10月15日号

●親子DEツリークライミング体験 木登りしよう

10月22日(土) ①10:00 ②11:20 ③13:10 ④14:30〜、各1時間、篠ノ井の茶臼山恐竜公園。6歳〜一般対象、子ども優先、中学生以下は保護者同伴。参加費1人1000円。19日(水)までに要予約。主催/ツリークライミングクラブのぶすま。

(申)氏名、住所、電話番号、人数(子どもは学年も)、参加希望回を(メール)fwik9027@nifty.comへ。

(問)☎︎090・4720・1317


●GOZAN自然学校紅葉のワンダーハイク

「紅葉の苗名滝」トレッキング 10月23日(日)8:00黒姫高原町営無料駐車場集合〜解散16:30。7時間半。(締)20日(木)21:00

戸隠高原「ささやきの小道」ハイク 30日(日)8:30高妻登山口駐車場集合〜解散14:00。4時間半。(締)27日(木)21:00。健康な人でツアーのルールを守れる人対象。参加費各一般2500円、小学生・会員2000円、保険料含む。昼食持参。要予約。

(申)(問)目須田☎︎080・5387・4019


●笑いヨガ体験会

10月25日(火)13:00〜14:00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参、マスク着用。要予約。

(申)(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)☎︎090・6466・4723

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●笑いヨガ体験会 12月6日(火)13:00〜14:00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参、マスク着用。要予約。 (申)(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)☎︎090・6466・4723 ●笑ってげんき体操 12月8日、22日の(木)、10:00〜11:30、三輪のかがやきひろば柳町3階。市内在住の60歳以上対象。受講料200円。マスク着用で簡単な手話や

●ヨガ&ノルディックウォーキングを楽しもう 12月3日(土)、ヨガ8:00〜9:00、ウオーキング9:10〜9:50、大豆島公園(大豆島小北)。(無)。当日受け付け。ヨガマット、ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。 (問)助産師&JNFAベーシックインストラクター・かすみ☎︎090・7738・6697 ●ちょっとレベルが高いランニング教室 冬期間休部中の中学生や来シーズンの各種大会・記録会で

●親子ふれあいテニス教室 12月4日(日)。午前の部9:30〜11:00、若穂中央公園テニスコート。午後の部13:00〜14:30、城山テニスコート。小学生の初心者とその保護者対象。参加費1組1000円。追加は1人500円。要予約。 (申)(問)若穂☎︎282・2095 城山☎︎235・5144