10月29日号

●ヨガ&ノルディックウォーキングを楽しもう

11月5日(土)、19日(土)、ヨガ8:00〜9:00、ウオーキング9:10〜9:50、大豆島公園(大豆島小北)。(無)。当日受け付け。ヨガマット、ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。

(問)助産師&JNFAベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697


●GOZAN自然学校の催し

晩秋の斑尾山トレッキング 11月6日(日)9:00ホテルタングラム駐車場集合〜解散15:30。リフト利用、往復1000円別途。(締)3日(木)21:00

古道街道ハイク小玉古道と牟礼宿 13日(日)9:00北しなの線牟礼駅前集合〜解散15・30。古間〜牟礼の電車運賃別途。(締)10日(木)21:00。

健康でルールを守れる人対象。参加費各一般2500円、小学生・会員2000円、保険料含む。昼食持参。

(申)(問)目須田☎︎080・5387・4019

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●ヨガ&ノルディックウォーキングを楽しもう 12月3日(土)、ヨガ8:00〜9:00、ウオーキング9:10〜9:50、大豆島公園(大豆島小北)。(無)。当日受け付け。ヨガマット、ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)助産師&JNFAベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697 ●ちょっとレベルが高いランニング教室 冬期間休部中の中学生や来シーズンの各種大会・記録会で

●親子ふれあいテニス教室 12月4日(日)。午前の部9:30〜11:00、若穂中央公園テニスコート。午後の部13:00〜14:30、城山テニスコート。小学生の初心者とその保護者対象。参加費1組1000円。追加は1人500円。要予約。 (申)(問)若穂☎︎282・2095 城山☎︎235・5144

●信濃フェイルフェニックスサッカークラブ 2023〜24シーズンレディーススクール&チーム説明会/11月13日(日)14:00〜、信濃町古間の町立総合体育館。対象/スクールが年少児〜一般の女子(未就学児は原則母子)。チームが小学生〜一般の女子。 (問)西林☎︎258・2225、(メール)kahluamilk@ymail.ne.jp ●笑いヨガ体験会 11月15日(火)13:00〜14:00、緑町の