子会会員

11月10日(金)13：00～16：00、小島の柳原交流センター学習室。60歳以上の男性対象。経験談や楽器演奏など聞き合い、仲間意識を向上。拡声器使用。無料。マスク着用。飲み物、予定帳持参。入会希望者は事前連絡要。

(問)坂本邦夫☎︎090・2480・6132

◆権堂イーストプラザ市民交流センターの催し

◇プラバンdeアクセサリー　11月11日(土)10：30～、12：00～、13：30～各1時間半。プラバンでオリジナルのアクセサリー作り。参加費300円～

◇親子ミニ四駆イベント　12日(日)、フリー走行会（10分100円）11：00～13：00、15：00～16：30。タイムトライアルレース（18歳以下限定、1台2周300円）13：30～14：30。製作体験教室（実費要）11：00～13：00、15：00～16：30。

(申)(問)同センター窓口か☎︎234・2906

◆健康を考える交流勉強会

11月11日(土)13：30～15：30、安茂里公民館。テーマ「東洋医学で免疫力up！」。講師は中医学・理学博士の中嶋研二さん。参加費500円（お茶付き）。10日(金)までに要予約。主催／健康な未来を考えるSowing.net。

(申)(問)高遠☎︎090・2179・9741

◆おはなし「くまくん」＆おはなし「ゆめちゃん」おはなし会

11月14日、21日の(火)、10：30～10：50、吉田公民館和室（ノルテながの3階）。未就園児と保護者対象。絵本の読み聞かせ、手遊びなど。無料、予約不要。

(問)同公民館☎︎241・6354

◆長野シルバー人材センター会員

入会説明会を11月15日(水)、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのきで開催。電話予約の上、参加を。年会費3000円。

(申)(問)同センター☎︎237・8315

◆コミわか婚応援隊　月に1度の婚活相談日

11月18日(土)、19日(日)、10：00～15：00、コミュニティわかつき第2ボランティア室（支所内）。20歳～40歳の真剣に結婚を望む独身男女対象。15日(水)までに要予約。登録者随時受け付け。

(問)☎︎295・9550（平日10：00～16：00）

◆マタニティヨガ

11月19日(日)10：30～12：30、若穂綿内の温湯温泉湯～ぱれあホール。16週～37週の妊婦対象。主治医に確認の上参加を。参加費2500円（お茶代、入浴券含む）。動きやすい服装で、母子手帳、飲み物持参。

(申)湯～ぱれあウェブ中のおひさまクラブサイトから。

(問)☎︎282・5500

◆パソコン要約筆記サークル「ふぃーる」

メンバーを募集。音声情報を文字にして聴覚障害者に伝えるパソコン要約筆記のサークル。難聴者と一緒に活動しています。オンラインや対面での学習会を月1回（平日昼間）、七瀬中町の市障害者福祉センターなどで実施。興味のある人はぜひ。

(問)(ﾒｰﾙ)youyakufeel＠gmail.com