10月18日号

2025年10月18日
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◆A&P合気道ながの教室　

毎週(土)9：30～11：30、長野市役所(緑町)近くのレンタルフロア。小学生以下、親子、一般、誰でも楽しく合気道を学べます。未経験の人歓迎。詳細は同教室ウェブ参照。

(問)橋本☎︎090・9667・0919、(メール) w650rider＠ezweb.ne.jp

◆長野歩こう会例会　紅葉の北信五岳　野尻湖　ナウマンゾウ博物館を訪ねて

10月23日(木)、信濃町の黒姫駅前広場8：30集合。片道約4㎞の平たんなコース。参加費一般1500円、会員500円。化石発掘現場で解散。希望者は野尻湖遊覧船（別途1400円要)に乗船。帽子、飲み物、昼食、敷き物、雨具持参。雨天決行。

(問)荒井☎︎090・9852・9609

◆川中島レディース卓球クラブ

毎週(金)の午前中、市内の体育館。競技経験のある50～60代の女性で下回転ができる人。アットホームなクラブ。年会費1000円。

(問)☎︎080・9823・5658

◆無双直伝英信流居合道無料体験・見学会

10月25日(土)18：30～19：30、西和田の古牧公民館2階。健康のため、集中力を高めたいなど、さまざまな目的で参加できます。運動しやすい服装で参加を。木刀、模擬刀は用意あり。要予約。

(申)(問)長野道場(石川)☎︎090・1058・3044

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2月7日号

◆雪上ワンダーハイク「スノーシューで雪の森探検と天然すべり台遊びと雪のテーブルでランチ！」飯綱東高原・けもの谷 2月15日(日)9：00、飯綱町のいいづなリゾートスキー場、最上段の駐車場集合、15：00解散予定。約9kmのコース。参加費(保険代含む)一般2500円、会員・小学生2000円、スノーシューレンタル1000円。要予約、定員15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自

1月31日号

◆60代からのヨガ第1・3(木)、10：00～11：30、吉田児童センター(ノルテながの)。初心者でもわかりやすい少人数のヨガ教室。体験無料。要予約。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル、飲み物持参。 (申)(問)稲村☎︎080・4347・9687 ◆骨盤調整ヨガ 2月5日、26日の(木)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館1階和室。1回600円。各前日までに要予約。運動

1月24日号

◆リフレッシュダンス無料体験会 1月29日(木)9：40～11：10、東之門町の城山公民館第二地区分館2階。フレイル予防でマンボやジルバなどを踊ります。初心者、男性歓迎。無料。予約不要。運動靴持参。 (問)横山☎︎243・6147 ◆健康社交ダンス体験会 2月2日(月)、3日(火)、14：00～15：00と5日(木)、6日(金)、19：00～20：00、差出南の文芸印刷2階。初級～中級者対象。会費