◆ワークショップ「オリジナルきんちゃく袋づくり」 8月11日(火)、22日(土)、10：30～15：00(時間内いつでも参加可)、須坂市の田中本家博物館喫茶室。袋に模様付けをして作ります。参加費500円。予約不要ですが事前予約も可。 (申)(問)同館☎︎248・8008 ◆勉強会　後悔しない葬儀とお墓選び ！ 〈旅立ちの生前準備〉 8月20日(木)13：30～15：30、新田町のもんぜんぷら座801。講師／西敬寺住職の木売慈教さん。参加費一般1000円、LDC会員500円。要予約、定員20人。 (申)(問)ライフデザインセンター長野事務所☎︎229・8001 ◆長野地域職業訓練センター　パソコン講座 ◇パソコン入門　8月20日、21日、27日、28日の(木)(金)、13：30～16：30。受講料(教材費込み)9000円 ◇エクセル基礎　8月26日、9月2日、9日の(水)、9：30～16：30。同1万5000円 いずれも大豆島の同センターで。開講各1週間前までに要予約、定員各10人。 (申)(問)同センター☎︎221・0505 ◆ドイツ・ファンタジ

◆信陽歴史講座　市井の神さま・仏さま　川中島平の庚申塔 8月9日(日)9：30～11：30、青木島町の更北公民館第1学習室。講師／長野県文化財保護指導委員の丸山日出夫さん。資料代500円。予約不要。 (問)☎︎080・4684・2876 ◆親子でＡＩ 8月9日(日)10：00～12：00、問御所町の市生涯学習センター第5会議室。お父さんお母さんと一緒に夏休みの宿題をＡＩと考えてみよう。料金1家族1000円。予約不要。 (問)☎︎090・3333・5192 ◆ニュースは他人事じゃない　気になるあのニュース、記者はこう見ています 8月27日(木)13：30～15：30、篠ノ井交流センター学習室。読売新聞長野支局長が講師。無料。要予約、定員30人。 (申)(問)同センター☎︎292・2121

◆みんな集まれ！　親子3世代で楽しむラジオ体操講習会 7月28日(火)6：30(6：00受け付け)～7：30、東和田の長野運動公園陸上競技場。参加無料。予約不要。飲み物、タオル、子どもはラジオ体操出席カード持参。雨天時は同公園総合体育館で開催、上履き持参。 (問)長野日大ラボ☎︎243・1079 ◆いろは講座 7月28日～11月17日までの月1回(火)、10：00～11：30(初回のみ12：00終了)と12月18日(金)13：30～15：00、全6回、篠ノ井交流センター。防災や資産運用など、各回テーマが異なります。連続受講が原則。無料。要予約。 (申)(問)同センター☎︎292・2121(平日) ◆北部勤労者活躍支援センターの講座 ◇はじめてのハワイアンフラ　8月3日～11月30日の(月)、全15回、9：15～10：45。受講料8700円 ◇バランスアップヨガ　同11：00～12：30。受講料8700円、教材費150円 ◇体すっきりやさしいヨガ　8月19日～11月18日の(水)、全13回、10：00～11：15。受講料7540円、教材費150円

◆県立歴史館講座　戸隠山神領の宝物～戸隠に眠る「至宝」が語る信仰と歴史 7月18日(土)13：30～15：00、千曲市の同館講堂。講師／同館総合情報課文化財指導主事の中山敦さん。常設展券300円か共通券500円要。予約不要。 (問)☎︎274・3991 ◆善光寺大勧進「絆」プロジェクトセミナー 7月20日(月)13：30～15：00、元善町の同大勧進紫雲閣。テーマ／戦国時代の善光寺(戦国の群雄の間を流転する善光寺如来と大勧進の誕生)。講師／善光寺大勧進特任研究員小岩井議雄さん。無料。 (問)同大勧進☎︎234・0001 ◆松代まちづくり研究会 7月24日(金)18：30～、松代町の松代まち歩きセンター伝承館。テーマ／松代町観光の現状と課題解決への取組と善光寺御開帳・信州ＤＣを活かした誘客事業について。講師／信州松代観光協会事務局長の成沢弘治さん。無料。 (問)夢空間事務局☎︎278・1277((水)休み) ◆防火講話 7月26日(日)13：30～15：00、松代町の旧前島家住宅。松代消防署による防火活動予備知識についての講話。無料。予約不要。..

