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11月4日号

◆地附山トレッキングコース秋のイベント

11月11日(土)8:00~8:30地附山公園管理棟横で受け付け。13:00ごろ終了。一般・健脚各コースに分かれ出発。見どころで説明あり。無料。団体参加は事前連絡要。山歩きの服装で、飲食物など持参。

(問)☎︎090・8326・5629


◆GOZAN自然学校~晩秋のワンダーハイク

ハイク「戸隠神道コース」ランチ付き 11月12日(日)9:00戸隠神社中社西側駐車場集合、13:00解散。戸隠4社巡り。参加費一般3500円、小学生3000円

登山「瑪瑙山」 19日(日)9:00戸隠スキー場駐車場集合、14:30解散。参加費一般2500円、小学生2000円。昼食持参。

いずれも参加費は保険料含む。要予約。持ち物など申込者に連絡。喫煙不可。

(申)(問)目須田☎︎080・5387・4019、(メール)gozan@xg8.so-net.ne.jp


◆親子ふれあいテニス教室

11月12日(日)。午前の部9:30~11:00、若穂中央テニスコート。午後の部13:00~14:30、城山テニスコート。対象/年中児以上の初心者とその保護者。参加費1人1000円。要予約。運動のできる服装で、飲み物持参。

(申)(問)若穂☎︎282・2095 城山☎︎235・5144


◆ソフトバレーボール

毎週(木)10:00~12:00、緑町の中部勤労青少年ホーム。月会費1000円。高齢者・未経験者歓迎。見学随時(要予約)。

(問)川浦☎︎090・2645・8100


◆サッカースクール秋の入会者

小中学生対象。独自メソッドで指導。インスタfootserecaoで検索。

(問)(メール)cybertresen@gmail.com

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◆中・長距離走の冬期トレーニング 毎週(土)9:00~10:30、篠ノ井の長野オリンピックスタジアムトレーニングルーム。小学5年生~中学生対象。大会などで記録に挑戦したい人歓迎。体力トレーニングと基本的なドリルで走技術の向上を図り、来春の大会に備えます。 体験は要予約(申)(メール)e-nagano@hb.tp1.jp (問)E-NAGANOスポーツクラブ☎︎285・9120

◆笑いヨガ体験会 12月5日(火)13:00~14:00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円、要予約。飲み物持参、マスク着用。 (申)(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723 ◆無料フォークダンス体験会&集い 12月9日(土)13:00~14:00、青木島町大塚の更北公民館多目的ホール。無料。軽装、靴底の薄い運動靴で、飲み物持参。主催/フォークダンス学苑「り

◆健康体操&笑いヨガ 11月30日(木)10:30~11:30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費600円。飲み物持参、動きやすい服装で。 (問)☎︎080・8700・9730 ◆かすみのヨガ&ノルディックウォーキング(NW) 12月2日(土)、ヨガ8:00~、NW9:00~、大豆島公園(大豆島小北)。無料。暖かく動きやすい服装で、ヨガマット(マット下の敷物も)、NWポール、温かい飲み物持参

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