10月14日号

◆無料フォークダンス体験会＆集い

10月28日(土)13：00～14：00、青木島町の更北公民館多目的ホール。無料。軽装、靴底の薄い運動靴で、飲み物持参。主催／フォークダンス学苑「りんどう」。

(問)大峡☎︎090・8773・4525

◆伝統楊式太極拳の会メンバー

太極刀、太極剣も練習できます。

◇(月)10：00～12：00、安茂里公民館など。(問)上條☎︎080・1141・8378

◇(水)10：00～12：00、緑町の中部公民館など。(問)降旗☎︎090・1691・9909

◇(木)10：00～12：00、浅川公民館など。(問) 坂井☎︎259・0905

◇(土)13：30～16：00、浅川公民館など。(問)阿部☎︎090・3474・7561

◇ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成　(金)17：30～18：45、浅川公民館など。(問)滝沢☎︎090・4946・5925

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12月9日号

◆中・長距離走の冬期トレーニング毎週(土)9：00～10：30、篠ノ井の長野オリンピックスタジアムトレーニングルーム。小学5年生～中学生対象。大会などで記録に挑戦したい人歓迎。体力トレーニングと基本的なドリルで走技術の向上を図り、来春の大会に備えます。体験は要予約(申)(ﾒｰﾙ)e-nagano＠hb.tp1.jp (問)Ｅ-ＮＡＧＡＮＯスポーツクラブ☎︎285・9120

12月2日号

◆笑いヨガ体験会 12月5日(火)13：00～14：00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円、要予約。飲み物持参、マスク着用。（申）(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(電)090・6466・4723 ◆無料フォークダンス体験会＆集い 12月9日(土)13：00～14：00、青木島町大塚の更北公民館多目的ホール。無料。軽装、靴底の薄い運動靴で、飲み物持参。主催／フォークダンス学苑「り

11月25日号

◆健康体操＆笑いヨガ 11月30日(木)10：30～11：30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費600円。飲み物持参、動きやすい服装で。 (問)☎︎080・8700・9730 ◆かすみのヨガ＆ノルディックウォーキング（NW） 12月2日(土)、ヨガ8：00～、NW9：00～、大豆島公園（大豆島小北）。無料。暖かく動きやすい服装で、ヨガマット（マット下の敷物も）、NWポール、温かい飲み物持参