◆長野大本営ガイドクラブ設立記念講演「松代大本営から長野大本営へのパラダイムシフト」 7月12日(日)10：00～11：30、松代公民館。誰でも聴講可。講師／長野清泉女学院高校2年の新谷花梨さん。無料。定員40人。 (問)同クラブ☎︎090・4460・5177 ◆GATB職業能力検査セミナー 7月18日(土)13：30～16：00、新田町のもんぜんぷら座801。44歳以下の求職者対象。仕事で必要とされる代表的な能力を測定し、職業への適性を確認。無料。14日(火)までにジョブカフェ信州ウェブか電話で要予約、定員10人。 (申)(問)同カフェ長野分室☎︎228・0320 ◆海の日学習会「私らしく生きる『選択できる労働・働く場』を考える」 7月20日(月)13：00～16：20、旭町の県教育会館がメイン会場。オンライン(Zoom)併用。きょうされん常務理事の赤松英知さんの講演のほか、障害者、難病患者、家族、障害者事業所運営者などが、働く権利に関わる実態などを報告。無料。手話通訳あり。主催／障害者の生活と権利を守る長野県連絡協議会。 (申)(問)事務局(

◆「摘果りんご」を使ったフラワーアレンジメント講座 7月10日(金)13：30～15：30、飯綱町のいいづなアップルミュージアム。誰でも参加可。参加費1000円(材料費含む)。7日(火)までに要予約。定員25人。 (申)(問)同ミュージアム☎︎253・1071 ◆信陽歴史講座　消えゆく日本のしきたり 7月11日(土)9：30～11：30、青木島町の更北公民館。日本の年間行事がどのように続けられてきたかを探ります。講師／県文化財保護指導委員の丸山日出夫さん。資料代500円。予約不要。 (問)☎︎080・4684・2876 ◆プラバンdeアクセサリー 7月11日(土)(1)10：30(2)12：00(3)13：30～各1時間半、市権堂イーストプラザ市民交流センター。オリジナルのアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円～。各回定員5人。 (問)同センター受付か☎︎234・2906 ◆歴史講演会「幕府の大名統制と福島正則の改易」 7月11日(土)13：30～15：30、松代町の山寺常山邸書院。講師／元市教育センター所長の栗林秀夫さん。参加費500円(

◆スコーレ親力アップセミナー 7月3日(金)10：00～11：30、松岡の市リサイクルプラザ2階。テーマ／子どものやる気を引き出す親になる～子どもに伝わる言葉がけ。主催／スコーレ家庭教育振興協会長野・須坂地区実行委員会。受講料500円。要予約、定員10人。予約は同協会ウェブから。無料の個別相談(20分)希望の場合は備考欄に明記を。 (問)☎︎090・9354・1200、(メール)naganominami＠schole.org ◆長野の大地セミナー「戸隠神社奥社はなぜそこにあるのか」 7月4日(土)9：00戸隠森林植物園駐車場集合。12：00解散(予定)。案内者／戸隠地質化石博物館研究員の田辺智隆さん。往復約6km、標高差130mを歩きます。滑りやすい急坂もあり。参加費200円(保険代ほか)。小雨決行。予約不要。 (問)田辺(メール)mizuhopecten0826＠yahoo.co.jp ◆ＡＩ勉強会 7月5日(日)、11日(土)10：00～12：00、問御所町の市生涯学習センター3階。ChatGPTなどの便利な使い方。料金1000円。予約不要。

◆健康体操＆笑いヨガ 6月25日(木)10：30～11：30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費800円。予約不要。飲料水持参。 (問)☎︎080・8700・9730 ◆ホタル観賞＆勉強会 6月27日(土)19：00～三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク管理棟前で受け付け。19：30～、同パーク北側の田子川、土京川合流地点沿いで観賞し、勉強会(10分程度)。20：30ころ終了。長袖、長ズボンで。懐中電灯持参。小学生以下は保護者の付き添いが必要。少雨決行。 (問)古里住自協ふるさと部会(保科)☎︎090・8328・1786 ◆セリタリホームのパン教室 6月29日(月)10：00～12：30、高田のセリタリホームショールーム。輪のピザ、サツマイモのクッキーを作ります。料金3500円。28日(日)正午までに要予約。 (申)(問)坂口☎︎090・1538・2281 ◆北沢マロ★ジャンベ教室 6月30日～10月20日の第1・3・5(火)、全10回、13：30～15：00、三輪のかがやきひろば柳町。市内在住の60歳以上対象。受講料1300円(教材

