131 天狗山
岩場を登り岩峰の頂に 8月末の平日に川上村と南相木村境の天狗山（1882メートル）に登った。標高はさほど高くないが、隣り合う男山（1851メートル）と共に岩峰が並び立ち、岩場歩きが楽しめる。 7時に山仲間3人で長野市内を出発。長野インターから上信越道に入る予定だったが、朝の...
130 北横岳
ロープウエーで手軽に 7月下旬の晴れた日と8月下旬の雨の日の土曜日に2度、北八ケ岳の北横岳（2480メートル）に登った。最初はスタッフを務める県カルチャーセンター「里山講座」の下見で、次は本番だった。 茅野市の蓼科高原から北八ケ岳ロープウェイを利用すれば、手軽に高山に登れる...
129 鳥海山
憧れの名峰で花を楽しむ 天候不順が続いた7月末、山仲間3人で東北の名峰・鳥海山（ちょうかいさん＝2236メートル）に登った。秋田・山形県境にそびえるこの山は、日本海まで裾野を引く秀麗な姿から「出羽富士」「庄内富士」とも呼ばれる。この時季は雪解けとともに一斉に咲く花々が見頃だ...
128 カヤの平 八剣山
ニッコウキスゲが一面に 記録的な早さで梅雨が明けた後、戻り梅雨状態となった7月中旬の土曜日、スタッフを務める県カルチャーセンター「里山講座」の会員たちと木島平村のカヤの平に出かけた。 この時季の目当ては、一面に咲き誇る北ドブ湿原のニッコウキスゲの大群落。期待通り満開の花々を...
127 笠ケ岳
短時間で登れる階段の山 志賀高原へネマガリダケのタケノコ採りに行った足で、6月中旬の日曜日に学生時代の仲間3人で笠ケ岳（2076メートル）に登った。長野市内から東方の山並みを望むと、横手山（2305メートル）の左手に見える形のよい三角すいの山だ。...
126 飯縄山（小川村）
北ア見て社殿立つ山頂へ 五月晴れとなった5月中旬の平日、長野県カルチャーセンター「里山講座」の講師Nさんと、来月出かける長野市中条の虫倉山（1378メートル）の下見に行き、その足で小川村の飯縄山(いいづなやま)（1203メートル）に登った。...
125 大城山 鶴ケ峰
絶景見て日本の真ん中へ 野山が新緑に輝き始めた4月下旬の土曜日、山仲間3人で辰野町の大城山(おおじょうやま)＝王城山（1027メートル）と鶴ケ峰（1277メートル）に出かけた。 大城山からは伊那谷北部を一望。鶴ケ峰には列島の真ん中を表す「日本中心の標」があり、山頂の展望塔か...
124 旭山・富士ノ塔山
足慣らしに身近な里山へ 冬の間遠ざかっていた山歩きを再開するにあたり、4月上旬の土曜日、足慣らしに長野市内の旭山（785メートル）と富士ノ塔山(ふじのとやま)（998メートル）に出かけた。両方とも身近すぎて、まだ登っていなかった山だ。穏やかな春の日差しを浴びながら、山頂から...
123 冠着山
坊城平から絶景の山頂へ 冬晴れとなった昨年12月上旬の平日、山仲間と千曲市の坊城平から(着山(かむりきやま)（1252メートル）に登った。以前、筑北村側の鳥居平から登ったことがあったが、まったく異なる趣の山歩きを楽しんだ。...
122 角間山
眺望と静かな山を楽しむ 小春日和となった11月中旬の日曜日、山仲間5人で群馬県嬬恋村の角間山(かくまやま)（1981メートル）に登った。眺望がよい割に訪れる人が少なく、静かな山歩きを楽しめる。 湯ノ丸山（2101メートル）から北へ延びる県境稜線を群馬県側に入った尾根上にある...
121 黒姫山
想定外の雪と泥道に難儀 長野市の飯縄山などが初冠雪となった10月下旬の日曜日、元の会社の先輩を案内して信濃町の黒姫山（2053メートル）に登った。 10月に喜寿を迎えた先輩は、「信濃富士」とも呼ばれる端正な姿と、城主の娘が大蛇に嫁いだ黒姫伝説に引かれ、以前からこの山に登りた...
120 鷲ケ峰 八島ケ原
山は霧 湿原には秋の花 台風14号が東海沖を通過した9月中旬の土曜日、スタッフを務めるカルチャーセンター「里山講座」の会員たちと霧ケ峰の北西端にある鷲ケ峰（1798メートル）に登り、麓の八島ケ原湿原を周遊した。 手軽に登れ、眺望のよいことで近年人気の鷲ケ峰は、諏訪湖の西岸...
119 乗鞍高原 三滝巡り
車乗り継ぎ三つの滝へ 天候不順や諸事情が重なり、この夏は山へ行けない日が続いた。ようやく9月中旬、山仲間の誘いで乗鞍高原の滝巡りに出かけることができた。 乗鞍岳の東斜面に広がる乗鞍高原は滝や池が点在し、遊歩道も多くトレッキングに最適だ。中でも、溶岩台地から流れ落ちる三つの滝...
118 焼額山
山頂の神秘な池を訪ねて うっとうしかった梅雨が明ける直前の7月中旬、志賀高原の焼額山（2009メートル）に登った。10年以上前に訪れた時の、山頂にひっそりとたたずむ稚児池の神秘的な風景が目に焼き付いていた。 今回は長野県カルチャーセンターの「里山講座」で会員を案内するための...
117 小熊山
残雪の北アと木崎湖望む 梅雨入り前の好天が続いた6月上旬、大町市の木崎湖西側の小熊山（こぐまやま＝1303メートル）に登った。下山後、その先の林道から木崎湖を見下ろし、残雪の北アルプスの眺めも楽しんだ。 山仲間3人で7時前に長野市内を出発。五輪道路で小川村を経て白馬村に入る...
116 鉢伏山 高ボッチ
諏訪湖見下ろし松本平一望 山歩きに快適な季節となった5月中旬の土曜日、山仲間4人で松本市・岡谷市境の鉢伏山（1929メートル）と、塩尻市・岡谷市境の高ボッチ山（1665メートル）を訪れた。 二つとも松本平と諏訪盆地を隔てる丘陵状の高みにある。諏訪湖を見下ろし、松本平を一望。...
115 五里ケ峯
山城跡歩きと眺望を楽しむ 4月上旬の平日、坂城町の葛尾山（810メートル）から千曲市境の五里ケ峯（1094メートル）に登った。旧戸倉町や旧上山田町の千曲川沿いから眺めると、馬の背のようになだらかな稜線が続く。 その中央部の五里ケ峯は、善光寺まで五里というのが山名の由来。北国...