11月11日号

◆笑いヨガ体験会

11月14日(火)10：00～11：00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円、会員300円、要予約。飲み物持参、マスク着用。

(申)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）☎︎090・6466・4723

◆鞭杆（ベンガン）講習会

中国発祥、太極拳のようにゆっくり体を動かす棒術の基礎を体験し学ぶ。11月15日、29日の(水)、15：00～16：30、三輪体育館。会費1回500円。1回だけの参加も可。未経験者歓迎。

(問)柳沢☎︎090・3440・9623

◆シニア　歌・ダンス講習会

社交ダンス経験者を募集。11月17日、12月1日、15日の(金)、13：15～15：00、三輪のかがやきひろば柳町。フレイル予防やストレス発散。昭和歌謡で踊ったり、ユーチューブを見ながら歌ったり、喉も鍛えます。参加費1回200円。

(申)(問)☎︎070・9006・9971

◆エクササイズダンス

11月20日、27日の(月)、10：00～11：15、三輪のかがやきひろば柳町3階。市内在住の60歳以上対象。受講料全200円。運動靴（上履き）、飲み物持参。要予約。

(申)ひろば窓口か☎︎235・0019

◆A&P合気道ながの教室　

毎週(土)、9：30～11：30、長野市役所近くのレンタルフロア。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。

詳細は(問)橋本☎︎090・9667・0919、(ﾒｰﾙ) w650rider＠ezweb.ne.jp