◆一茶記念館講座「一茶の門人　草水・随佛親子」 6月13日(土)14：00～15：30、信濃町の同館研修室。一茶の関係資料から一茶と門人の交流の様子を紹介。同館入館料一般700円のみ要。予約不要。 (問)同館☎︎255・3741 ◆講演会「どうして里山にはたくさんの生きものがいるのかな？」 6月14日(日)13：30～15：00、戸隠地質化石博物館。里山の生き物やその保全についてやさしく解説。講師／信州大学特任教授の中野繭さん。入館料一般200円、高校生100円、小中学生50円。13日(土)に要予約。 (申)(問)同館☎︎252・2228 ◆松井須磨子記念館講座「スガイ先生と童謡・唱歌を歌おう」 6月17日(水)13：00～14：30、新田町の松井須磨子記念館(トイーゴ向かい)。講師／菅井秀樹さん。作詞家、作曲家の生い立ちやエピソードなどの話も。参加費1000円（資料代など)。 (申)(問)同記念館☎︎090・4715・3981 ◆ジョブカフェ信州の就業支援セミナー 44歳以下の求職者対象。 ◇心のセルフケアセミナー　6月18日(木)13：30～

◆長野の大地セミナー「大室で古墳と牧をさぐろう」 6月13日(土)9：00、松代町の大室古墳館駐車場集合。12：00ころ解散。点在する古墳や地形を観察。案内者／明治大学黒耀石研究センターの中村由克さんと地学団体研究会長野支部の長谷川桂子さん。参加費200円(保険代ほか)。予約不要。小雨決行。 (問)中村☎︎080・9507・3371、(メール) naka530731＠gmail.com ◆信陽歴史講座　天明・天保の飢饉と大雲寺を語る 6月13日(土)9：30～11：30、青木島町の更北公民館2階学習室。講師／県文化財保護指導委員の丸山日出夫さん。資料代500円。予約不要。 (問)☎︎080・4684・2876 ◆プラバンdeアクセサリー 6月13日(土)(1)10：30(2)12：00(3)13：30～各1時間半、市権堂イーストプラザ市民交流センター。オリジナルのアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円～。各回定員5人。 (問)同センター受付か☎︎234・2906 ◆松代学講座　県歌「信濃の国」を地学でたどる ◇歌詞1、2番　6月13日(土)

◆長野都市経営研究所講演会「21世紀を生き抜く温故知新の経営～自らの体験をベースに地域振興へのヒント」 6月1日(月)16：00～17：30、南石堂町のホテルメトロポリタン長野3階浅間。講師／県立大学理事長の佐藤慎次郎さん。無料。当日参加可。 (問)同研究所☎︎235・7911 ◆道心会　青年の為の仏教講座 6月6日(土)14：00～、元善町の善光寺大本願。講題／日本社会福祉史の特徴と仏教。講師／淑徳大学教授の藤森雄介さん。無料。予約不要。 (問)大本願☎︎234・0188 ◆ホタル学習会 6月10日(水)19：00～21：00、若槻公民館2階大会議室。土京川のゲンジホタル―その特徴と生態、ホタルの保護保全と観賞マナーを話します。無料。2日(火)までにファクスで要予約、先着10人。 (申)(問)若槻地区住民自治協議会事務局☎︎(F)266・0034 ◆吹矢体験教室～挑戦！スポーツ吹矢 6月11日、18日、25日の(木)3回、14：30～16：00、北長池の朝陽公民館体育館。的に目掛けて矢を放ち得点を競う、健康を意識したスポーツ。初回のみマウス代2

◆ＡＩ勉強会 「Gemini初級編」 5月30日(土)10：00～12：00、問御所町の市生涯学習センター3階。講師／JDLA G検定資格を持つ玉井政道さん。初心者歓迎。料金1000円。予約不要。 (問)☎︎090・3333・5192 ◆若槻郷土史研究会「長野市若槻・徳間出身の地質学者・八木貞助」講演会 6月1日(月)13：30～15：30、若槻東条の若槻コミュニティセンター体育館。講師／伊那市誌編纂委員会副委員長の山口通之さん。料金一般300円、会員無料。 (問)同会・福沢☎︎090・2538・5658 ◆長野地域職業訓練センター　パソコン講座 ◇ワード応用　6月2日、3日、9日、10日の(火)(水)4回、9：30～12：30。受講料(教材費込み)1万2000円 ◇JW_CAD中級　6日、13日、20日の(土)3回、9：30～16：30。同1万9000円 ◇エクセル基礎　16日、17日、23日、24日、30日、7月1日の(火)(水)6回、9：30～12：30。同1万5000円 ◇ホームページ作成　27日、7月4日、11日の(土)、9：30～16

