1月1日号

2025年12月31日
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◆長野市杖道会会員

(土)14：00～16：00、吉田の長野運動公園体育館剣道場、(日)11：00～13：00、松代文武学校剣術所。古武道で棒術の一種。長さ128cmの丸棒と木刀を使用。武具は軽いため年齢性別関係なく誰でも学べます。年会費1万2000円、会場費は各自負担。随時見学受け付け、要予約。

(申)(問)(メール)mc-kei.eg614811＠ezweb.ne.jp

◆骨盤調整ヨガ

1月8日、22日の(木)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館1階和室。3月まで月2回参加できる人対象。初心者歓迎。料金1回600円。運動のできる服装で、ヨガマット、飲料水、長めのタオル持参。前日までに要予約。

(申)(問)高木☎︎090・3440・6270

◆初心者ゲートボール教室

1月31日、2月7日、21日、3月7日の(土)4回、13：00～15：00、大豆島のサンマリーンながの屋内運動場。スティック、ボールは貸し出します。無料。主催／長野市ゲートボール連盟。

(問)山崎☎︎090・4181・5767

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2月7日号

◆雪上ワンダーハイク「スノーシューで雪の森探検と天然すべり台遊びと雪のテーブルでランチ！」飯綱東高原・けもの谷 2月15日(日)9：00、飯綱町のいいづなリゾートスキー場、最上段の駐車場集合、15：00解散予定。約9kmのコース。参加費(保険代含む)一般2500円、会員・小学生2000円、スノーシューレンタル1000円。要予約、定員15人、申し込み順。持ち物・服装は申込者に連絡。主催／GOZAN自

1月31日号

◆60代からのヨガ第1・3(木)、10：00～11：30、吉田児童センター(ノルテながの)。初心者でもわかりやすい少人数のヨガ教室。体験無料。要予約。ヨガマット、バスタオル、フェースタオル、飲み物持参。 (申)(問)稲村☎︎080・4347・9687 ◆骨盤調整ヨガ 2月5日、26日の(木)、13：30～15：00、東之門町の城山公民館第二地区分館1階和室。1回600円。各前日までに要予約。運動

1月24日号

◆リフレッシュダンス無料体験会 1月29日(木)9：40～11：10、東之門町の城山公民館第二地区分館2階。フレイル予防でマンボやジルバなどを踊ります。初心者、男性歓迎。無料。予約不要。運動靴持参。 (問)横山☎︎243・6147 ◆健康社交ダンス体験会 2月2日(月)、3日(火)、14：00～15：00と5日(木)、6日(金)、19：00～20：00、差出南の文芸印刷2階。初級～中級者対象。会費