◆松代学講座第1部「長野県誕生150周年と県歌『信濃の国』」第1回　長野県誕生の歴史と近代松代の歩み 5月16日(土)13：30～15：30、松代町の中町公会堂。講師／元長野市教育センター所長の栗林秀夫さん。紙芝居作家の赤沢節子さんが紙芝居を上演。参加費1000円。要予約、定員40人。 (申)(問)夢空間松代のまちと心を育てる会☎︎278・1277 ◆将来の不安を「安心」へ 終活準備セミナー～笑顔で迎えるこれからの時間 5月19日(火)13：30～15：30、松岡のリサイクルプラザ2階。生前に自分で準備、遺言や相続についての不安解消ができるセミナー。参加無料。要予約、定員20人。主催／日本生前相続サポートセンター。 (申)(問)同センター(平和土地建物内)☎︎235・2351 ◆何でもありの勉強会〈長野〉「いちどの人生 面白・おかしく」 5月21日(木)13：30～15：30、新田町のもんぜんぷら座304。内容①「面白く生きる発想のヒント」、フリージャーナリスト内山二郎さん。②「できる事をみんなで決めて始める」、ゆる～いおっさんの会代表の藤沢

◆信州護憲ネット市民の憲法講座 5月3日(日)13：30～、県町の県労働会館5階とオンライン(Zoom)で。テーマ／パレスチナ、イスラエル、イラン、アメリカ―いかに欧米は中東を支配してきたか。講師／東京経済大学教授の早尾貴紀さん。無料。予約不要、Zoom参加希望者は事務局へ連絡を。主催／守ろう平和憲法信州ネットワーク(信州護憲ネット)。 (問)事務局☎︎234・2116、(メール) kenrousokaigi＠r-nagano.com ◆信州の擬洋風学校建築 5月9日(土)9：30～11：30、青木島町の更北公民館2階学習室。明治初期の西洋造りの学校建築の特徴を解説。資料代500円。予約不要。 (問)☎︎080・4684・2876 ◆長水親友会講演会「お金で詐欺」等の現状と対策 5月14日(木)14：00～15：00、中御所岡田の長野上水内教育会館。無料。予約不要。同会会員以外は先着順で定員20人。 (問)同会事務局(県庁内)☎︎232・0111(内線4762) ◆長野郷土史研究会　古文書講座「善光寺参りの案内書を読む」 5月15日、6月26日の

◆松代まちづくり研究会 4月28日(火)18：30～、松代まち歩きセンター伝承館。テーマ／ホテルメルキュール長野松代リゾート＆スパと松代のインバウンド観光の推進について。講師／同リゾート＆スパ総支配人の山本浩史さん。 (問)夢空間松代のまちと心を育てる会(まち歩きセンター内)☎︎278・1277((水)休み) ◆ツキノワグマの生態と対策 5月9日(土)14：00～15：30、浅川公民館。講師／信州ツキノワグマ研究会副理事長の滝井暁子さん。無料。電話かメール(氏名、住所、連絡先、交通手段を明記)で要予約。 (申)(問)第二地区住民自治協議会事務局☎︎262・1263(平日)、(メール)dainitiku＠energy.ocn.ne.jp ◆フレイル予防講座～のんびりひろば 5月12日～7月7日の(火)、全5回、10：00～11：30、箱清水のかがやきひろば湯福。市内在住の70歳以上対象、家族の付き添い可。飲み物持参。要予約、定員20人。 (申)(問)同ひろば☎︎232・8335 ◆簡単な東洋医学「漢方の世界」を学ぼう！ 5月13日(水)か17日(日

◆篠ノ井交流センター 教養講座 市内在住・在勤の18歳以上対象。 ◇ 使って身につくパソコン講座 　(月)9：30～11：00 ◇ ひらけ☆ヨガ 　(月)10：00～11：30。以上、年間32回、2学期制。 ◇ 簡単クッキング 　(火)9：30～11：30。年間24回、2学期制。 ◇ 自由な絵画 　(火)10：00～12：00 ◇ 韓国語で話そう 　(火)13：30～15：30 ◇ 筆字を楽しむ〈朝陽〉 　(水)10：00～12：00 ◇ 筆字を楽しむ〈夕陽〉 　(水)13：30～15：30 ◇ たのしい絵手紙 　(水)13：30～15：30 ◇ 茶道入門 　(金)10：00～12：00◇健康太極拳　(金)13：30～15：30 ◇ 身につく英会話 　13：30～15：30。以上、年間36回、3学期制。 ◇ 郷土の歴史 　(木)10：00～12：00 ◇ リボンアートフラワー 　(金)13：30～15：30。以上、年間12回、1学期制 いずれも同センターで。1講座1学期8000円、別途教材費など必要な講座あり。詳細は同センターウェブ参照。...

◆家庭教育講座「子どもに学ぶ家庭教育」 4月16日(木)10：00～12：00、緑町の市ふれあい福祉センター4階。テーマ「夫婦で笑える時間を作るために」。講師は大久保嘉子さん。参加無料。主催／しなの家庭教育研究所。 (問)大久保☎︎296・0145 ◆道心会　青年の為の仏教講座 4月18日(土)14：00～、元善町の善光寺大本願。講題／『選択本願念仏集』の基本思想(4)。講師／駒沢大学教授の頼住光子さん。無料。予約不要。 (問)大本願☎︎234・0188 ◆講演会「川中島扇状地の開発と南宮遺跡」 4月19日(日)13：30～15：00、篠ノ井交流センター多目的ホール。長野県考古学会員の鳥羽英継さんが最新の調査成果を交えて話します。無料。17日(金)までに要予約。27日(月)まで、8：30～17：00、同センターで「市埋蔵文化財センター発掘調査速報展」を開催中。観覧無料。 (申)(問)市埋蔵文化財センター☎︎284・0004、(メール)maibun＠city.nagano.lg.jp ◆ジョブカフェ信州のセミナー 4月21日(火)、新田町のもんぜん

◆薬剤から学ぶ病害虫対策 4月8日、7月8日、10月21日の(水)、全3回、10：00～12：00、篠ノ井中央公園管理棟。季節に合わせた病害虫対策を学びます。受講料全3000円。要予約。 (申)(問)ながの緑育協会☎︎214・8719 ◆プラバンdeアクセサリー 4月11日(土)①10：30②12：00③13：30～各1時間半、市権堂イーストプラザ市民交流センター。オリジナルのアクセサリーやキーホルダー作り。料金300円～。各回定員5人。 (問)同センター受付か☎︎234・2906 ◆若穂郷土史研究会記念講演会「長野市若穂　川田条里遺跡の発掘調査成果―見えてきた、古代・中世の川田」 4月11日(土)13：30～、若穂支所2階。講師／県埋蔵文化財センターの調査指導員・中野亮一さんと同学芸員・鹿田奨之さん。資料代100円。予約不要。誰でも聴講ＯＫ。 (問)同会事務局☎︎090・2631・4697 ◆安茂里公民館成人学校 ◇(月)　初心者の手あみもの、英会話(初級)、気軽にスッキリ！ヨガ ◇(火)　あこがれの毛筆に親しむ「書道」、実用英会話...

◆たのしいソフトバレー 4月7日～9月29日の(火)18回、9：30～11：00、若里のサンライフ長野。経験者向け。受講料全5670円、教材費全200円。要予約、定員18人。 (申)料金を持参し同サンライフ窓口へ。 (問)☎︎227・2310 ◆初心者のためののんびりヨガ 4月10日～9月11日までの(金)10回、19：00～20：00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。妊娠中、妊娠の可能性のある人など不可。受講料全6200円。要予約、定員10人。(申)受講料を持参し、同しなのき窓口へ。 (問)☎︎235・2373 ◆AIの進化と人間の叡智 4月11日(土)10：00～12：00、問御所町の市生涯学習センター3階。AIの歴史、未来などについて話します。講師／玉井政道さん。料金1000円。予約不要。 (問)☎︎090・3333・5192 ◆命のアロマ講演会～親子関係から命を学ぶ 4月18日(土)17：15～、須坂市勤労者研修センター。講師／ＩＦＡ認定アロマセラピストの小池美喜子さん。参加費1000円、20歳未満無料。子ども同伴可。15日(水)まで

◆「まちかど図書館ぼたん」まちかど講演会 3月21日(土)13：10～15：00、西後町の県立大学後町キャンパスレクチャーホール。演題／祖父・金田一京助、父・金田一春彦を語る。講師／県立大学初代学長の金田一真澄さん。無料。 ウェブ (「まちづくり長野」で検索)から要予約。 (問)築山（メール）tsukiyama.hideo＠u-nagano.ac.jp ◆セリタリホームのパン講座「ハードパンを焼いてみましょう」 ◇3月26日(木)　チアシードとチーズのパンなど ◇4月2日(木)　エピなど いずれも10：00～12：30、高田のセリタリホームショールームで。料金各回5000円。各前日までに要予約。 (申)(問)坂口☎︎090・1538・2281 ◆ペットボトルキャップのキーホルダー作り 3月28日(土)(1)10：00(2)11：00～各1時間、権堂イーストプラザ市民交流センター。料金700円。定員各回5人。 (問)同センター☎︎234・2906 ◆講座「フィジカルAI(ロボット・自動運転)」 3月28日(土)10：00～12：00、問御所町の市生